微量元素约有70种，指的是在人体中含量低于人体质量0.005%~0.01%的元素。包括铁、铜、锰、锌、 钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡。
我的想和念，已堆积成苦的无限，只好把它深埋在心海之渊。
1锌缺乏厌食生长发育慢表现食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一缺锌的孩子味觉减退对酸甜苦咸分辨不清生长发育迟缓身材矮小体重不增抵抗力差反复感冒或腹泻易患复发性口腔溃疡缺锌还会损害孩子的味蕾功能出现厌食富含微量元素锌的食物生蚝山核桃扇贝口蘑香菇羊肉葵花子猪肝牛肝等
2铁缺乏贫血注意力下降表现缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率缺铁会损害儿童智力发育使婴幼儿易激动淡漠对周围事物缺乏兴趣还可造成儿童青少年注意力学习能力记忆力异常铁缺乏的幼儿铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍富含铁的食物动物性食物如肝脏血和瘦肉豆类绿叶蔬菜红糖禽蛋类人乳的铁吸收率高达70%
3钙缺乏发育不良表现钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏日晒少可引发生长发育迟缓骨骼畸形牙齿发育不良富含微量元素钙的食物牛奶奶酪鸡蛋豆制品海带紫菜虾皮芝麻山楂海鱼蔬菜等
4碘缺乏智力低下表现缺碘可导致甲状腺激素分泌减少儿童可表现为体格发育迟缓智力低下严重的可导致呆傻等富含微量元素碘的食物干海带海鱼海藻类及瘦肉家禽乳制品
1、微量元素缺乏可影响儿童生长发育铁、铜、锌、锰形成的酶和碘形成的甲状腺素，均有促进生长发育的作用，缺乏，均引起生长发育的停滞，补充，可以加速生长发育和体重的增长，增强体质。缺锌：可发生先天性畸形缺铜：小脑发育不全，大脑萎缩，贫血。……阅读全文 >>
铁：含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。锌：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水……阅读全文 >>
微量元素缺乏应该注意是其他疾病引起的还是营养不良引起的。若其他疾病引起的，应及时就医治疗，再怎么补充营养也于事无补。若是营养不良引起的，可通过膳食均衡来调整。膳食均衡是预防孩子微量元素缺乏最有效方法之一，同时也是最安全的方法。如果孩子缺乏某种微量元素，可以通过……阅读全文 >>
对孕妇而言，怀孕期间只有补充一定的微量元素及其他营养物质，才能有利于自身和宝宝的健康。尤其是各种微量元素的补充，如果孕妇长时间缺乏微量元素，不仅会引起各种不适症状，甚至还会影响到胎儿的生长生长发育。经过大量的研究发现，怀孕期间的孕妇最不能缺少四种微量元素：1、……阅读全文 >>
一般情况下，微量元素主要检查钙、铁、锌、铜、镁和血铅的含量。当家长拿到宝宝微量元素的检测报告，通常会比较关注两组数据。一组是孩子身体含有的某些微量元素的含量，另一组是这些微量元素是不是在正常参考值范围内。其实，家长不但要关注宝宝检测的数值是不是在正常范围内，更要注意它们是否……阅读全文 >>
锌元素umol/L76.5～170。含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。补锌的要有葡萄糖酸锌和甘草锌。铜元素umol/L11.8～39.3。动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都……阅读全文 >>
现在检查微量元素，主要采用血检以及发检2种。现在主要介绍一下这两种检查的流程：1.血检需要采集血液样本。需要注意的是，一定要选择正规医院来进行，防止因采血而造成的疾病感染；在取血的过程中必须要使用专用试管，并用无污染的密封试管，防止容器本身影响检……阅读全文 >>
微量元素检查费用不高，大概100元左右，但也要看医院的等级和设备情况，而且每个地方的消费都不一样，爸妈最好还是直接去医院咨询一下，取结果时间可能需要1周。……阅读全文 >>
挑食、偏食的准妈妈需要额外补充一些营养剂。因为每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些孕妇极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。另外，在孕期，有些准妈妈呕吐现象比较严重……阅读全文 >>
什么是微量元素：微量元素是指占人体总重量的0.01%以下，或日需要量为100mg以下的元素。包括铁、铜、锌、铬、钴、锰、镍、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒等14种，人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。这些微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生……阅读全文 >>