高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。
喜欢和爱我总是分的那么清楚
高尔夫是一项高贵优雅的绅士运动讲究是他们的特点
安全球员在挥杆之前要保证挥杆范围内无人站立或可能击起的石子球等不会伤及别人当前组球员未走出（约300码）击出球的射程及范围之前后组的任何球员不得打球
禁声球员在击球时周围要保持安静不可有谈话声或车辆声及其它干扰球员击球的噪音
打球速度为了大家的利益球员打球时不得得延误时间如果一组球员在球场上进行迟缓并落后前面的打球员整一个洞以上应该让后续的一组先行通过
优先权二人一组较三人一组或四人一组有优先权并有超越这些组先行通过的权利而这些组应请二人球组先行单独球员无此权利而应让任何其它组先行通过
球品胜于球技以绅士风度享受高尔夫运动让我们共享提倡高尔夫礼仪
A．别人打球禁声勿动
B．落后一洞礼让后组
C．练习挥杆勿伤草皮
D．填平沙坑人人有责
E．打球过慢人人讨厌
F．注意穿着保护果岭
高尔夫球场设计要点：果岭设计A.果岭是高尔大球场的关键区域。每个果岭的大小、造型、轮廓和周边的沙坑都各具特色，以创造丰富的挑战性和趣味性。果岭草坪高度要求在5.0-6.4毫米之间，并做到均匀，光滑。B.高尔夫球场果岭的排水。果岭上的地表水应从2个或2个以上的方向排出。果岭的地形设……阅读全文 >>
高尔夫球杆杆面和杆底的维护杆面磨损可能由多种原因引起。如果杆面中心磨损严重，说明经常击球。要是杆头根部和趾部有问题，这暗示要么挥杆动作有问题，要么球杆装配有问题。趾部磨损说明杆身过短，或者球手站位离球太远。根部磨损则说明了相反的问题。杆底的磨损可以揭示落地角或者挥杆的问题。正常情……阅读全文 >>
高尔夫球杆杆身的维护另外一个需要经常检查的部件是杆身。杆身在旅行途中、经常击打硬草皮、树根、沙坑或其他疏忽均容易损坏杆身。出于这种原因，你应该经常检查杆身是否笔直，是否有弯曲或者其他损伤。若忽视检查，万一杆身破裂不但可能伤害到你，还可能伤害你的同伴。检查杆身的办法是，将球杆平放在……阅读全文 >>
打高尔夫球有利于形体健美腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打高尔夫球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。腰部、臀……阅读全文 >>
高尔夫球场设计资料：草坪管理区球场可邻近旅游景点，附近设配套度假别墅和其他运动设施，使功能多元化。设计要点：场地综合规划，球道路线及障碍设计，果岭形式及障碍设计，场地起伏设计，会所服务功能。标准的高尔夫球场约5943.6米—6400.8米，面积60公顷，场内需设18个洞穴，穴深0……阅读全文 >>
在医学上，对扳机手的病因还没有明确的结论。但一般认为，长期做某一动作导致疲劳，会对手指的健康造成影响。更严重的是，如果用力不当，手指骨折也会找上高尔夫爱好者。掌握正确的握杆方法可以有效预防扳机手的出现。1.杆把手斜放在左手食指根到手掌右下部，握合后拇指在杆的中线偏右，虎口夹紧;可……阅读全文 >>
头部热身，简单来说，就是给头部做运动，选择一块相对平坦的场地，双脚站稳，双肩打开，手臂自然垂落在身体两侧，抬头，目光平视远方，然后顺时针轻轻转动头部，可以做2-4个节拍，然后再逆时针做2-4个节拍，需要注意的是转动头部的力度不建议过大，同时动作不宜过快过猛，以免扭伤颈椎。在高尔夫……阅读全文 >>
高尔夫规则：异常球场状态(AbnormalGroundConditions)“异常球场状态”是指球场上的任何临时积水、整修地或由掘穴动物、爬行动物或鸟造成的洞穴、遗弃物或通道。高尔夫规则：击球准备（AddressingtheBall)当球员做好站位、球杆接触地面时，即为做好了“击……阅读全文 >>
高尔夫鞋底的形状、材质、结构和配件都有别于普通鞋，尤其鞋底钉确保球手站得稳，有脚踏实地的感觉，有助于在不平坦的路面行走和防滑。在选择高尔夫鞋时要特别注意装嵌在鞋下的皮和底皮中的螺丝是否牢固，这个螺丝如果损坏，整双鞋也就宣告报废。高尔夫鞋选择的出发点是合脚，不要过大或过小，脚在鞋内……阅读全文 >>
高尔夫球杆的日系品牌：S-Yard球具S-Yard是日本著名球杆厂商，他的目标是使每一个高尔夫球手的梦想变成现实，击球更远，更值、更准。S-YARD主要为业余球手而设计。服务于对高尔夫球具品质、质量、性能等要求严格的高端精英人士。采用世界先进的研发技术及科学、精准的设计，选用最优……阅读全文 >>