通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
你的明天有多美好，都不再是我能够参与的。
练习瑜伽已经成为一种时尚，那么备孕中的女性是否可以练习瑜伽呢？专家表示，备孕女性练习瑜伽可以提高怀孕成功率，对不孕不育也有一定的帮助。瑜伽练习可以减少压力，研究人员做过一项测试，她们让正在设法怀孕的女性经常参加瑜伽等放松运动，而这部分的女性的受孕几率大大的提高了。
练习瑜伽，尤其是那些对怀孕感到压力的夫妇，瑜伽能够提供宁静、乐观，减轻压力，通过瑜伽可以令备孕的过程变得更加的积极。女性生理期钱的一个星期，雌激素分泌减弱，清秀容易烦躁，这个时候练习瑜伽可以调理卵巢激素，以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，改善不良情绪。
备孕期间，除了练习瑜伽，还要平衡膳食、远离烟酒，日常饮食摄取丰富的水果、鱼类、肉类、蛋类，保证身体营养物质的摄取。
很多人认为生第一个孩子的时候一切正常，所以怀二胎的时候就不用太过担心，也不必去做孕前检查了。其实这第一胎和第二胎并没有太多的联系，怀第二胎的时候，该做的检查还是应该要做，这样才能保证有一个健康的宝宝。那么，很多人都想知道，二胎备孕要做哪些检查？事实上，孕前检查……阅读全文 >>
因此，备孕期间，夫妻双方应摒除不良的生活习惯。夫妻双方需要戒烟、戒酒。吸烟会影响精子和卵子活力，吸烟人士孕育畸形儿的概率要高很多；而酒精则会影响精子和卵子的发育，同样会造成精卵畸形。因此，夫妻双方要做到：1、戒烟。吸烟会导致精子和卵子异常。研究发现，男性吸烟不……阅读全文 >>
苦瓜菠萝苹果汁孕妈的补碘食谱助安然度过三伏天饮品孕妈夏季多喝汤胡萝卜土豆泥胡萝卜米粉奶香草莓薯泥橙味土豆泥胡萝卜豆浆菜末米汤大米糊清蒸鱼饼蓝莓土豆泥双色蛋黄泥芹菜汁小白菜汁备孕可以喝绿茶吗备孕期间能做乳腺检查吗丹参逍遥丸有什么作用备孕期间能吃李子吗备孕六个月失败怎么办备孕能吃天喜……阅读全文 >>
备孕注意事项分享给大家，一起看看下面的分享内容吧。备孕注意事项:第一件事：孕前做一次全面的体检夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、甲亢……阅读全文 >>
推荐食谱一：菠菜煎豆腐食材：菠菜500克、豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法：1、锅烧热加油，豆腐切片。2、切好的豆腐放入油锅。3、两面煎黄。4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。功效：菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是孕期补钙健骨的绝配……阅读全文 >>
随着社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，对于生活上的享受的意识也有相应的提高，而喝花茶是当今社会很多女性的一种享受的选择，那想问的是备孕期间能喝洛神花茶吗？备孕期间能喝洛神花茶吗洛神花茶有滋润，滋阴，润肤，养肤，清润的调理作用的，备孕期间，适量喝些洛神花茶，一般情况下，……阅读全文 >>
对于不同的年龄程度的女性朋友来说，由于身体方面的情况不同，往往年龄越大受孕的情况也产生了很多方面的变化，这对于一些高龄的女性朋友来说，要及时了解相关的情况，那么42岁高龄备孕成功经验有哪些？42岁高龄备孕成功经验提醒42岁准备当妈妈的大龄女性,最好能够注意以下事项：1、身体检查：……阅读全文 >>
随着人们精神文明意识的逐渐提高，人们对优生优育有了纵深性的延长和计划，今天要说的就是备孕期间该干点儿什么备孕期间应该做什么戒烟戒酒戒辛辣。这应该是众所周知，只是并不是每个人都能做到，所以各位不肯为宝宝去戒瘾的同志们，可能备孕期间你喝点儿酒抽点儿烟并不会导致胎儿畸形，但是宝宝的体质……阅读全文 >>
盆腔炎常因受邻近器官炎症的蔓延引发，如腹膜炎、阑尾炎等疾病未能及时诊治的话，炎症会通过直接蔓延的形式，直接危及女性盆腔的健康，导致疾病的发生。此外，妇科手术术后感染、产后感染和月经期间细菌入侵感染都是盆腔炎的发病原因。由于盆腔器官多由内脏神经支配，且炎症本身并不是只单独局限……阅读全文 >>
准备要宝宝的女性朋友们注意咯，以下有关备孕注意事项不得不了解了，一起来看看吧。备孕注意事项1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身……阅读全文 >>