产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
世界上难以自拔的，除了牙齿，还有爱情。
腰部是人体非常重要的部位因此新妈妈一定要注意保养好腰部
1保暖产妇产后体质非常虚弱容易受凉尤其是怀孕期间受力较重的腰部更容易受风寒侵袭因此传统的做法是捂月子产后1个月内不出门近年来有一种说法西方女性产后自己抱着孩子回家接着就上超市买东西根本没有捂月子的说法反过来就说中国捂月子的做法非常落后等其实东西方人的体质差异很大中国捂月子的做法是几千年总结出来的经验适合中国女性的体质
2休息充分的睡眠可帮助产妇恢复体力恢复肌肉的弹性在照顾好孩子的同时尽量抽空睡觉还不能搬动重物减少腰部受伤的机会
3适当控制体重大多数产妇产后体重都有明显的增加腰椎的负担就会加重成为腰痛的诱因
4适当锻炼腹部及腰骶部的肌肉力量可增强腰椎的稳定性最好在产后两周左右开始锻炼可做仰卧起坐运动和类似划船的运动
新妈妈在产后，睡眠质量在一定程度上会比之前要差一些，主要的原因有自身伤口疼痛、心情焦虑紧张、外在环境的干扰等，表现为产后失眠、多梦、睡眠浅等，往往影响了正常的休息。新妈妈产后睡眠不好的原因具体有以下三个：1、身体原因：产后伤口、乳腺疼痛宝宝出生后……阅读全文 >>
1、了解产褥期妇女饮食，睡眠，大小便情况。2、检查两侧乳房，了解哺乳情况。乳房皮肤表面，要检查色泽、有无水肿、浅静脉怒张、皮肤皱褶等。如果皮肤发红或存在上述现象要注意是否有乳管阻塞。3、观察子宫复旧及恶露。妇科检查前必须排空膀胱，排便困难的提前一天服少量泻药促进排便。因为膀胱位于……阅读全文 >>
一般刚刚生产结束后的女性是不能够吃东西的，而且吃东西需要注意的问题有很多，刚开始不能够吃比较油腻的食物，需要吃一些清淡的，那么产后六小时可以喝什么汤呢?下面由小编为你解答。产后6小时可以喝什么汤做了剖腹产六个小时之后可以进食点流食或者是半流食，这样容易消化，而且不会给肠胃带来负担……阅读全文 >>
一般来说，怀孕的母亲必须在分娩后进行检查，这被称为产后复查。通常，这种检查在分娩后40天左右进行。那么接下来就让我们一起来看看：交货后42天的检查费用是多少?交货后42天你检查什么?42天产后复查要付钱吗?42天产后复查要付钱吗产后42天后的检查，主要是为了检查产妇的伤口恢复情况……阅读全文 >>
产后尾椎骨疼的原因是什么?这主要是和产妇在生产过程中骨盆肌肉变化引起的，要注意做好骨盆肌肉恢复治疗，能有效地治疗产后尾椎骨疼。生产过后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱。因此，要尽可能经常运动这些肌肉，使之恢复强健的状态。骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括了两个大的骨盆……阅读全文 >>
不少妈妈出现顺产后大便出血或剖腹产后大便出血的情况，主要表现是在便后发现便中带有血丝，甚至有鲜红血滴滴出等现象。产后大便出血可以说是一种较常见的产后并发症，产后大便出血的原因主要是妈妈在怀孕期间“多食少动”，在分娩时，由于腹肌松弛，盆腔受压大而容易造成痔疮、肛裂等情况，在产……阅读全文 >>
阅读推荐:外国人给胸部起的夸张外号减肥切忌的七种饮食习惯上月为千亿豪门“基兆业”主席李兆基诞下孙女的徐子淇，因产前不停进补，胖到了190磅（约170斤），虽然生女后立即轻了15斤左右，但身形依然庞大。28日，徐子淇（画箭头处）出现在金钟港丽酒店，由贴身保镖陪同去酒店喝咖啡。短短一……阅读全文 >>
其实治疗跖疣是随时都可以的，但建议妈妈们最好采用中医的方法治疗，不要随便通过药物治疗。主要的治疗方法有涂抹外用药物、物理治疗以及手术治疗。正常情况下采用外用药物治疗的比较普遍，具体的药物需要在医生的指导下使用。另外如果是一些比较顽固难以消除的跖疣才会用手术治疗。得了跖疣还需要注意……阅读全文 >>
产后的妈妈因为体内激素、睡眠、注意力过于专一以及家务事多等因素，影响了妈妈的记忆力，容易引起产后健忘。女性的记忆力水平在生育后下降是正常生理现象，这种情况会在几个月后有所好转。产后健忘的原因具体如下：1、体内雌激素等下降研究表明，孕妇以及产妇常常……阅读全文 >>
红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。鸡蛋<……阅读全文 >>