孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
没有渴望的家，没有走惯的路，只有一颗忧郁的心。
在怀孕早期的时候大多数的孕妇都会出现孕吐的症状，有些孕妇的孕吐会非常的影响胃口，导致摄入的营养不足影响胎儿发育。孕妇在孕期孕吐可以吃一些缓解孕吐的水果，有些水果不仅可以缓解孕吐又能缓解便秘，那孕妇可以吃释迦吗早期?
孕妇是可以吃释迦的。释迦营养丰富，含有丰富的矿物质以及碳水化合物，微量元素等。有助于胎儿的生长发育，还有助于胎儿皮肤的发育。另外能补充体力，提高孕妇的免疫力，而且抗氧化能力是比较强的，营养价值比较高。可以将释迦果做成果汁食用。
释迦是营养丰富的热带水果，释迦果中的碳水化合物、脂肪、维生素、营养物质、矿物质含量都很高，蛋白质的含量也比较多，非常适合妊娠期孕妇使用。释迦果含有丰富的维生素C，能发挥强大的抗氧化、抗衰老作用，提高孕妈妈的免疫功能，减少妊娠期感冒的机会。释迦果中各种矿物质含量比较高，而且比较容易消化、吸收，能满足宝宝生长发育的营养素需求。释迦果中的纤维素含量也比较高，能促进肠蠕动，缓解妊娠期间日趋加重的便秘症状，所以孕妇在孕期可以吃释迦果。
孕妇不能够过量食用释迦果，因为释迦果属于热性水果，含糖量很高，如果一次性食用过多或者经常食用，可能会导致孕妇上火或者体重过度增长，产生巨大儿。
1.富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等;
2.释迦含有丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。
3.增强体力。释迦还有很多的蛋白质能够补充人体所需要的氨基酸，尤其是人体所必需的氨基酸，可以迅速的补充人体一上活动中所需要的能量，还能够促进蛋白质的合成，能够有效的增强体力，提高人体的抗病能力。
4.研究结果表明，释迦的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同时，释迦还具有抗真菌和抗寄生虫的功效。
孕妈妈需要增加营养，要保证食物的质量，使营养均衡。从各种食物中普遍吸收各种营养元素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出4倍。热量只需增加5%～10%。</p……阅读全文 >>
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