女生打篮球的好处 女生打篮球有什么好处

女生打篮球有什么好处?打篮球除了把身体锻炼得棒棒外还有什么好处呢?下面给大家分享下女生打篮球的好处有喜欢打篮球的女生可要认真看看咯

【女生打篮球的好处】

1会纤体减肥身材会更好

2会更多机会识会帅帅身体超棒的男孩

3磨练体质使你更阳光

4还可以锻炼心肺加强耐力

5还可以得到男生的青睐

6识更多的朋友

7提高团体作战能力

女生打篮球的好处分享给你

打篮球怎么做假动作？

打篮球时巧妙用假动作，能让自己变得更强。那打篮球怎么用假动作呢？妈网分享几个假动作给大家及假动作的运用方法。1、常用假动作投篮动作：投篮是防守队员最敏感的动作，进攻队员，作出投篮姿势，等防守队员作出反应，人失去重心时，进攻队员马上运球或传球过人。运球方向：这主要针对在行进中的队员……阅读全文 >>

篮球比赛如何算积分？

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。在正式的篮球比赛中，积分的计算是：胜者得2分，负者得1分，弃权得0分。若碰到积分相同，排名的规则如下：1、积分相同，先看两者之间的胜负关系，胜者排在前面；2……阅读全文 >>

篮球上篮技巧教学

上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用，而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。上篮连贯动作——运球后用双手接球,同时右脚踏地，跟着左脚向前踏并用力向上跳，……阅读全文 >>

打篮球能减肥吗

说到减肥，大家最常用的方法就是药物减肥，饮食减肥以及运动减肥，而在运动减肥当中，像跳绳、慢跑等都是减肥不错的运动，那打篮球能减肥吗?现在的女孩子大多数都热衷于减肥，减肥的方式虽然有很多，但是大多数的减肥方法其实并不是很有效，运动减肥就是一种很好的减肥方式，比起……阅读全文 >>

如何选择篮球眼镜？

1.材料：必须具有超强防撞击功能，好采用PC、聚丙酸酯等具有良好的韧性为材料。2.颜色：镜框颜色建议不要过于鲜艳，否则会影响视觉，尤其是在对反应要求较高的运动中，很容易产生误觉。3.防雾：通风效果要好，避免引起镜片雾化的因素可能。4.安全：镜框必须具有耐腐蚀、抗摔、不易老化、零件……阅读全文 >>

篮球哪种材质好？

①黄牛面皮：由世界著名皮革制造工厂GANASON提供，精选自黄牛背部首层天然皮，用于制造斯伯丁品牌系列篮球中的顶级产品。此款篮球强调控球手感，表皮遇汗水涩而不粘，弹跳度柔和适中，极易操控。但价格昂贵，且不易保养，仅供室内木质地板使用，通常用于专业比赛。目前美国NBA职业联赛使用此……阅读全文 >>

一场正规篮球赛多少时间？

一场正规篮球赛的时间，国际篮联和NBA的规定不同：1、根据国际篮联的规则，一场篮球比赛是由4节组成，每节10分钟，一场比赛总共40分钟。上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。加时赛的比赛时间均为5分钟。2、NBA的每一节常规比赛时间均为12分钟，共4节，一场比赛总共48……阅读全文 >>

打篮球脚崴了怎么办

打球崴脚处理方法第一步：立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子，脱鞋之后不要乱动。(若不能动可以让别人帮忙，拖鞋过程可能会有点疼，注意动作幅度不要太大。)第二步：马上叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰块的话可用冰敷袋放置疼痛处(没有的话可以拿薄点的塑……阅读全文 >>

篮球眼镜的简介

篮球镜：即为篮球爱好者定制的一种专业运动（近视）眼镜，其主要功能是防止眼部在运动过程中受到撞击或戳伤，并具有加工处方（近视）镜片的条件。篮球镜能够在运动中全方位地保护眼部以及脸部不受到伤害。有效地解决传统光学架及隐形眼镜带来的种种困扰。实际上篮球镜是一个统称，应用非常广泛，可以运……阅读全文 >>

篮球教学运球 篮球运球技巧

想要很好地掌握篮球教学运球，需要我们平常多加练习，篮球遇到你练习也是要讲究方法吧，下面是一些关于来看球教学运球的视频，希望能帮到大家。篮球教学运球篮球运球技巧篮球教学运球分享给你。各位喜欢打篮球的朋友可千万不要错过啦。……阅读全文 >>