减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
身边的人来来回回却没有一个人像你。
目前针对产后妈咪减肥的减肥药物在国内市场上非常多但这些减肥药物并非毫无副作用对减肥药了解较少的妈咪往往会盲目购买结果给身体带来不必要的损害那么这些损害有哪些表现呢
1内分泌失调市场上很多减肥药都含有激素长期服用会导致内分泌失调造成月经不调等疾病排卵功能障碍
2食欲降低引发心脑血管疾病含有芬芬西布曲明或含有PPA等药物成分的减肥药会导致妈咪们食欲下降同时引起中风甚至诱发心脏病
3增加肾脏负担产后盲目吃减肥药会给肾脏带来许多负担严重的还会引起尿毒症
4导致腹痛大便带油含有罗氏鲜这种成分的减肥药会降低小肠对脂肪的吸收但长期服用的后果是肚子胀痛大便带油
5常食导致身体上瘾有些减肥药含有安非他命这是一种类似毒品的致用于中枢神经性药物若是长期大剂量使用会引起精神错乱和上瘾
6致肠胃功能紊乱妈咪们购买的减肥药不排除添加泻药成分的可能这种减肥药可以减少食物停留在胃肠道中的时间服用不当会导致上吐下泻甚至引起肠胃炎
1、牛奶+苹果具体做法：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的就是身体的水分;到了牛……阅读全文 >>
星期一：浆果+牛奶星期二：牛奶+酸奶+蜂蜜(蜂蜜食品)星期三：红莓蜜饯+牛奶星期四：杏脯+葡萄(葡萄食品)干+酸奶星期五：香蕉+杏仁+牛奶星期六：草莓+草莓味牛奶星期日：牛奶……阅读全文 >>
醋泡黄豆有一定的减肥作用。因为醋泡黄豆含有丰富的胶原蛋白，可以补充人每天的必须物质，而热量低于其他食物，所以吃醋泡黄豆具有一定的减肥功效。那么醋泡黄豆减肥的具体方法是怎样的呢？1、醋泡黄豆可以选择在夏季食用：在夏季，由于天气炎热，人们活动时出汗增……阅读全文 >>
产后要想轻松减肥不是一件容易得事情，不管是什么样的减肥方法，只有长期坚持才会实现效果。产后如何快速减肥？这个问题的答案想必很多宝妈都想要知道，下面小编就总结一下产后快速减肥的方法。1、节食不能太早，至少要等到宝宝两个月的时候再开始减肥，否则会影响自己的身体恢复……阅读全文 >>
运动是肥胖的克星，想知道运动减肥的最好方法是什么吗?来这里看看吧。很多MM为了瘦身，就天天坚持不懈地做运动，但是很多都是没有效果，那么，那些运动减肥方式瘦身方法能达到最快的瘦身效果?下面我给大家介绍几个方法，让你瘦得快。运动减肥的最好方法一、跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，……阅读全文 >>
球王贝利有一句名言：“女人最标准的体重是比现在的体重轻一斤”。女人与自己身体的斗争似乎永无止境，但是我们拒绝瘦骨嶙峋的“排骨精”，我们要体形更要健康，于是我们提倡后减肥时代的到来。减肥，本是俗事一桩，不过，却可以“雅”的方式实现。练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉……阅读全文 >>
香附的功效与作用理气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，月经不调，经闭痛经，寒疝腹痛，乳房胀痛。1、理气解郁：用于肝气郁结之胸胁及胃腹胀痛。配柴胡、青皮治胸胁痛。配高良姜(名良附丸)治胃寒痛。2、调经止痛：用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。配艾叶治寒凝气滞之……阅读全文 >>
产后减肥除了可以进行运动减肥、物理减肥、药物减肥等，常常配合饮食减肥，这种减肥方式健康而且安全，适合妈妈在产后进行。减肥食物一：水产品类虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物。……阅读全文 >>
竞走运动是一种长时间，中强度的有氧运动，它有利于减肥、瘦身。但是，如果你是三分钟热度的人群，竞走对于你来说，是毫无作用的，只有用对方法，长期坚持，竞走才能达到理想的减肥效果。1、竞走的时候，要注意方法和姿势，做到双臂和呼吸要共同到位，自动摆动双臂使下臂呈约90……阅读全文 >>
剖腹产后多久可以减肥？尽管剖腹产后减肥已经被早早地提上日程，然而剖腹产后减肥也是需要看时机的。剖腹产后减肥分时段进行：1、剖腹产后减肥时间一：产后6周酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6……阅读全文 >>