核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
我想每天都能见到你，毕竟我真的很粘人。
1.核桃去皮准备好花生仁杏仁片
2.预热烤箱上下火160度10分钟左右
3.烤好的花生仁很容易去皮杏仁片较薄建议单独烤
4.坚果都切碎准备好黑白芝麻
5.拿一个小锅放入糯米粉小火炒熟
6.糯米粉中放入坚果碎黑白芝麻白砂糖和玉米油
7.搅拌均匀后分成8g左右一个的小球备用
8.水油皮面粉猪油清水和好面团尽量能成套出手套膜减少破酥油酥低粉猪油和成面团两个面团松弛30分钟左右
9.将和好的所有面团都分成7个小剂子
10.水油皮按扁放入油酥面团收口包好所有的面团
11.拿一个面团擀开从上至下卷起来
12.拿一个面团擀开从上至下卷起来
13.卷好所有的面团并且松弛20分钟左右
14.松弛好的面团两边对折回来并尽量塑形成圆形
15.面片擀开放入馅料
16.收口包好
17.做好所有的
18.刷一层蛋黄液
19.表面装饰一点儿黑芝麻
20.预热烤箱上下火180度20~25分钟
21.烤好以后完全放凉
22.哈哈O∩_∩O开吃啦
烤箱设置仅供参考
食材做法1.红枣倒入盆中，加适量清水洗净2.沥干水分，捞入盘中3.用刀将红枣两头先切掉，再从中间切一刀，取出枣核4.将去完核的枣放入盘中，放进蒸笼5.锅中加适量清水，将蒸笼盖好蒸20分钟...6.将蒸好的红枣拿出来晾凉7.核桃去壳，将核桃仁掰成小块8.将枣平铺打开，放入核桃仁块，……阅读全文 >>
食材中种：面包粉：175克，牛奶：110克，酵母：2.5克主面团：全麦粉：75克，牛奶：65克，细砂糖：25克，盐：4克，酵母：0.5克，无盐奶油：25克，蔓越莓干：50克，核桃碎：50克西柚皮:半个做法1.准备好食材，精细称量，2.取一个橙子，薄薄的刮下橙皮，切成细末备用3.将……阅读全文 >>
核桃一般人群均可食用，食用核桃有利于降低体内胆固醇，补充优质蛋白，提高人体免疫力，还可提高记忆力，尤其适合记忆力衰退的中老年人食用，但特殊人群如患有糖尿病，肠胃病，痰多，支气管疾病，肺结核和癌症等疾病者，体质易热者则不宜食用。……阅读全文 >>
食材做法1.主材料备好2.核桃分为两部分，一部分保留原状，另一部分用擀面杖压碎，咸蛋黄用勺子压碎，香葱切花备用3.豆腐切成整齐的方块摆入碗中4.将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上，淋上甜辣酱，撒上核桃和香葱花点缀即可营养功效1、核桃仁酷似大脑的沟回，按《易经》同气相求和中医“以形补形”的……阅读全文 >>
你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节……阅读全文 >>
核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁胡萝卜素、核黄素、维生素E、亚麻酸、磷脂、叶酸等多种营养物质，其中亚麻酸对胎儿的视网膜、皮肤和肾功能的发育十分重要，所以怀孕期间孕妇应多吃核桃，不过怀孕七个月的时候还适合吃核桃吗？其实孕妇吃核桃最好的时期孕……阅读全文 >>
落叶乔木，树高可达30米以上，树冠圆形或圆柱形。树干皮暗褐色，纵裂深。枝条灰褐色或暗褐色，具短茸毛，阔三角形芽。奇数羽状复叶，小叶15～23片，柄极短，叶缘有不规则的锯齿，背面有腺毛。雌花序有小花2～5朵簇生。果实圆球形，浅绿色，表面有小突起，被茸毛。坚果为圆形，稍扁，先端微尖，……阅读全文 >>
食材做法1.将红枣去核，不用煮，用剪刀把枣肉剪下来2.枣肉放入搅拌机中加入适量水将其打碎3.取出后翻拌均匀4.然后在平底锅内加入枣泥和麦芽糖不断搅拌枣浆，混合均匀5.淀粉加入水混合均匀6.然后倒入锅内7.再撒上核桃仁和花生仁，翻拌均匀后加入黄油搅拌均匀8.倒入模具冷却切块即可享用……阅读全文 >>
食材做法1.做红糖馒头的基本材料哈2.红糖加温水，酵母搅拌均匀3.再加入低粉，搅拌成絮状4.继续揉成一个光滑的面团5.揉好的面团醒发5分钟6.醒发好的面团擀成长条状7.再切成四个8.每一个中间划开一刀9.再放在蒸屉上室温发酵一个小时10.馅料部分的核桃和红糖敲碎混合均匀11.把核……阅读全文 >>
由于我国核桃栽培和利用的历史悠久，普及性广，人们对核桃的营养保健功能和经济生态效益相当了解和重视。随着人们物质的文化生活水平的不断提高，对核桃及其形形色色加工品的需求量越来越大，从而促使核桃价格不断攀升。从人均消费量来看，我国每人每年还不足0.2千克，而德国、英国的消费水平为每人……阅读全文 >>