肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
每件不开心的事就像一个泡沫，只要遇见阳光，一定会消失的无影无踪。
产后肥胖是由于孕期摄入过多营养以及缺乏运动加之产后内分泌失调导致孕妇在产后体重会增加甚至肥胖的现象很多女性在产后都会身材走样这使得女性朋友们都十分苦恼其实只要在平时多注意其实产后肥胖是可以预防的下面我们就来了解下产后肥胖症怎么预防
1尽量避免食用植物油含高油脂容易发胖的食物虽然奶类是钙质摄取的主要来源但要尽量选用低脂脱脂奶而不宜选取炼乳调味乳
2少吃多餐这样既不会增加肠胃的负担又能有效地消耗食物的热量不会囤积脂肪
3适量运动产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施适当的运动可促进新陈代谢避免体内热量蓄积
4正确吃水果很多女性认为多吃水果不仅能瘦身还能补充营养一举两得但其实水果中含糖量是很高的有些水果含糖量是超过20%摄入过多糖分也是体重增长的原因之一
以上就是预防产后肥胖的注意事项在此也要提醒大家产后肥胖是一种正常的现象产妇也不要过分悲观要保持乐观的态度有计划地进行瘦身才能恢复到产前的好身材
儿童肥胖症指脂肪含量过多而致体重过高，因此，在日常饮食中，应该减少脂肪的摄入。下面介绍的雪菜豆腐汤、鸡丝冬瓜汤和茭瓜瘦肉汤都是低脂肪、低热量，适合儿童肥胖症者食用。1.雪菜豆腐汤豆腐中含大量的植物性蛋白质，容易有饱腹感。此外，豆腐含有的植物性微量……阅读全文 >>
肥胖的影响不止在于五官，还在于健康，如果小儿肥胖应该怎么办呢？小孩肥胖很大的原因是因为吃得多高热量的食物。油炸的食品，零食，含糖份高的食品等。这些食物摄入过多，就会导致小孩肥胖。所以，父母要控制小孩高热量的摄入。小孩都喜欢吃这些高热量的食物，但是父母一定要控制好，不能任由小孩随便……阅读全文 >>
我们处在一个开放的年代，美丽无需遮掩，需要更多展示，产后女性也希望自己做一个“辣妈”，而产后减肥的方法五花八门，主要是从节食、运动等方法进行减肥。妈妈们也要根据自身情况选择最适合的减肥方法。1、不支持节食。女性在产后主要是通过健康的饮食和锻炼来恢复健康，因此不……阅读全文 >>
肥胖危害有哪些肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。减肥方法……阅读全文 >>
不少的人都喜欢胖嘟嘟的孩子，非常的可爱。而如今每个家庭都只有一个或者两个孩子，家人都会把孩子当成心肝宝贝，给孩子购买各种零食，因此，肥胖的孩子就越来越多了。那么肥胖儿童需要体检吗？首先，肥胖儿童是需要进行体检的。因为脂肪在人的体内积累过多，就容易出现肥胖了。而脂肪过多就容易引起高……阅读全文 >>
我们都知道，父母总是想给宝宝补充更多的营养，所以在饮食上从不马虎，也一般不会让宝宝忌口。时间久了，再加上宝宝不经常运动的话，宝宝很可能就会有肥胖的趋势，所以父母应该给予重视，因为肥胖的危害是很大的，不仅影响日常生活，而且对于患病的几率也加大了许多。那么，儿童肥胖应该看什么科呢？可……阅读全文 >>
肥胖度评定标准肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。肥胖度超过10%，称之为超重。肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。肥胖度小于-10%，称……阅读全文 >>
【状况说明】体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。【解决方法】肥胖的宝宝要想办法把体重减下来，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径通畅，这样呼吸就会较以前变的顺畅了。……阅读全文 >>
幼儿单纯肥胖症是与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、行为异常为特征的全身脂肪组织过度增生的一种慢性疾病。单纯肥胖所指的不是由某些先天遗传性或代谢性疾病及神经和内分泌疾病引起的继发性病理性肥胖，而是单纯由某种生活行为因素所造成的肥胖。……阅读全文 >>
有些孩子长的实在是太胖了，这可能是患有了儿童肥胖症，那么儿童肥胖症的表现有哪些呢？儿童肥胖症常有家族肥胖史；智力佳，皮下脂肪丰满，分布比较均匀，身体脂肪积聚以乳部、腹部、臀部及肩部为显著，腹部皮肤出现白纹，粉红色或紫纹；四肢肥胖，尤以上臂和臀部明显，无内分泌紊乱和代谢障碍性疾病；……阅读全文 >>