果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。
ぉ我讨厌有人突然间就不跟我讲话了，还不告诉我原因。ゞ
虽然喝果汁对健康的好处不言而喻不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝荷兰一项研究显示从预防中风的角度看喝果汁利大于弊
荷兰国家公共卫生与环境研究所的科学家分析将近3.5万名20岁至70岁男女在15年间的营养和健康数据探寻这些人饮食习惯与中风风险的关联
据他们在《英国营养学杂志》双月刊发表的研究报告每天喝1杯果汁可以降低将近25%中风风险隔天喝1杯可降低20%中风风险
喝果汁有好处但研究人员建议尽可能吃整个水果因为有更多研究确认水果的好处
英国《每日邮报》21日援引研究人员的话报道我们发现了纯果汁的好处只是吃整个水果更好因为它的好处更确定
秋天宝宝喝什么果汁好荸荠汁：鲜荸荠200克，洗净去皮捣烂，去渣取汁，每天饮用2-3次，有凉血止血之效。用于流鼻血的孩子。鲜柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效。葡萄汁：葡萄营养丰富，具有补肝肾、益……阅读全文 >>
鲜榨果汁要怎么喝才好呢？以下误区妈妈们要注意了，千万别踩！误区一：果汁代替水果果汁并不能代替水果给宝宝提供全面的营养，建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃果肉泥。误区二：果汁加热饮用加热果汁会使得其中的维生素流失，本来就所剩无几的维生素就全军覆没了！误区三：大量饮用果汁适量地饮用……阅读全文 >>
孕妇都十分注重自身和胎宝宝的健康问题，所以为了孕育健康的宝宝，孕妇要从饮食上多方面的补充营养物质，有部分食物孕妇自身拿不准是不是该吃。比如说孕妇可以喝牛油果汁吗？牛油果汁孕妇可以适当的饮用些，因为牛油果汁中含有丰富的叶酸，而叶酸是孕早期必须补充的物质。比如说叶酸能够预防胎儿畸形，……阅读全文 >>
鲜榨果汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃……阅读全文 >>
午餐和晚餐不宜多喝鲜榨果汁，大量果汁会冲淡胃液浓度，果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收。同时，空腹不宜喝浓度较高的果汁，以免胃受到损伤。过硬及维生素C含量低的水果不宜榨汁，因为维生素C本身容易被氧化流失，如果水果中本身维生素C就含量低，榨汁过程少量……阅读全文 >>
近些年在一些城市的大医院里会发现很多孩子患了果汁尿这样的疾病，吃了多少都与孩子长期和饮料有关系，因为果汁当中的糖常常不会被孩子所吸收使肾脏病变。因此家长应少给孩子喝果汁型饮料，以防危害肾脏。家长应少给孩子喝果汁型饮料，以防危害肾脏。美国一家科研机构对100多名贫血儿童进行调查发现……阅读全文 >>
误区一：果汁颜色越透亮越好。解读：超市中有的果汁颜色艳丽，通透性好，煞是好看；有的则显得透明度不高，看上去醇厚，甚至有点暗淡。其实，刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的，但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了。误区二：饮料嘛，总是要放点色素的，没啥大不了。解读：市场上的果汁一……阅读全文 >>
母乳是上天赐给宝宝最完美的营养食品，宝宝出生后，每个妈妈都想把这个完美的礼物送给Ta。然而母乳喂养讲究多，你都知道吗？现代营养学家的大量研究证明，母乳是婴儿最完美的天然营养品和饮料，可提供婴儿所需的全部营养，其中包括水和大部分维生素。尽管母乳中的钙、磷、铁的含量较牛奶少，但母乳中……阅读全文 >>
吃水果优于喝果汁专家认为，及时补充维生素C和微量元素，天然食品是最好的。吃新鲜水果肯定优于喝鲜榨果汁、果汁类饮料。果汁类饮料和市场上销售的鲜榨果汁，其中添加了糖分或其他人工合成物，而新鲜水果是纯天然的。果汁不能代替水，水是维持生命的重要成分之一，许多营养学家认为补充体力最好的物质……阅读全文 >>
1、鲜榨果汁最好不要加热喝，因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉，会造成营养成分的大量流失；如果怕引起拉肚子的话，可以放入热水中加热，不能超过40度，加热的时间也不宜过长。2、建议吃完整的水果或者果泥，可以补充膳食纤维，也能减少糖的摄入，果汁会增加糖的摄入量。3、可以把果汁……阅读全文 >>