易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。
我袒护喜欢的人的时候不要跟我讲什么道理。
通常易胖体质的人都是新陈代谢慢睡眠不足常常有口干舌燥的现象尿液少而且偏黄经常便秘身体常有水肿的现象喜欢喝冷饮肌肉结实肥厚根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质
大部分易胖体质的人都是属于酸性体质也就是身体的酸碱值略偏低会出现一些例如口臭或者是大便比较臭下午特别容易疲倦喜欢吃甜食等一些身体现象;应该要多吃一些碱性食物例如苹果醋柠檬醋柠檬水等一些食物都是调节酸性体质的食物可以多食用有人会说这不是酸性的吗?其实不然这些食物都是碱性食物易瘦体质则不会出现新陈代谢慢的现象相反地新陈代谢很快吃什么都可以很快代谢出去所以吃得再多也不会很容易发胖
然而易瘦体质也并不是天生的而是后天形成的
下面这些易胖体质的饮食习惯你中了多少?
1.一日三餐不正常 2.大多在外用餐 3.常吃点心宵夜 4.很挑食
5.一边吃东西一边工作或看电视 6.常喝甜果汁 7.喝咖啡或红茶时一定加精
8.喜欢且常喝酒 9.常吃零食来减低焦虑 10.吃东西的速度很快 11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.经常睡眠不足 13.不经常运动 14.不喜欢走路 15.在家时总是闲着不动
16.外出时常以车代步 17.肩膀常酸痛 18.容易便秘 19.抽烟
20.家中有胖子 21.神经质 22.没有特别的嗜好 23.人际关系不好
通常易胖体质的人都是新陈代谢慢，睡眠不足，常常有口干舌燥的现象，尿液少而且偏黄，经常便秘，身体常有水肿的现象，喜欢喝冷饮，肌肉结实肥厚。根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质。大部分易胖体质的人都是属于酸性体质，也就是身体的酸碱值略偏低，会出现一些例如口臭或者是大便比较臭，下……阅读全文 >>
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