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香菇鸡汤面 营养美味

薄荷绿姑娘

逐梦的路上每一缕阳光都很温暖。

香菇鸡汤面

制作方法:

1、鸡肉洗净。锅中放温水,入鸡肉,加盐,略煮熟,盛出。在另一个锅中把水煮开,加盐,入面条煮熟。

2、胡萝卜去皮,洗净,切片,放入过滤过的鸡肉汤中煮熟。鸡汤加盐和少许酱油调味。香菇入油锅略煎(每一面各几分钟)。

3、将煮熟的面条盛入碗中,把胡萝卜片和切成片的鸡胸脯肉摆在面条上,淋上热鸡汤,再点缀上葱和煎好的香菇即可。

小贴示:如果不喜欢太清淡的口味,可以把鸡肉略煎一煎再煮,或在汤里加入胡椒粉等调料。可以用花型模具将胡萝卜刻成花的形状,这样就色香味俱全了。也可以用其它菌类代替香菇,如牛肝菌等,同样很鲜美。

香菇鸡汤面的营养价值:

香菇鸡汤面可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

鸡肉:具有益气养血、滋养补虚,母鸡偏于补养阴血,用于老人、妇女产后虚弱、体弱多病者。公鸡偏于温补阳气,青壮年食之较为适宜。补气血、养颜、提高免疫力。

香菇鸡汤面怎么做就为大家介绍这么多,香菇鸡汤面现在在很多餐馆都比较流行,在老百姓的餐桌上也逐渐成为普及的食物,其实,香菇鸡汤面做起来并不麻烦,所花时间不多,而且还可达到养生保健的效果,相比炒菜做饭,也许老百姓更愿意烹饪这款香菇鸡汤面,尤其是身子虚弱,抵抗力低下的人特别适合。(图片来源:视觉中国)

香菇和虾能一起吃吗

可以的。香菇是一种菌类食物,对人体的滋补功效是不可估量的。虾中含有丰富的优质蛋白质等,对人体的好处也很多,如果将两者放在一起吃的话营养价值会更高。其中虾仁酿香菇,就是糖尿病性骨质疏松患者的营养佳品。虾仁口味鲜美、营养丰富,钙、镁含量丰富且比例恰好为2:1,最利于钙的吸收,同时虾肉……阅读全文 >>

香菇的产地在哪里?

香菇的鼻祖在浙江庆元县,那里是国内香菇最早,规模最大的生产基地,被称为香菇第一城。分布地区:随州、山东、河南、浙江、福建、台湾、广东、广西、安徽、湖南、湖北、江西、四川、贵州、云南、陕西、甘肃。香菇(学名:Lentinusedodes),又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎……阅读全文 >>

香菇饺子馅做法步骤

香菇饺子馅是比较常见的饺子馅,那么香菇饺子馅做法步骤是什么呢?香菇洗净切碎,肉馅可以买现成的,用油炒熟一下,肉炒变色后放入香菇一起炒,香菇炒软一点放盐调味,因为香菇本身就很香,所以不用放其他调料了,炒到香菇有一点出水马上盛出来,因为放盐了,越炒水越多,盛到碗里后,放30分钟,等放……阅读全文 >>

香菇放久了发酸有毒吗?

香菇放久了发酸有毒。香菇是具有独特香味的一种菌类,在通常情况下,干或者是新鲜的香菇,这种气味是很浓烈的,而且口感很好,吃起来也有香味,不会散发出酸味甚至是馊味。如果出现了这样的情况,就基本可以断定是变质了。鲜香菇发霉发酸不能食用。香菇发霉变质是有霉菌引起,而霉菌中最需警惕的就是黄……阅读全文 >>

香菇每天吃多少为宜?

成年人每天吃25克左右鲜香菇,摄入的维生素B12即可达标。虽然维生素B12在绝大多数蔬菜中几乎找不到,但香菇等菌类的含量却相当丰富。特别是香菇中维生素B12的含量比肉类还高。此外,香菇所含的纤维素能减少肠道对胆固醇的吸收。因此,每天吃一次香菇,是担心有“三高问题”的中老年人,以及……阅读全文 >>

泡好的香菇当天不用能放几天?

香菇泡发之后一定要尽快吃完,泡好之后在冰箱里储藏也不要超过24小时。如果泡发后24小时吃不完,建议分装在保鲜袋里,放冷冻室保存。取出之后再蒸一次或煮一次,保证杀菌。气温较高季节发泡木耳、银耳、各种蘑菇、各种干货、各种干菜的注意事项:1、这些食物在泡发时,一定要放在冰箱冷藏室里泡。……阅读全文 >>

孕妇早期可以吃香菇吗

香菇是一种具有丰富营养物质的菌类食物,是大家日常餐桌上的美味佳肴。孕妇在怀孕时需要补充营养物质,但是孕妇因为体质特殊,也要注意饮食忌口,有些平常人可以吃的食物孕妇却忌食。那么,孕妇早期是否可以吃香菇呢?孕妇早期可以吃香菇吗孕妇早期可以吃香菇。香菇具有高蛋白,低脂肪,多糖,多种维生……阅读全文 >>

香菇上的皮要剥掉吗?

香菇上的皮不用剥掉;香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇是我国著名的食用菌,被人们誉为“菇……阅读全文 >>

花菇价格

花菇的价格参差不齐,价格有点比较贵,一级花菇的质量肯定好,一级花菇,菇质肥厚,鲜嫩,香味浓郁,菌盖完整,有白色带微黄的裂纹,形如菊花瓣,这是菇面冻伤后,经阳光照射又弥合而形成的,所以,又称菊花菇。菌边内卷,菌褶白细干净,菌柄短。花菇的营养价值高,花菇有丰富的蛋……阅读全文 >>

干香菇与鲜香菇的营养有什么不同吗?

干香菇和鲜香菇有以下几点区别一、干香菇水分少、味道较浓、香味独特,但是口感粗糙;鲜香菇口感嫩滑、肉质细腻。二、干香菇会散发出一种特别的味道,主要来自其中所含有的蘑菇香精和鸟苷酸两种成分。尤其是鸟苷酸,它的鲜味强度是普通味精的几十倍。鲜香菇中含有维生素D前驱物——麦角固醇,可以在日……阅读全文 >>

2023-07-30
香菇
香菇
香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。
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