孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。
1吃鱼能使孕妇心情好
鱼体内有一种特殊脂肪酸与人体大脑中的开心激素有关常吃鱼可维持开心激素的浓度处于正常状态使孕妇获得一份好心情有助于优生
2多吃鱼有助于预防早产
早产的原因有很多除了可避免的因素尽量预防之外科学家证实多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿还能让新生儿更健康强壮研究者认为鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期防止早产从而增加婴儿的体重
3鱼类的营养非常全面
鱼肉富含优质的蛋白质优质的不饱和脂肪酸氨基酸卵磷脂维生素D和钾钙锌等矿物元素这些都是胎儿发育的必要物质
另外鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外还能间接刺激人体对锌铜铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用
4孕妇多吃鱼宝宝视力好
女性怀孕时应多吃油质鱼类这是因为油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素被称为omega-3脂肪酸而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系能帮助胎儿视力健全发展第7-9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA会出现视神经炎视力模糊甚至失明
5孕妇吃鱼可减少抑郁
有关统计数据表明孕妇重症产后抑郁症发病率大约10%而初产妇则更高可达13-15%一项新研究表明孕妇吃鱼可以降低产前或产后忧郁这是因为她们可以获得Ω-3脂肪酸孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小
怀孕早期由于早孕反应，孕妈妈的饮食量也急剧下降，吃得过少，从而引起体重不增或者有所减轻的情况，久而久之便造成了孕妈妈体重偏轻。此时胎儿个头还比较小，所以问题不是很大。不过也要警惕是否存在其他原因影响，坚持进行孕期体重管理，建立孕妇档案，防止缺乏铁、钙等矿物质和维生素造成体重……阅读全文 >>
1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。2、糖精：糖精是从煤焦油里提炼出来的，其主要成分是糖精钠，无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖……阅读全文 >>
现在生活中由于人们没有做好预防的措施，才导致了不少疾病的发生，有很多的疾病是可以预防的，脑中风疾病就是其中的一种，只要是在生活中做好了预防的措施，就能减少脑中风疾病的发生。那么，怎样避免孕妇得中风呢?1.高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。2.控制并……阅读全文 >>
孕妇是不能吃麻辣烫的。因为麻辣烫营养少，而且是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早……阅读全文 >>
孕妇不可以用活络油。一般活络油成分含有薄荷脑，冬青油，樟脑，桉叶油等。樟脑是可以导致胎儿出现溶血的，但通过皮肤吸收比较少进入血液系统，仍应该慎重。对于早晚期的孕妇甚至会造成流产或早产。因此，孕妇最好避免使用活络油。使用前记得要看看说明书，是否表明孕妇禁用。</……阅读全文 >>
1、梨不可多吃：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。2、睡前少吃梨：梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。3、糖尿病慎食：梨含有糖量高，糖尿病者当慎。4、可煮熟梨来……阅读全文 >>
虾是营养物质很丰富的食品，而且虾能够给人体提供钙质，也是一种非常优质的食物，很多人都很喜欢吃虾，虾可以分成海虾和河虾，由于海虾属于海鲜，女性怀孕之后一般不可以吃海鲜，所以也就不会吃海虾。那么孕妇初期可以吃河虾吗？一起来看看这个问题。孕妇初期可以吃河虾吗怀孕初期是可以吃河虾的。虾的……阅读全文 >>
慎吃。进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火，所以一般不建议孕妇吃烧烤。……阅读全文 >>
在孕期饮食做法均衡，才能是孕妇和胎儿都健康，那在饮品上孕妇喝什么好呢？比较推荐的就是牛奶、豆浆等，里面含有丰富的营养物质，可促进孕妇和胎儿双吸收。下面我们就具体来了解一下吧。1、白开水孕妇在孕期由于胎儿的需要，体内水分……阅读全文 >>
在怀孕早期的时候大多数的孕妇都会出现孕吐的症状，有些孕妇的孕吐会非常的影响胃口，导致摄入的营养不足影响胎儿发育。孕妇在孕期孕吐可以吃一些缓解孕吐的水果，有些水果不仅可以缓解孕吐又能缓解便秘，那孕妇可以吃释迦吗早期?孕妇可以吃释迦吗早期孕妇是可以吃释迦的。释迦营养丰富，含有丰富的矿……阅读全文 >>