通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
情尽时，自有另一番新境界，有的悲哀也不过是历史。
子宫肌瘤的发生是多种因素共同作用的结果涉及到正常肌层的细胞突变性激素及局部生长因子间的相互作用子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤雌激素是促使肌瘤生长的主要因素
此外卵巢功能激素代谢均受高级神经中枢的控制调节故神经中枢活动对肌瘤的发病也可能起重要作用子宫肌瘤多见于育龄丧偶及性生活不协调的妇女长期性生活失调而引起盆腔慢性充血也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一
子宫肌瘤会直接影响受孕子宫肌瘤容易恶化常并发卵管卵巢病变也极易和子宫体腺癌和子宫颈癌同时存在较大的子宫肌瘤可使宫腔变形不利于精子通过及受精卵着床和胎儿发育如果肌瘤长在子宫角还会压迫输卵管开口处造成阻塞生长在子宫腔内的黏膜下的子宫肌瘤会起到节育环的作用使子宫内膜坏死萎缩使受精卵无法着床未生育的女性一旦患上子宫肌瘤需要及时进行手术以免病情恶化
为了防止子宫肌瘤给女性生育带来困扰在备孕期间女性应采取措施积极预防子宫肌瘤
1防止过度疲劳经期尤须注意休息
2保持外阴清洁干燥内裤宜宽大若白带过多应注意随时冲洗外阴
3调节饮食妇女应该多吃含蛋白质维生素的食物如果月经量过多要多吃富含铁质的食物以防缺铁性贫血多吃蔬菜水果少食辛辣刺激性食品但水果中芒果有止血功效来月经的人不要吃否则会产生子宫肌瘤如果月经量过多要多吃富含铁质的食物以防缺铁性贫血
4定期检查身体发现疾病及早治疗确诊为子宫肌瘤后应每月到医院检查1次如肌瘤增大缓慢或未曾增大可半年复查1次如增大明显则应考虑手术治疗以免严重出血或压迫腹腔脏器
5避免人工流产人工流产次数多会导致子宫肌瘤因此夫妻双方应积极采取避孕措施尽量避免或减少人工流产次数
6若非需要女性不要额外摄取雌激素以免滋生子宫肌瘤
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