体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。
中医人体三大排湿口其中包括曲池穴、委中穴、极泉穴等穴位，身体里面的湿气长时间在体内堆积可能会导致出现风湿或者亚健康身体状态，所以选择合适的方法排出体内湿气很有必要。那么接下来我们就来详细了解一下中医人体三大排湿口具体有哪些。
中医人体三大排湿口
1、曲池穴
曲池穴是在人肘部横纹的外侧，也就是在肘关节弯曲时候凹陷的地方，这个地方也是肠经必须要经过的地方，在这里会堆积很多湿热或者污浊之气，在平时适当按摩这个穴位可以让身体里面的湿气快速排出体外，也可以帮助改善存在的高血压、肩关节疼痛、肘关节疼痛、感冒发热以及扁桃体炎症等等，在按摩时候感觉到相关部位有酸胀感即可停止继续按摩。
2、委中穴
委中穴是一个经过膀胱经的穴位，膀胱经是人身体排出湿气的一个非常重要的通道，而委中穴也是这个通道的出口，如果出现了委中穴堵住情况，那么，湿气也就比较难排出体外，所以，在平时可以多多按摩这个穴位促进湿气排出体外，这个穴位的位置是在腿窝中心。
3、极泉穴
极泉穴是通往心经的中药穴位之一，在这里堆积了很多心脏关联的神经以及血管等等，如果在平时多多按揉这个穴位，坚持按揉一段时间，那么，可以达到调整睡眠状态、舒筋活络和帮助身体湿气排出体外等等多个效果，这个穴位在腋窝顶点位置，所以，有需要的人群可以找到这个穴位进行刺激。
以上就是中医人体三大排湿口的相关内容说明，这三个排湿口的排湿效果都很不错，但是在按摩相关穴位时候要注意坚持刺激相关穴位，否则就会因为没有坚持刺激相关穴位而导致自己身体排湿效果不理想，建议千万正规中医管进行治疗。
什么是湿气？湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退，因此，湿气重是脾胃虚的症状。去湿的方法可以……阅读全文 >>
大部分身体内都会有湿气，而当湿气比较严重时，就会引起肥胖、乏力、气色差以及长斑等各种症状，如果不能及时将湿气除去的话，就会危害到身体健康，还会导致形成疾病，其实平时多吃苦瓜、绿豆、马齿苋、香菇等食物，对排湿还是有帮助的，下面就来看看，湿气最怕一个克星是什么吧。湿气最怕一个克星1、……阅读全文 >>
体内湿气重吃什么药？体内湿气重怎样祛除?有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。平时注意吃一些食疗祛湿，多运动，注意睡眠，症状很快得到缓解。体内湿气重吃什么药体内湿气重一般食疗即可解决。平时可……阅读全文 >>
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼……阅读全文 >>
女性体内湿气重，是指体内水分过多，导致器官运行受阻所致，而女性体内湿气重的话，就会感觉身体不太清爽，而且总感觉身体沉重，平时也没什么精神，对女性的影响很大，那么，女孩子应该如何去除体内湿气？女孩子想要去除体内湿气的话，平时就要少吃冷饮，因为冷饮会损害身体阳气，对脾脏和肠胃也会造成……阅读全文 >>
1、绿茶绿茶具有祛湿的功效。因为绿茶是不发酵的，所谓的不发酵就是没有经过氧化的，可最大程度地保留绿茶的原始味道，而且绿茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来了。因此，对于湿气较重的人是可以选择喝绿茶的，但是需注意的是绿茶性寒，所以是不宜长期饮用的，体质一旦有所改善，就需要换……阅读全文 >>
中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。现代药学也发现，这些芳香植物确有……阅读全文 >>
1、居室要常通风、多抽湿宝宝居住的房问，家长要注意常通风，如果是遇湿气重的阴雨天气则不要经常开窗，适当的通风即可，室内要多抽湿，特别是阴雨季节，可以通过开抽湿机来让室内保持干爽。另外，给宝宝穿的衣服一定要全部干透，没有完全干透的衣服千万不要让宝宝穿。2、带宝宝一起做运动你造吗，通……阅读全文 >>
许多孕妇在怀宝宝以前，由于没有良好的饮食习惯，生活作息也不规律，导致体内积累了很深的湿气，体内湿气重如若不及时调养，就会对身体造成损害，引发各类疾病。尤其是刚刚生过宝宝的产妇更需要祛湿气。那么，产后怎样去除体内湿气？产妇在产后身体比较虚弱，此时如果体内有湿气肯定会影响身体恢复，所……阅读全文 >>
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