月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。
你在的时候，别人的陪伴我都觉得多余。
很多平日口味较重的妈妈在坐月子的时候有个普遍担心的问题就是月子餐可以放盐吗
一部分老年人总是告诫新妈妈们在坐月子的时候不要食用盐其实这种说法并不准确从科学的角度上来说坐月子期间饮食应该清淡为主辣椒葱姜蒜都应该少于平时的量食用盐也应该是少放合适但少放不代表是不妨盐或者放很少很少的盐在月子餐里面假如调味品是能促进妈妈的食欲更快恢复身体的从医学的角度上来说在月子期间需要排除更多浑浊的物质因为此刻妈妈体内任然是有淤血的在月子里食用盐等调味品可以促进血液的流通减少血液凝固的情况因此说月子餐不能食用盐是错误的产妇是否能食用盐和食用盐的量是需要依靠自己的体质来决定的
马上要到预产期的准妈妈们，心情肯定非常紧张，很多东西都不敢乱吃了，那么月子餐前十天可以吃啥水果?在产后饮食同样需要注意，那么，产妇第一周吃什么蔬菜好呢?下面我们一起看看。月子餐前十天可以吃啥水果1、苹果苹果就是一种很适合产妇食用的水果，因为苹果性温，有健脾助消化、预防便秘、补铁、……阅读全文 >>
妈妈们在坐月子时，都会食用适量的月子餐，其中就有猪肝，猪肝是大家平常吃的一种食物，它含有丰富的铁质，具有补血，补铁的作用，很适合在手术后食用，孕妇在分娩期间，无论是顺产还是剖腹产，都会有失血的情况，那么月子餐炒猪肝的做法有哪些呢?月子餐炒猪肝的做法菠菜炒猪肝配料：猪肝、菠菜、老姜……阅读全文 >>
1、排泄期：产后第一周一般是妈妈们的排泄的时间，排除体内的废物，例如恶露，废水，废气等。这个时候妈妈就要选择的食物较为清淡，小米粥，煮的熟烂的面，鸡蛋羹都是很好的选择。这些食物能够有足够的蛋白质，而且容易消化。千万不要喝一些牛奶豆浆具有胀气的食物。2、收缩期：产后第二周便是妈妈们……阅读全文 >>
1.禁食辛辣生冷食物产后身体虚弱，这个时候食用生冷辛辣的食物不仅会阻碍妈妈们恢复，还会伤害胃，造成腹部疼痛。有的时候还可能通过乳汁传达给宝宝，造成宝宝的肠胃也受到伤害。因此辣椒，姜，大蒜这些在月子期间都应该少食。2.不宜大补月子期间人们总是习惯食用大鱼大肉来给妈妈们大补，其实这样……阅读全文 >>
产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成……阅读全文 >>
孕妇在坐月子的时候，其实月子餐是很重要的，因为在坐月子期间，孕妇的饮食要尤其注意，不能吃太多生冷喝难以消化的东西，所以如果产妇需要吃水果的话，还是需要加热一下的，可是加热的时间不宜过长，不然里面的维生素就会没掉，那么月子餐水果蒸几分钟会熟呢?月子餐水果蒸几分钟会熟在给产妇煮水果的……阅读全文 >>
剖宫产月子餐一定要吃清淡的，不能有辣的和有刺激性的食物，这都会严重影响到身体的健康，一般的月子餐都是会有规定的，不懂也可以咨询一下医生。那么剖宫产月子餐忌食什么?剖宫产月子餐忌食什么剖腹产后，刚当上新爸新妈的人这些关于剖腹产后的饮食注意事项都必须要知道。剖腹产的母亲对营养的要求比……阅读全文 >>
月子餐吃什么奶水足?月子餐是大多数妈妈在坐月子会考虑到补充营养的餐饮，月子餐是需要提供足够的营养的，才能让产后妈妈得到足够的营养，给孩子提供奶水，如果妈妈的营养不足，那么肯定是会影响到奶水的供应，导致孩子营养不良。月子餐吃什么奶水足在坐月子期间应该适量的多喝汤类，能够促进乳汁的分……阅读全文 >>
因为季节的原因，有很多东西是不能放置太久的，它们都有一个使用期限。但是干货就不一样了，如果制成了干货，它的保质期就大大延长了，所以很多朋友都会把那些食物制成干货。那么你知道月子餐准备哪些干货食材吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。月子餐准备哪些干货食材黑……阅读全文 >>
我们知道猪肝它具有补肝明目，养血，的作用，孕妇生完孩子以后需要补血补气。猪肝作为最常见到的食材。那么关于月子餐猪肝怎么炒好吃和坐月子炒猪肝做法大全，以及月子猪肝最简单的做法。今天就和小编，一起学习关于猪肝的做法。月子餐猪肝怎么炒好吃产妇产子后都是需要做月子的。在做月子期间，不仅要……阅读全文 >>