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肥波是只猫
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猪肉窝蛋煲仔饭的做法

肥波是只猫

多少人看似没心没肺,却掩饰了心中的悲伤/*

做法

1.准备小葱切细丁葱白和葱绿分开胡萝卜用模具取形切花片

2.大米淘洗干净加入1.5倍的清水大火烧开慢火蒸熟(如果时间充裕大米可以提前浸泡这样煮起来省事)

3.自中间往两边抠出一个小洞

4.猪肉馅买回来剁碎加入姜末胡椒粉白糖生抽绍酒鸡精搅拌均匀

5.加入小葱少许(小葱葱白和葱叶分开切留出最后装饰用的其余全部放入)

6.土豆切丝用清水洗去淀粉

7.将如豆丝少许剁几刀剁碎

8.将土豆丝加入刚刚搅拌均匀的肉馅中

9.平底锅烧热放油将肉馅在手中团成圆形

10.放入平底锅中两面煎至金黄

11.将豌豆玉米粒和胡萝卜花片煸炒片刻

12.西兰花焯水水中放少许盐和油

13.将煎好的肉饼放入米饭中间

14.小火在上面打一个鸡蛋盖盖子焖至表面凝固即可

15.在上面放上西兰花胡萝卜花片青豆和玉米粒点缀吃的时候淋上生抽搅拌即可

烹饪技巧

1大米和水的比例是1:1.5这样蒸出来的米饭干湿程度最好

2肉饼的做法可以自由发挥没必要拘泥形式

3锅子关火鸡蛋打上去盖盖子也能焖熟因为砂锅的保温性能比较好我是开火焖因为害怕不熟喜欢那种生生的感觉的不妨试试

4各式蔬菜既能增加营养又能起到很好的点缀作用不容忽视

5吃时淋上少许生抽我喜欢用味道美味道很好搅拌均匀即可开吃喽

菜品特色

白净软糯的米饭喷香扑鼻的肉饼加上蒸的嫩嫩的鸡蛋和翠绿的蔬菜这样子耀目营养搭配也是完全丰富我将其称之为全能餐点炎炎夏日学会几个这样子的全能餐点保你省时省力开开心心度过炎炎夏日

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2019-03-31
猪肉
猪肉
猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。
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