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甩了脆弱
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茭白的营养价值

甩了脆弱

我停留在现在的时光中,只为打造出未来最完美的我。

茭白食用部位是花茎基部膨大的地下茎。它的营养价值非常丰富,不仅含有大量的糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰粉,还含有赖氨酸等17中氨基酸。其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是人体所需额氨基酸。

1、茭白的味道甘甜,具有生津、止渴、利尿、祛湿、通利的功效。夏季食用茭白,能够治疗四肢浮肿、小便不利、清暑解烦、清热通便等症状。

2、茭白中丰富的解酒维生素,具有解酒醉、解酒毒、治酒醉不醒等功效。

3、茭白中的碳水化合物、蛋白质、脂肪,能够补充人体所需的营养物质,具有补虚健体的作用。

4、茭白的热量低、水分高,食用后容易产生饱腹感。而茭白中的豆醇能够清除体内活性氧,从而阻止黑色素生成,软化皮肤表层的角质层,使皮肤润滑细腻,具有美容的功效。

拉肚子能不能吃茭白?

茭白可提供充足的膳食纤维和B族维生素,这些物质参与到人体内氨基酸代谢,帮助促进肠胃蠕动,清理肠道垃圾。拉肚子最好不要吃茭白,这是由于茭白中含有大量草酸钙,以这种形式存在的钙质极其难溶,且不易被消化吸收,茭白生性寒凉,不适宜拉肚子这类胃肠虚弱的人群食用。拉肚子要多吃易于消化的食物,……阅读全文 >>

种植茭白对环境有什么要求?

1、温度茭白不适宜生长在低温的环境下,是一种暖温性作物,最适宜茭白的温度在24度左右。它既不耐寒也不耐旱,温度发芽的最低温度不能低于5度,20度左右发芽速度加快,出苗良好。当茭白生长到分蘖期的时候将温度控制在27度左右,当茭白到达孕茭期的时候,控制好昼夜的温差起伏,有利于孕茭,促……阅读全文 >>

茭白有哪些形态特征?

多年生,具匍匐根状茎。须根粗壮。秆高大直立,高1-2米,径约1厘米,具多数节,基部节上生不定根。叶鞘长于其节间,肥厚、有小横脉;叶舌膜质,长约1.4厘米,顶端尖;叶片扁平宽大,长50-90厘米,宽15-30毫米。圆锥花序,长30-50厘米,分枝多数簇生,上升,果期开展;雄小穗长1……阅读全文 >>

脸上长痘能不能吃茭白?

这个时候是不可以吃茭白的,不然的话会让痘痘变得更加严重,可以选择多吃含有锌元素和维生素的食物,来达到有效的祛痘效果,同时还要配合纯植物的洗面奶,还帮助脸部做清洁,对于女性来说,不要使用彩妆,洗脸水的温度也要严格的控制,不能太高或者太低。要想帮助脸上的痘痘去除,要多吃含有维生素a的……阅读全文 >>

茭白红烧鸭的做法

做法1.材料:鸭半只,茭白2根辅料:料酒,海天金标生抽和草菇老抽,盐,冰糖,陈皮,山楂2.油锅入姜片和蒜头爆香。(如果鸭本身油比较多,要少加油或不加油)3.倒入洗净沥干的鸭肉4.翻炒到凝固变色5.加入料酒,海天金标生抽和草茹老抽,冰糖,陈皮,山楂,煮开转小火炖1小时左右。(不加水……阅读全文 >>

茭白可以做什么汤?

一、茭白排骨汤准备材料:排骨500克,茭白5条,香菇4朵,红萝卜1条,姜3片,葱1条,水8碗。制作过程:1、茭白剥去绿色外衣,硬的茎部也切去,洗净,切成约3厘米长的块状;2、排骨洗净切小段,氽水捞起冲净;3、香菇冲净用清水泡软;4、红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;5、葱洗净切葱花……阅读全文 >>

孕妇可以吃茭白吗

孕妇可以吃茭白。茭白是一种营养成分较高的食物,富含人体所必需的多种氨基酸,具有利尿祛水、清热通便、治疗四肢浮肿等功效,同时能清暑、解烦、止渴,夏季食用最为适宜。孕妇吃茭白有以下的好处:1、茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状,同时止渴利尿,补虚健体。……阅读全文 >>

菰是怎么繁殖的?

菰有秋产单季和秋夏双季两类,均用分株繁殖,长江流域单季菰在清明至谷雨分墩定植,夏秋双季菰可分春秋两季,春栽在谷雨前后,秋栽在立秋前后,由于灰菰、雄菰每年都会在正常的菰田内自然产生,因此必须年年选种。在一些新引种菰的地方,往往是第1年生产较好,第2年即开始出现灰菰、雄菰现象,第3年……阅读全文 >>

孕妇可以吃茭白吗?

茭白这种蔬菜,口感甘美,鲜嫩爽口,营养丰富,含有大量碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质,能为孕妇补充各种营养素,所以孕妇是可以吃茭白的。孕妇在夏季食用茭白是最合适的,因为茭白的水分很丰富,夏天闷热,易湿毒,孕妇吃茭白不仅可以消暑解渴,还可以预防上火。茭白性……阅读全文 >>

孕妇吃茭白的做法

孕妇可以吃茭白,而且茭白的做法有很多种。茭白适用于炒、烧等烹调方法,或做配料和馅心。茭白炒肉片主料:猪肉150克,茭白3个辅料:油适量,盐适量,料酒适量,淀粉适量,姜丝适量,生抽适量,鸡精适量做法:1、……阅读全文 >>

2018-11-09
茭白
茭白
秆高大直立,高1-2米。叶舌膜质,长约1.5厘米,顶端尖;叶片扁平宽大,长50-90厘米,宽15-30毫米。圆锥花序长30-50厘米,分枝多数簇生,上升,果期开展。颖果圆柱形,长约12毫米,胚小形,为果体之1/8。
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