鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
为什么我们固执的坚持，换来却只有痛苦。
宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的，那么究竟要给宝宝补充多少量的DHA呢？
1、哺乳妈妈和0—6个月的宝宝
吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
2、6个月—2岁的宝宝
每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。
3、2—5岁的宝宝
此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250—300毫克是安全的。
早前很多人选购深海鱼油，据广告说深海鱼油具有降血脂、抗氧化、改善机体新陈代谢的功效。但是，深海鱼油真的有用吗？专家表示，不要把钱浪费在深海鱼油上!鱼油并不能预防冠心病和脑卒中，对预防心血管疾病并没有帮助。深海鱼油真的有用吗据专家介绍，鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海……阅读全文 >>
DHA它在很大层面上直接影响着宝宝的眼睛的生长发育。所以,准妈妈们补充DHA就显得尤为重要了。那么,DHA对孕妇的好处有什么吗?1.减少早产风险目前孕妇早产的几率已经超过10%，早产很容易带来一系列风险和发育问题。早产儿脑瘫的发生率为千分之29……阅读全文 >>
DHA这种物质在营养领域被受大家关注，因为它的是促进智力、视力发育的重要物质，所以DHA在上世纪90年代开始就风靡起来，至今备受追捧。但关于DHA的产品相当多，从DHA的来源来看主要有藻油类DHA产品，还有就是鱼油类DHA产品。这两种都有什么区别呢?因此产品下架，这款产品功能与它……阅读全文 >>
DHA俗称脑黄金，有助于儿童大脑和视网膜的正常发育，还有改善智力，提高记忆力的作用。市场上补充DHA的产品主要有两种，一种是藻油软胶囊，另一种是鱼油软胶囊，这两种有什么区别，哪一种适合儿童食用呢?下面就让我们来对比下吧：1、来源不同顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海……阅读全文 >>
吃配方奶的宝宝需要额外补DHA吗？事实上，现在很多配方奶都会含有DHA，即使有的配方奶不含DHA，也含有亚油酸和亚麻酸，宝宝自身完全能够转化足够的DHA。因此，吃配方奶的宝宝也不用额外补充DHA。哺乳期妈妈的饮食只要保证营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是……阅读全文 >>
钙质的及时补充以及dha的及时吸收对于新生儿来说是至关重要的，乳钙的补充也要注意吸收效果，同时给新生儿补充乳钙的同时也要注重dha的同时补充才能起到更好的吸收效果，那么乳钙和dha分早晚吃吗?生活中的DHA营养补充品有哪些呢?乳钙和dha分早晚吃?乳钙和dha可以分成分早晚吃的。……阅读全文 >>
女人不能随便乱吃深海鱼油，那么女人吃深海鱼油副作用是什么呢？深海鱼油属于一种保健品，对治疗疾病是没有什么作用的，最好是不要服用过多的保健品，避免长期服用导致高脂血症的可能。手脚冰冷考虑是室内温度过低或是活动量少，寒性体质都有可能导致手脚冰凉，可以适当多活动，室内温度要适宜。睡前可……阅读全文 >>
1、鱼油类dha制品。孕中晚期（孕20周后）--胎儿出生后6个月内。一般来说，鱼油类dha制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对dha需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄……阅读全文 >>
制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。鱼油在我国属于新资源食品，广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有调节血……阅读全文 >>
如今，“含有‘脑黄金’DHA，让宝宝智力发育好，更聪明”这样的广告词，在婴幼儿奶粉中经常可以见到；超市货架上摆放的无论国产还是进口奶粉，都在显著位置标注添加有DHA，然而，DHA不是吃的越多越好，不当地服用是有副作用的。世界卫生组织建议，DHA的摄入量，婴幼儿……阅读全文 >>