青椒土豆片炒肉的做法

青椒土豆片炒肉是常见的家常菜，那么青椒土豆片炒肉的做法有哪些呢？

土豆切片，切完后在水里泡一下，防止土豆变色；瘦肉清洗干净后切片或切丝；葱、姜、蒜切末；锅底放适量油，烧热后加入葱、姜、蒜爆香；瘦肉入锅翻炒，待肉变白后加入酱油上色，完全上色后继续翻炒；肉七八成熟的时候，倒入土豆片进行翻炒，可以适当放些水；土豆变色后就基本可以了，放盐适量，就可以盛盘出锅了。

或者肉片用酒、生粉、老抽、油上浆，放冰箱冷藏15分钟左右。土豆刮去皮、洗净后切成片泡在水中，青椒摘蒂、洗净切成块。炒锅烧热放油，下葱姜。下肉片炒至变色后盛出。锅内再倒点油。下青椒煸炒。青椒变色后下土豆片，淋上一点开水。翻炒至土豆片成玉色，倒入肉片，加糖、盐、鸡精快速翻炒两下就好了。

土豆烧鸡的热量

有些人觉得土豆烧鸡好吃，但又怕它热量高，那么土豆烧鸡的热量是多少呢？土豆烧鸡的热量为122大卡/100g。100g所含热量需要健美操36.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7.38克;脂肪4.21克;蛋白质13.79克。做的时候鸡洗净，半只煲汤。另半只切块，焯水。土豆……阅读全文 >>

土豆烧排骨需要焯水吗

很多肉类其实都是需要焯水才好吃的，其中排骨就是一种，那么土豆烧排骨需要焯水的吗？其实最好都焯水一下，去掉血水比较干净，但是沸水下肉焯水这个过程容易使肉里面的蛋白质凝固，肉做出来就发死，如果不是血水特别多的最好就是凉水下肉，等开了捞出浮沫就好！在排骨在焯水后，最好是再在锅里炒一下，……阅读全文 >>

土豆炖排骨的家常做法

土豆炖排骨的钙含量比较丰富，那么土豆炖排骨的家常做法是什么呢？排骨焯水加入生姜和葱段，倒点料酒，水烧开，把排骨捞出来沥干水分。土豆切成滚刀块，青辣椒切大点，锅里油热倒入八角香叶。再放入蒜瓣、生姜片、葱段、红辣椒炒出香味，加入一勺豆瓣酱，炒出红油，倒入排骨翻炒加入生抽蚝油翻炒均匀。……阅读全文 >>

马铃薯 为全家人提供全面营养

马铃薯能为您和您的家人带来什么样的营养和健康益处呢？儿童和青少年儿童和青少年喜欢马铃薯的味道。马铃薯不含脂肪、而且是低卡路里碳水化合物食物，而碳水化合物是身体的主要能量来源，也是正在发育的青少年极需的成分。马铃薯中所含的磷是构建骨架和牙齿的成分之一。中等大小的马铃薯含有人体磷日需……阅读全文 >>

土豆粉蒸肉用什么肉好吃

土豆粉蒸肉的肉是比较多讲究的，一般土豆粉蒸肉用什么肉好吃呢？土豆粉蒸肉用猪肉比较好吃。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气……阅读全文 >>

土豆片有祛斑的功效吗

有些人选择用土豆片祛斑，可是土豆片有祛斑的功效吗？土豆片有祛斑的功效。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。可以把生土豆片敷在……阅读全文 >>

土豆、豌豆：祛斑美白

土豆、豌豆：祛斑美白豌豆和豆苗的嫩叶具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。做法：1、准备好食材，去皮洗干净的土豆，豌豆2、土豆切成条放入清水中泡半个小时在拿……阅读全文 >>

土豆片能消肿的原理

消肿的方法是很多的，而土豆片也能消肿，那么土豆片能消肿的原理是什么呢？因为土豆含有丰富的钾，钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分，从而达到消肿的效果。在中医食谱中土豆属性平、微凉的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。所以土豆有消炎的作用，但是……阅读全文 >>

土豆粉的做法

土豆粉可以拿来做很多的食物，那么土豆粉的做法有哪些呢？锅中烧油，放入葱花，干辣椒进行炒香。加入一勺豆瓣酱，继续翻炒，豆瓣酱翻炒至粘稠，转小火。放入土豆粉，加入一小勺盐跟鸡粉，翻炒一分钟左右即可。可以做成酸辣土豆粉。先准备土豆粉，准备青菜和生的花生米，准备好粉料和黑芝麻，葱切葱花，……阅读全文 >>

土豆牛肉泥做法大全集窍门

土豆和牛肉都是营养丰富的食物，这两者搭配在一起是非常合适的。土豆牛肉也是很适合宝宝吃的食物，它可以促进宝宝的肌肉发育，对宝宝的脾胃也很有好处，还有预防贫血的效果。那么，土豆牛肉泥做法大全集是什么呢?土豆牛肉泥做法大全集窍门一、土豆烧牛肉材料：土豆2个、牛肉350g、胡萝卜1个、油……阅读全文 >>