通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
情尽时，自有另一番新境界，有的悲哀也不过是历史。
子宫肌瘤的发生是多种因素共同作用的结果，涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的相互作用。子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，雌激素是促使肌瘤生长的主要因素。
此外，卵巢功能、激素代谢均受高级神经中枢的控制调节，故神经中枢活动对肌瘤的发病也可能起重要作用。子宫肌瘤多见于育龄、丧偶及性生活不协调的妇女，长期性生活失调而引起盆腔慢性充血也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一。
子宫肌瘤会直接影响受孕。子宫肌瘤容易恶化，常并发卵管卵巢病变，也极易和子宫体腺癌和子宫颈癌同时存在。较大的子宫肌瘤可使宫腔变形，不利于精子通过，及受精卵着床和胎儿发育；如果肌瘤长在子宫角，还会压迫输卵管开口处，造成阻塞；生长在子宫腔内的黏膜下的子宫肌瘤，会起到节育环的作用，使子宫内膜坏死、萎缩，使受精卵无法着床。未生育的女性一旦患上子宫肌瘤需要及时进行手术，以免病情恶化。
为了防止子宫肌瘤给女性生育带来困扰，在备孕期间女性应采取措施积极预防子宫肌瘤：
1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
2、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
3、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
4、定期检查身体，发现疾病及早治疗。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
5、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
6、若非需要女性不要额外摄取雌激素，以免滋生子宫肌瘤。
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