孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
无论过去发生什么，最好的尚未到来。
妈妈的一举一动总会影响着宝宝所以在怀孕期间的时候妈妈们也是更加小心翼翼就怕自己哪里的失误伤害到了自己疼到骨子里的宝宝所以妈妈们均衡膳食改善作息为了宝宝努力把自己的状态调整好那么妈妈们也会想问孕妇不睡胎儿也不睡吗
孕妇一天睡9小时最佳准妈妈的睡眠时间应比平常多一些如平常习惯睡8小时妊娠期以睡到9小时左右为好增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上即使在春秋冬季也要在午饭后稍过一会儿躺下舒舒服服地睡个午觉睡午觉主要是可以使准妈妈神经放松消除劳累恢复活力午睡0.5-1小时最佳午睡时间长短可因人而异因时而异半个小时到一个小时甚至再长一点均可总之以休息好为主平常劳累时也可以躺下休息一会儿午睡时要脱下鞋子把双脚架在一个坐垫上抬高双腿然后全身放松特别是感到消化不良或血液循环不好时可以任意选择睡姿不要害怕压坏或影响胎儿医生说宝宝一天24个小时,23个小时都在睡老人都喜欢说:怀孕的时候养成,早起早睡的好习惯小宝宝出生以后,便会,有一个睡觉的好习惯妈妈睡时胎儿可能正在玩哦一般胎儿的胎动是有一定规律的一天中胎儿有两个活跃高峰一次是在上午7～9点这个时间段可能孕妈正在忙不经常能感觉到一次是在晚上11点到次日凌晨1点这个时候孕妈正在休息周围的环境也比较安静所以更容易感觉到所以许多孕妈认为胎儿晚上更爱动怀孕的时候人容易疲倦加上体内激素和内环境的改变容易犯困这是事实有的人觉得孕妇睡眠时间越长越好实际上并不是这样的孕妇只有科学安排自己的睡眠时间才对孕妇和胎儿的健康有利
做体操弯曲扭动上蹬惊跳旋转躯干和伸展脊柱具体运动形式可以表现为惊跳全身运动孤立的上肢或下肢运动屈伸头部转头转身伸展张口手触脸部及打呃打哈欠等等孕中晚期弯曲运动的发生频率是最少的脊柱伸展的频率在孕28～31周前明显升高但32周后其发生率无明显改变扭动和上蹬在孕28周前较其他四种运动出现的频率更高且上蹬行为占主导地位妊娠6～10周胎儿的身体便开始活动无论睡着还是醒着胎儿每小时会动上50或更多次他们卷曲或伸展躯体转动头脸和四肢并通过触碰探究其温暖潮湿的弹丸之地胎儿用手触摸脸庞双手相互接触双脚交叉缠绕以脚踢碰腿部还用手触模脐带跟踪研究胎儿日常生活的科学家发现胎儿大部分时间用于睡眠胎儿的快眼动REM睡眠最早出现于妊娠23周30周时胎儿开始多梦的日子这时他们做梦比出生后还多32周时胎儿一天用90%～95%的时间打盹其中部分时间酣睡部分时间为REM睡眠在REM睡眠中胎儿的眼球如同成人的眼球一样前后快速转动研究人员推断胎儿的梦境多是他在娘胎中所感觉到的情形也是他自己愉悦与不快的表达是胎儿内在思维的创造性练习和认知活动也是一个自发的个性活动练拳脚胎儿的上肢和下肢运动相当频繁于24～27周时达高峰两者间的频率无明显差异接近足月后尤其是38周以后较大幅度的全身运动明显减少仅能观察到眼的运动张口手的活动及呼吸运动等吃东西在胎宝贝7个月左右就可以辨别甜味和苦味了而且胎宝贝对甜味有一种天生的偏爱如果孕妈咪平时不吃辣味食品偶然吃了很辣的一餐胎宝贝甚至会用做鬼脸来表示不满如果孕妈咪喝了一杯浓咖啡胎宝贝的呼吸和心跳可能就会因此而加快宝贝还会追随妈咪的饮食习惯如果妈咪偏食那么宝贝也会不爱吃那些食物
1.阴道出血或有液体渗漏;2.活动困难、吃力或呼吸不顺;3.心悸或胸部疼痛;4.头痛、恶心或呕吐;5.头晕或昏厥;6.突然体温变化，四肢湿冷的手或过热;7.足踝和小腿肿胀或疼痛……阅读全文 >>
孕妇可以吃海鳗的。在鳗鱼的肉质里，含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质以及不饱和脂肪酸DHA/EPA。与其他动物性食品比较，鳗鱼的维生素A、维生素E及脂肪中含有的多元不饱和脂肪酸等，均有较高的含量。海鳗肉鲜嫩可口，营养丰富，高蛋白，是孕期佳品。不过海鳗含脂量高，建议不……阅读全文 >>
孕妈咪在怀孕初期的时候会发现一个常见的现象，那就是白带会比往常要增多，我们在上面的章节里面已经提及过了孕妇白带多属于正常的现象，那么孕妇白带多要吃药吗？提醒：孕妇期间的白带过多，是常见的问题，属于一个正常的生理现象，它会随着自己产下胎儿，而慢慢消失，所以，孕妇……阅读全文 >>
平菇含有含有的多种维生素及矿物质，可明显提高机体免疫力，是一种优质的健康食品。那么产妇可以吃平菇吗？产妇是可以吃平菇的。1、很多产后妈妈，除了希望自己能照顾好宝宝外，也想要尽快恢复身材。减肥有个很重要的条件——加速新陈代谢。平菇能够起到改善人体的新陈代谢的作用……阅读全文 >>
牛肉营养丰富，不过牛肉性温热，常吃容易上火，所以孕妇吃牛肉应注意以下事项：1、吃牛肉适度：由于牛肉性温热，常吃容易上火，一周一次为宜，可搭配凉性和平性的蔬菜，如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白等，能起到清热、解毒、去火的功效。2、选购牛肉有技巧：新鲜牛肉有光泽，红……阅读全文 >>
小番茄也称圣女果，味清甜，无核，口感好，深受各位女性朋友青睐。那孕妇能吃小番茄吗？答案是可以的。小番茄是营养价值较高的水果之一，果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等……阅读全文 >>
查糖筛就是查血糖,进行葡萄糖耐量试验。糖筛结果高危的孕妇一般会建议做糖耐检查,以确诊是否患有妊娠糖尿病。通常情况下检查时需空腹,一般在孕24-28周进行。下面我们了解一下孕妇糖筛正常值具体是怎么样。50g糖尿病筛查结果正常值：参考项目正常值范围异常风险血糖≤7.8mmol/L若超……阅读全文 >>
产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复；冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美，产妇喝了可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而……阅读全文 >>
腊肉炒饭是非常香的，但腊肉毕竟属于腌制过的，那么孕妇可以吃腊肉炒饭吗？孕妇不建议吃腊肉炒饭，孕妇的饮食要注意营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，提倡选择高质量、高营养、少油腻、易消化吸收的新鲜食品。而腊肉经过一系列工序腌制后，基本不含维生素等营养素，营养价值不高。所以孕妇最好……阅读全文 >>
孕妇尽量不吃隔夜饭菜。孕妇要食用一些有营养的食物，补充营养，增强抵抗力，这样宝宝也会健康。隔夜饭菜的营养价值很明显很低，而且隔夜饭菜含有人体危害的亚硝酸盐等物质。孕妇长期食用隔夜饭菜，不但没有吸收营养，而且导致孕妇的抵抗力下降，影响胎儿的正常发育。孕妇尽可能吃新鲜的食物。孕……阅读全文 >>