鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
你知道吗？我喜欢你，我喜欢你的名字，喜欢你骨节分明的手指，喜欢你清瘦的背影。
如今含有‘脑黄金’DHA让宝宝智力发育好更聪明这样的广告词在婴幼儿奶粉中经常可以见到超市货架上摆放的无论国产还是进口奶粉都在显著位置标注添加有DHA然而DHA不是吃的越多越好不当地服用是有副作用的
世界卫生组织建议DHA的摄入量婴幼儿根据体重摄入20mg/kg早产儿根据体重每天摄入40mg/kg健康人每天至少摄入220mg据专家介绍由于DHA是一种不饱和脂肪酸具有不稳定容易被氧化等特性摄入过量会产生免疫力低下增加消化负担等副作用对于婴幼儿来说本来身体发育就不完善在日常食品中过量添加食用势必影响其自身的免疫功能因此在《食品营养强化剂使用标准》中对其规定限量使用
专家指出任何营养成分的摄入都必须适度一旦一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡另外DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用患有出血性疾病肝硬化凝血功能障碍者也要适当控制DHA的摄入量
宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要……阅读全文 >>
1.鱼肝油能补充DHA·误区有些人一直将鱼肝油当做补充DHA的最佳物质，将其与鱼油的作用弄混。·原因鱼肝油中VA、D的含量最多，但要是并没有人工添加DHA的话，鱼肝油自然不会有补充DHA的作用，有这个功效的是鱼油。</……阅读全文 >>
早产宝宝在追赶生长的路上，妈妈可真操碎了心，为TA准备了钙、维生素D等多种营养素来护航，其中有一种营养素可能会被忽略，那就是——DHA。有的妈妈可能会感到疑惑：自家宝宝虽说是早产儿，但是看起来也是很健康机灵，还需要补充DHA吗?今天就来解密早产宝宝和DHA的那些事。一、DHA有利……阅读全文 >>
孕妇补充dha好吗？这个问题的答案是无需置疑的。dha被人们称为“脑黄金”，它对胎儿的脑部和视网膜神经的发育起着相当重要的作用。所以，孕妇补充dha对胎儿来说是很好的。孕妇服用了dha后，能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其当肚子里的胎儿满五个月后，如……阅读全文 >>
正常情况下，母乳喂养足够的新生儿一般不需要特别补充其他营养物质。如果母乳喂养不足，家长可以在宝宝出生四个月之后酌情补充一些营养物质，比如维生素D、维生素A、钙元素、铁元素以及DHA等。那么，宝宝补充dha有什么作用呢?宝宝补充dha有什么作用1、有利于神经、智力发育：二十二碳六烯……阅读全文 >>
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时……阅读全文 >>
补充DHA，成为了孕妈妈每天要做的事情，充足的DHA能让胎儿视力、智力发育更完全，想要拥有一个机智的小宝宝，孕期补充DHA是必不可少的。但是孕期要吃的补品是在太多，DHA、叶酸、钙片等等，那么DHA能和钙片一起吃吗？答案是肯定的。因为鱼油本身就是有补钙的作用的……阅读全文 >>
改善老人痴呆由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年……阅读全文 >>
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此……阅读全文 >>
孕妇DHA什么时候吃？建议孕妇在孕中晚期（孕20周后）到胎儿出生后6个月内补充。1、孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内：鱼油类DHA制品。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是……阅读全文 >>