生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。
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孩子在生长发育阶段在不同年龄期间会出现生长痛的情况有些孩子经常感到腿疼要及时缓解就不会对身体产生影响父母也不用过于担心但也要注意下以免长骨生长速度过快造成生长不协调那么孩子生长痛吃什么食补呢?
儿童生长痛的情况在日常可以多吃一些含钙多的食物尤其是在日常可以多摄取一些可以促进软骨组织生长的营养素等可以帮助宝宝生长发育提供所需的营养物质比如日常的牛奶骨头核桃鸡蛋等食物都含有较多的弹性蛋白和胶原蛋白
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物如维生素D维生素A能够提高机体对钙磷等微量元素的吸收促进生长发育和骨骼钙化新鲜的蔬菜以及瓜果中维生素含量较高如青菜胡萝卜苹果等也可以遵医嘱服用维生素片
蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分缺乏蛋白质会导致孩子生长发育迟缓营养不良因此孩子可以吃一些蛋白质含量较高的食物如动物内脏鸡蛋奶制品等也可以适当服用一些蛋白粉
儿童出现生长痛时家长就不要再去强迫孩子做运动需要严格注意饮食可以有效帮助患者缓解病情生长是不会痛的如果出现了疼痛就是某些隐病的体现家长要留心孩子成长的每一个变化出现问题及时就医检查
适当性的使用热毛巾热敷可以缓解孩子紧张的情绪从而减少疼痛带来的不适感在按摩过程中需要使用温柔的动作如果发现孩子的活动量比较大在睡觉前最好是适当性的进行淋浴让孩子多泡一下温水也能够有效的缓解
生长疼痛其实并非是一种疾病因此无需限制宝宝的活动最重要的就是注意休息如果孩子感觉到比较疲劳也并不要勉强孩子做大量的运动如果疼痛比较严重可以多休息适当性的放松肌肉
一般在骨骼生长的时候需要保持营养均衡多吃一些钙含量以及维生素含量比较高的食物牛奶和橙子还有虾皮等这样可以给身体补充所需要的营养而且还能起到营养神经的作用这样可以缓解神经在牵扯的时候出现疼痛
生长疼通常是因为生长的速度比较快而骨骼内的钙能量不足从而引起的骨骼出现疼痛补充钙能量以后能够给骨骼补充所需要的营养促进骨骼更快的生长营养充足以后就能缓解疼痛
中医认为：本病多为小儿先天不足，后天失养，致使肾精不足，寒邪侵袭所致，当以调补肝肾，散寒通络为治，可选用下列药膳食疗方。1、二藤膏组方：鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20……阅读全文 >>
生长痛这种情况在生活中很多见，是青少年成长时期的特有症状，一般会出现在晚上。这类群体的病症在发作时，双腿会出现明显的疼痛感或疲劳感，虽然持续时间不长，但是也很恼人。不过可以通过食疗来改善，那么，生长痛吃什么食补呢?生长痛吃什么食补?1.多吃含钙食物。尤其是在日常可以多摄取一些可以……阅读全文 >>
孩子代谢旺盛，不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗、增长，内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长，而且胃肠血管丰富，组成它的平滑肌需要很多血液来供应，才能保证发育期胃肠对氧气及其养分的需求。通常情况下，身高增长比较快的孩子，胃肠的血液供应常常供不应求，加上植物神经功能不稳定，导致肠……阅读全文 >>
生长痛是宝宝在成长过程当中会出现的一种生理现象，这种生理现象会导致宝宝的膝关节疼痛。宝宝生长痛一般不会导致宝宝骨骼出现问题，而且通过药物治疗后，生长痛也能够得到很好的改善。可是宝宝生长痛多久消失呢？一起来看看相关的问题。宝宝生长痛多久消失宝宝生长痛症状反反复复，直至儿童长骨发育成……阅读全文 >>
生长痛是由于身体生长而产生的一种疼痛，有些妈妈发现自己宝宝身体没有什么异常，但是宝宝会说身体疼痛，不舒服的感觉，有可能是宝宝身体生长快速产生的一种痛感，疼痛的强烈程度跟宝宝的身体发育有关。那么，宝宝生长痛会持续多久呢?宝宝生长痛会持续多久小孩生长痛疼痛的时间不等，一般呈间歇性发作……阅读全文 >>
1.骨折由于孩子的活动量大，骨骼的发育尚未成熟，很容易造成骨折。而3岁左右的患儿还不太会表达自己的感受，因此骨折是最容易被误诊的项目。2.恶性骨瘤恶性骨瘤亦称为骨癌，其发生原因可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。3.儿童白……阅读全文 >>
生长痛这种症状多是因为孩子活动量比较大，长骨生长较快与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。虽然生长痛多是暂时的不用进行特别的治疗，但是孩子还是会受到疼痛的影响，为了缓解生长痛的症状家长朋友们可以使用一些食疗方法，请家长朋友们来详细的了解吧。生长痛的食疗方面家长可……阅读全文 >>
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3—12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心。那么，儿童生长痛是怎么回事？儿童生长痛是怎……阅读全文 >>
1.转移注意力转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。2.局部热敷、按摩家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，可缓和紧张情……阅读全文 >>
子生长痛主要是体内缺乏某些微量元素引起的，孩子在身高增长阶段要增加蛋白质及维生素的摄入量，并且要增加钙元素的摄入量，尽量多吃钙含量高的食物，孩子生长阶段要多吃些新鲜的蔬菜和水果，孩子生长痛吃什么可止痛？三种食物能缓解孩子生长痛：1、牛奶：牛奶的营养价值非常高，而且牛奶能促进骨骼的……阅读全文 >>