一个女孩真正生气的时候,不是哭也不是闹,而是不说话.
能吃开心果营养价值很高小孩只要食用少量就能起到很好的滋补左右并且小孩不适合过多的食用这种能饱腹的零食以免降低对正餐的食欲反而造成营养不足另外开心果不是很好消化小孩吃太多也不是很好每次吃几颗尝尝味道即可
1.提供孩子发育所需营养
2.增强体质开心果营养丰富其种仁含蛋白质约20%含糖15%~18%还可以榨油果仁还含有维生素E有抗衰老的作用能增强体质
3.润肠通便由于开心果中含有丰富的油脂因此有润肠通便的作用有助于促进排便
需要准备的食材：适量的新鲜草莓、适量的开心果、两三块黑巧克力、两三块白巧克力即可。步骤：1、首先把准备好的草莓洗干净，不用去掉草莓叶，然后用小牙签直接戳在草莓底部。2、将黑白两种巧克力分别隔热水融化成酱，开心果直接用刀切成碎。3、直接把每一个草莓在两种巧克力当中裹一层，然后再裹一……阅读全文 >>
食材做法1.鸡胸肉600g洗净2.料理机中放入开心果仁120g、葵花籽70g、面包糠60g、欧芹5g、盐3g、辣椒粉2g，搅打均匀，盛出备用3.鸡蛋2颗打散，鸡肉条蘸蛋液4.再裹上坚果混合物，摆入铺有烘焙纸的烤盘5.表面刷层橄榄油，放入预热好200℃的烤箱烤制约20分钟6.取出即……阅读全文 >>
只有白色市场上的开心果有两种,漂白的和不漂白的，用二氧化硫漂白的开心果看起来非常的好看，但是危害性大家都知道有多大，果壳呈微黄色是天然不漂白的,呈苍白色是漂白的。雪白的开心果是加入二氧化硫熏染的，这样它的紫衣都变成白色，一些化学成分都在紫衣上面，开心果如果漂时间长的话，它的果肉不……阅读全文 >>
食材做法1.首先将无盐黄油、黑巧克力及细砂糖放入奶锅中2.隔水加热至全部融化，中间记得要不停的搅拌，让糖化掉。之后将融化的巧克力黄油液放旁边稍微降温。3.这时候将开心果仁切成碎片状。4.再在已经降温的巧克力液中，分三次加入全蛋液，每加一次，都要用打蛋器搅拌均匀。5.这是搅拌好的样……阅读全文 >>
食材做法1.糖分3次加入蛋白里，将蛋白打发到9分发的程度2.蛋黄打散后，把1/3蛋白霜加进蛋黄里拌匀，然后再加1/3蛋白霜进去拌匀，最后把拌好的蛋黄蛋白面糊倒进装蛋白霜的盆里，与最后一部分的蛋白霜混合均匀3.把面粉分3次筛入并翻拌均匀（烤箱以175度预热）4.挤花袋里装好平嘴花嘴……阅读全文 >>
食材做法1.将开心果仁剥出，用擀面杖稍微压碎，去掉皮；黄油软化，搅打顺滑2.加入糖份搅打均匀，不需要打发3.分两次加入蛋液搅打均匀，每次都要将蛋液彻底搅打至吸收4.将开心果仁加入，用刮刀拌匀5.将低筋面粉加入，拌匀，注意不要过度搅拌6.放在案板上整成圆柱形或其他自己喜欢的形状(冬……阅读全文 >>
开心果不宜和生冷食物一起吃：开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上喝冰水，或吃西瓜，雪糕等生冷食物，那么很容易引起消化不良，出现腹泻之症。一般意义上来说，“生冷”是指生的和凉的两重意思……阅读全文 >>
食材做法1.鸡蛋加入白糖搅拌2.搅拌好的样子3.泡打粉加面粉过筛4.倒入鸡蛋液中5.用刮刀搅拌并加入开心果6.和成面团，装入保鲜膜中，放冰箱冷藏15分钟备用7.和好的面团摊平，尽可能薄一些，因为呆会儿烤的时候会膨胀8.烤箱170度预热烤至变色取出9.切成长条10.放入烤箱继续烤5……阅读全文 >>
食材做法1.开心果切碎备用2.将蛋白和蛋黄分开，注意装蛋白的盆要无水无油3.蛋黄加入30克白糖搅拌均匀4.蛋黄中加入牛奶拌匀5.蛋黄中加入玉米油拌匀6.将可可粉和低粉混合后筛入蛋黄中7.用刮刀将面糊翻拌均匀8.将蛋清打至粗泡，加入20克糖，继续打至细腻泡沫时再加入20克糖，打至湿……阅读全文 >>
一、开心果鸡肉沙律材料:主料：开心果仁3/4杯，无核青葡萄(或红葡萄)4两(160克)，酸乳酪1/2杯，鸡胸肉1/2斤(320克)，柠檬汁2茶匙，新鲜薄荷叶2块，绿叶菜数块，葱2两(80克)，盐，胡椒粉适量。做法:1、开心果炒熟研碎，葡萄洗净分半，鸡肉洗净煮熟切条，薄荷叶、葱切碎……阅读全文 >>