老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
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小宝宝肠胃功能比较差如果稍微不注意很容易就会患上便秘宝宝便秘除了要多喝水之外还可以多吃水果那么婴儿便秘吃什么水果好呢
不同体质宝宝应该吃相反特性的水果 热性体质宝宝便秘要吃寒性水果如西瓜甜瓜木瓜梨柚子橙子香蕉桑椹荸荠猕猴桃等
寒性体质宝宝便秘要吃热性水果如樱桃橘子大枣等; 中性体质宝宝选择比较多不过最适合他们的是菠萝甘蔗等宝宝便秘不要食用性温的水果如柑橘枣山楂樱桃石榴荔枝青果榴莲木瓜等多吃点新鲜的蔬菜可以吃点西瓜番薯土豆等多喝水
平时的饮食中注意增加含纤维素较多的蔬菜和水果适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉薯类玉米大麦等油脂类的食物凉开水蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗多饮水及饮料多食富含B族维生素及润肠的食物如粗粮豆类银耳蜂蜜等炒菜时适当增加烹调油忌酒浓茶辣椒咖啡等食物
幼婴儿若数日未解便大便干结此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便用开塞露一般只要用一半药液即可挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟让药液软化粪块才排便若挤入后立即拉出那就白费了
注意有的家长喜用手指抠粪块那就要十分小心千万不要用食指只能用小手指还要蘸些凡士林润滑剂以免不慎撑坏肛门括约肌造成以后大便失禁贻害无穷
1多喝水可以在奶粉或水中加入奶伴侣每天一包
2如果多天未解可用小儿开塞露但不要长期使用
3做腹部顺时针按摩每天两次每次5-10分钟以促进肠蠕动
4调整饮食注意蛋白质碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配
5加强运动坚持身体锻炼做体操多活动增加腹肌收缩和肠蠕动的功能
6可吃一些通便的食物如蜂蜜香蕉之类
7菜粥取油菜或青菜50克梗米100克先将梗米加适量水煮成粥待半熟时将菜切碎加入烧熟后每日吃1-2次
8蒸红薯每日吃一次
9芝麻糊取白芝麻15克捣烂放入锅内加适量糖和水煮沸后加少量藕粉制成糊每晚服一次
随着母乳喂养率的提高，宝宝2—3天，甚至4—5天不排大便也没有痛苦表现，排出的大便仍然是黄色软便，没有硬结，量也不是特别多，这种现象称为攒肚。这是因为宝宝满月前后至两个月的一段时间内，由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收，剩下的残渣并不多，不足以刺激直肠形成排便，所以宝宝……阅读全文 >>
孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。具体方法是：1、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，……阅读全文 >>
偏方一：西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对……阅读全文 >>
宝宝在成长的过程当中会遇到很多问题，便秘是很常见的一种，宝宝便秘之后难免会出现肠胃不舒服、食欲不振等问题，他们不仅会哭闹，而且闹脾气不吃饭。很多父母不知道如何改善相关问题，往往急得茶饭不思。那么一岁的宝宝经常便秘怎么办呢？一起来看看这个问题。一岁的宝宝经常便秘怎么办多吃一些粗纤维……阅读全文 >>
当宝宝的月龄到一定的阶段就会添加辅食，补充身体需要的营养物质。在这阶段如果宝宝喝水比较少，就有可能出现大便干结的情况，还会诱发便秘。宝宝患有便秘是很难受的，不仅食欲不好，而且对精神状态有影响。那么，8个月宝宝便秘怎么解决呢?8个月宝宝便秘怎么解决更换奶粉种类：有些宝宝之所以出现便……阅读全文 >>
小孩如果经常不吃蔬菜，摄入的纤维素就会不足，容易导致肠蠕动减弱，影响肠道对营养的吸收功能，容易出现便秘。经常吃一些含纤维素较多的蔬菜如白菜、豆芽、西葫芦、菠菜、油菜、芹菜等，对小儿便秘有很大的缓解效果。1.白菜。白萝卜94%都是水，热量较低，富含维生素A、维生……阅读全文 >>
便秘是很难受的，还影响排泄，那么吃什么治便秘效果好呢？治便秘患者可以多吃点香蕉，苹果，梨，橙子，蜂蜜，白菜，芹菜等之类的东西，只要是有助于排便的食物都可以多吃一些，而且一定要粗细搭配，不能总是吃一些细粮，患者每天清晨的时候要空腹喝一杯凉开水，也会有利于排便，而且每天都要养成定时排……阅读全文 >>
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体……阅读全文 >>
当小儿出现便秘后，一般情况下只需按揉膊阳池穴，向下推按后承山穴，并加以按揉腹部就可缓解这种症状。膊阳池穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，在此穴位用拇指旋转按揉1~2分钟，可双侧对称同时进行，力度要稍大，进行强刺激，按摩此穴位可以止头痛、通大便。1、治……阅读全文 >>
妊娠期便秘不能随便用药，否则容易引起流产、早产。便秘的准妈妈要做好日常护理，还要注意调整好膳食习惯，如果长时间得不到改善，应该去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。……阅读全文 >>