常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
有点担心说得太多，把我们之间能讲的话题全部用光，就想一天一句，说到老死。
常用的有：镇静抗焦虑药如安定，舒乐安定，安眠酮，复方枣仁胶囊，复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗，不可自己滥用，以免产让药物依赖性。
针灸治疗失眠其实是一种经受了历史很长时间验证，又在近代通过了很多临床实验被证明是切实有效的方法。这种疗法之所以能有着迅速的疗效，原因就是医生通常一对一分析患者的失眠原因，类型，程度等，然后选择不同的穴位，采用不同的针刺手法，并且在每一个疗程阶段都重新进行病情的评估，确保对症下药。……阅读全文 >>
1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。……阅读全文 >>
(1)平常而自然的心态出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。……阅读全文 >>
1、孕期失眠治疗（1）激素变化而导致失眠的话，准妈妈一定要学会释放压力，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。（2）要改善因饮食习惯改变导致的失眠，必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。在睡前3小时吃东西……阅读全文 >>
俗语说有病治病。在怀孕的时候整夜失眠，那就去寻找能够治疗失眠的办法，比如说，尽量得保持心情的愉悦。孕妇可以在平常的生活中进行适当的运动，让自己的大脑能够得到一定的锻炼，身体也能够有效地运行，就有可能减轻失眠的情况。那么，怀孕了整夜失眠怎么办?怀孕了整夜失眠怎么办首先，正确的睡姿对……阅读全文 >>
1、产后失眠的原因(1)新妈妈在产后第一次当妈妈，精神难免感到紧张、兴奋，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，这些精神因素常可引起失眠。(2)压力过重，环境改变，噪声、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。(3)晚餐过饱……阅读全文 >>
肝郁阴虚型失眠症可以通过食疗调理，那么肝郁阴虚型失眠症的食疗方法有哪些呢？肝郁阴虚型失眠症的食疗方法有鸡蛋等水煮法。准备鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。肝郁阴虚型失眠症的食疗方法还有蒸龙眼肉：把龙眼肉……阅读全文 >>
1、生理因素精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。……阅读全文 >>
一、鱼肚水鸭汤【原料】鱼肚90克，水鸭1只(约500克)，怀山药、桂圆肉各30克，盐、味精各少许。【制作】1.水鸭宰杀干净、斩件;鱼肚用水浸开，切丝;怀山药洗浸1小时;桂圆肉洗净。2.把全部材料放入炖盅内，加开水适量，加盖小火隔水炖3小时，调味供用。【功效】益气养血，养阴退热。适……阅读全文 >>
怀孕23周，孕妈妈的肚子越来越大，这个时候浮肿可能开始出现，孕妈也可能正遭受到孕期失眠的折磨。孕妈妈应该尽量调整自己的作息时间，白天减少睡眠时间，还可通过适量运动来促进睡眠。1、孕期失眠的病因孕妇失眠指的是孕妇入睡困难，并且醒来之后难以入睡，导致……阅读全文 >>