不是整天多爱多爱，而是认真的一句，不离开。
1.鸡胸肉600g洗净
2.料理机中放入开心果仁120g葵花籽70g面包糠60g欧芹5g盐3g辣椒粉2g搅打均匀盛出备用
3.鸡蛋2颗打散鸡肉条蘸蛋液
4.再裹上坚果混合物摆入铺有烘焙纸的烤盘
5.表面刷层橄榄油放入预热好200℃的烤箱烤制约20分钟
6.取出即可享用
开心果不是莲子干。开心果，是一种干果，又名必思答，绿仁果等。俗称开心果，类似白果，开裂有缝。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康食品。开心果虽好但不能过多食用。每天吃50g左右最合适。差不多20颗，就能起到很好的滋补作用，又不会因为……阅读全文 >>
能吃。开心果营养价值很高，小孩只要食用少量就能起到很好的滋补左右，并且小孩不适合过多的食用这种能饱腹的零食，以免降低对正餐的食欲，反而造成营养不足，另外开心果不是很好消化，小孩吃太多也不是很好。每次吃几颗，尝尝味道即可。小孩适量吃开心果的好处：1.提供孩子发育所需营养。2.增强体……阅读全文 >>
食材做法1.室温软化黄油，软化的黄油加入糖打至颜色变白，体积膨大2.鸡蛋打散，黄油里分3次加入蛋液，加一次搅匀后再加下一次，直至全部搅匀3.低筋面粉和泡打粉混合过筛，加入黄油中，可可粉在牛奶中溶解后，加入面粉中，和黄油一起切拌均匀4.将搅拌好的面糊倒入纸杯中（七分满即可），将开心……阅读全文 >>
食材做法1.食材称取、准备；开心果去壳，取果仁切细；无盐黄油取出切小块放碗里备用。2.牛油果对半切开，把果肉用勺子挖出。3.料理杯里放入牛油果果肉、牛奶，搅打成为顺滑的牛油果牛奶糊；牛油果氧化虽无害，但颜色不好看，可以加一点柠檬汁一起搅打。4.面包机搅拌桶内依次放入牛油果牛奶糊、……阅读全文 >>
食材做法1.糖分3次加入蛋白里，将蛋白打发到9分发的程度2.蛋黄打散后，把1/3蛋白霜加进蛋黄里拌匀，然后再加1/3蛋白霜进去拌匀，最后把拌好的蛋黄蛋白面糊倒进装蛋白霜的盆里，与最后一部分的蛋白霜混合均匀3.把面粉分3次筛入并翻拌均匀（烤箱以175度预热）4.挤花袋里装好平嘴花嘴……阅读全文 >>
食材做法1.准备所有的材料.2.选取10-15颗椰枣,准备朗姆酒腌制椰枣.3.将椰枣切成半厘米的小块,放到盆中待用.4.在椰枣中加入朗姆酒浸泡.5.将低筋面粉,抹茶粉,泡打粉的过筛混合.6.过筛后的粉类备用.TIPS:随后加面粉的步骤需要较快速进行,所以建议提前过筛面粉备用.7.……阅读全文 >>
食材做法1.馅料部分开心果放入搅拌机里，打碎成粉末状2.杏仁糖擦碎，一定要擦碎，捏碎的都太大，无法搅拌3.面皮部分黄油放入厨师机4.加入糖粉，用带橡胶刮的平头搅拌到黄油开始变白5.鸡蛋打碎，蛋白加入馅料部分，蛋黄加入面皮部分6.面皮部分用厨师机将蛋黄非常充分地搅拌进去，加入低脂凝……阅读全文 >>
开心果不仅营养价值丰富，其功效与作用对孕妇也有很大的好处，能降低孕妇血脂、降低胆固醇和抗氧化等作用，孕妇平时可适量食用，下面我们就具体看看开心果的功效与作用有哪些。1、心脏保镖开心果富含精氨酸，它不仅可以帮助孕妇缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能帮助孕妇降低心脏病发作危险，……阅读全文 >>
阿月浑子(Pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合……阅读全文 >>
开心果是一种休闲博干果，它又名“无名子”，“阿月浑子”，就是一种果仁，漂白过的壳是白色的，它产于叙利亚，伊拉克，伊朗等国，我国仅在新疆有种植。传说公元前五世纪，波希战争时，波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛，连打胜仗的。当波斯牧民在游牧时，必须携带足够的阿月浑子才能进行较远的……阅读全文 >>