孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
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孕妇需要补充营养是对的但不能乱吃乱补要注意食物的性质看是否适合自己的体质对于西洋菜其营养价值极高含有多种的维生素能够增强体内的免疫力孕妇应该少量吃西洋菜吃过多的西洋菜不利于胎儿发育以及自身健康
1西洋菜的营养丰富含有蛋白质多种维生素等营养成分能够帮助孕妇有效吸收维生素增强免疫力而且西洋菜具有药用效果能够清燥润肺化痰止咳等功能所以西洋菜很适合孕妇食用
2孕妇之所以不适宜吃太多的西洋菜是因为西洋菜具有通经的作用能够干扰卵子着床阻止妊娠有可能导致孕妇有流产的现象更何况西洋菜属于寒凉性食物所以孕妇应少吃同时孕妇也要注意其他寒凉性的食物例如发莱菠菜茄子芹菜绿豆田螺螃蟹柿子等
凉皮呈半透明圆片状，其薄如纸，光亮洁白，质地滑爽，韧而耐嚼，清香利口，品味纯正。凉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。凉皮是对用大米、红薯淀粉、绿豆淀粉、马铃薯淀粉、蚕豆淀粉等，制作成的薄片食物的统称。有鲜、干两种，鲜……阅读全文 >>
甘蔗对孕妇而言有清热、止呕等功效，生活中可以将甘蔗与食物相结合，像常见的甘蔗牛奶、甘蔗生姜汁等，孕妇食用能更好的吸收营养，对胎儿是很有益的。下面我们就介绍一下做法是怎样的。1、甘蔗生姜汁主料：甘蔗、姜汁。制作工艺：将甘蔗取汁，备用。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。健康提示：甘蔗生……阅读全文 >>
妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期(1-3个月)：胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改……阅读全文 >>
自己烹饪的牛杂的可以吃，偶尔吃一两次不会影响孕妇和胎儿的健康。外面已经煮好的牛杂最好别吃，因为外售的牛杂添加了很多的香料，卫生条件也难以保证。怀孕期间要做到均衡饮食，少吃辛辣刺激性食物，因此牛杂萝卜还是要尽量少吃。挑选技巧：牛杂一般通过生石灰处理，食用之前要用……阅读全文 >>
孕妇吃龙珠果时要注意清洗外皮，并且不要吃太多。1、清洗干净，防止误食残余的农药和虫子。孕妇吃之前可以用淡盐水浸泡果实10分钟，再用清水洗净后食用。2、不可过量。龙珠果性味苦寒，因此脾胃虚寒的人是不能多吃的，以免伤害脾胃。……阅读全文 >>
秋天天气渐凉，孕妇应当注意保养。喝汤是很好的选择，那么孕妇秋天喝什么汤呢？鲫鱼香菇汤材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分……阅读全文 >>
1、勤洗澡保持皮肤清洁妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。孕妇比平常人更加需要洗澡，以保持……阅读全文 >>
能吃。猪血中含有的营养成分较高，可以补充优质蛋白和铁，但是食用的时候一定要煮熟，因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多，所以不能多吃。……阅读全文 >>
大龄产妇注意事项有哪些呢?一般医学上把年龄≥35岁且第一次妊娠的孕妇，称为高龄孕妇，高龄孕妇相对于适龄孕妇来说，无论是孕期或是分娩都会有更大的危险和困难。那么大龄孕妇应注意哪些事情?大龄产妇注意事项(1)因年龄关系容易疲劳，要充分休息和睡眠。(2)保持心情舒畅，情绪稳定，适时做好……阅读全文 >>
很多孕妇喜欢吃水果，加上水果中的各种维生素和矿物质都比较丰富，青梅也是很多孕妇选择的对象。下面为大家介绍两种青梅的食用方法：青梅汁做法：1、青梅先用盐搓一会儿，揉到表皮透明，目的是去涩。2、冲去盐，稍晾干放冰箱冷冻一天……阅读全文 >>