增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。
先来占个位，然后陪你入睡。
据专家介绍三高人群最好不要吃增肌粉增肌粉一般适用于从事高强度训练的人食用比如从事健身锻炼的朋友或者专业从事健美的运动员食用也适用那些没有条件或者没有时间从日常营养获取营养的健身爱好者
增肌粉是比较高级的健身营养品配方设计针对健身者更加科学其中包含肌肉生长所需的必需营养蛋白质和碳水化合物能够帮助肌肉迅速生长提高能量释放和增强肌肉效果复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源让肌肉能迅速满足机体对能量的需求
对于我们普通人来说完全没必要买什么增肌粉来喝因为增肌粉的主要成分是由蛋白粉氨基酸和一些碳水化合物维生素及其他矿物质组成我们日常生活中很多食物中都有这些元素所以作为我们普通人来说完全可靠日常营养来补给
其实是药三分毒还是建议大家不要随便乱使用什么营养补给无论是不是健身爱好者还是普通人这些补给最好都需要在专业人士的指导下食用
据小编了解，体脂高能不能喝增肌粉完全可以根据自己的实际情况，如果你自己觉得不够大要增肌的话，是可以喝的，但长期喝的话，体脂也会更高。什么人不能吃增肌粉一、肠胃不适者不能吃增肌粉一些人可能会患有肠炎等疾病，在运动的过程中，大家可能会导致拉稀的情况出现，那么在这种情况下，如果再补充增……阅读全文 >>
据专家介绍，在进行增肌锻炼的时候，如果人本身比较瘦的话，可以吃增肌粉，而如果不是太瘦的话，可以考虑吃蛋白粉，如果经济条件好的也可以增肌粉和蛋白粉一起吃。肌肉的合成需要蛋白质肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是一个统……阅读全文 >>
据专家介绍，高血脂的人是可以食用增肌粉的，因为这种食物中并没有提高脂肪的成分，不会提高血脂。高血脂患者要注意药物控制血脂，还要注意个人的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物。可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等。适当选择脂肪、胆固……阅读全文 >>
产品成分上的区别通过蛋白粉和增肌粉的产品成分可以看出，蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间。所以非常适合控制体重和减脂的人群使用。增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的……阅读全文 >>
一、增肌粉的副作用1、引起发胖一般情况下服用增肌粉并不会产生明显的副作用，但是如果过量摄入，尤其是在有正常饮食以及自身健康的同时，又额外服用增肌粉，就可能出现热量摄入过剩的情况，进而会增加体脂，出现发胖和体重增加的情况。2、肠胃道不适如果长期性大量服用增肌粉，就会对肠胃道和整个消……阅读全文 >>
增肌粉对于健身者来说是一种重要的营养补剂，在高强的增肌训练中需要充足的碳水化合物和蛋白质来维持，增肌粉尤其适用于那些消瘦型的健美训练群体。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。三种营养物质吸收的黄金时段分别是：训练之后、起床后、还有临睡前。把握好……阅读全文 >>
很多人都认为增肌粉就如同它的名字一样，只要喝了增肌粉就会增肌，想要增肌就去买增肌粉来喝，但其实这是一个错误的观点！那么，水解增肌粉有用么？水解增肌粉对增长肌肉有一定作用，肌肉增长需要大量蛋白质及其他营养物质，水解增肌粉可以为肌肉增长提供蛋白质及能量，尤其是运动后食用，不仅可以为肌……阅读全文 >>
通常来说，增肌粉能够帮助大家在运动过后进行更好的肌肉修复，所以，如果在进行剧烈运动过后,最好是吃一些增肌粉的。那么，水解增肌粉哪个牌子好呢？水解增肌粉十大品牌排行榜：1、美瑞克斯2、活力达3、冠军4、汤臣倍健5、康比特6、欧普特蒙7、雅培8、健安喜9、肌肉科技10、姿美堂根据增肌……阅读全文 >>
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果完美结合的产物。增肌粉是锻炼身体后补充能量增肌的解药，不管男女都合适食用。增肌粉的食用方法方便，根据自己的情况把适量增肌粉和温开水或者牛奶搅拌均匀就可以食用了。不同产品有不同的食用规格。要获得最佳的增肌效果，可以配合适量强度的训……阅读全文 >>
增肌粉食用方便，口味也不错。服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。健身增肌吃什么增肌粉效果好吗，吃增肌粉加上有规划的锻炼，会让你持续增加肌肉达到完美的体型哟。脂肪增长的原理，三大宏量营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物，是为我们人体提供能量的主要来源。当我们摄入的这些能量，……阅读全文 >>