缺铁，是指植物体内的铁不能满足其正常生长发育需求而产生的症状。
爱就是生长在每一次互相伤害后的拥抱里。
一般女性都是很喜欢吃红枣的可以养颜当然了因为吃红枣能够补血所以想要补铁的孕妇就可以多吃一点红枣每一天保证吃3到5颗红枣这样就能够补充铁质就不用担心身体会出现贫血的状况了
平时尽量要多摄入一些高蛋白质的食物高蛋白的食物有很多像动物的内脏以及瘦肉鸡蛋牛奶里面的蛋白质含量都很高的每一顿饭都要保证有瘦肉鸡蛋或者动物的内脏可以根据自己的饮食习惯来决定每一餐做什么菜
如果补铁的效果没不明显也可以到药房去购买铁剂的具体要买什么铁剂还是要详细的咨询一下店员毕竟自己也没有经验也不可以乱买药品的还要按照说明书详细服用才行平时要多吃黑木耳达到双重补铁的效果
1、如果在日常照顾孩子的过程中发现孩子变得烦躁不安或者精神不振，不爱活动，食欲减退，没有胃口吃饭、注意力不集中、理解力降低、反应比较慢，或者出现皮肤和粘膜苍白，最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌。应该尽快带孩子到医院检查。如果孩子缺铁症状比较严重，确诊患上了小儿缺铁性贫血，家……阅读全文 >>
1、动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。2、鸡蛋黄。鸡蛋黄是最好的……阅读全文 >>
最好是多吃一些含铁量比较高的水果，比如说菠萝以及樱桃、苹果、葡萄、桃子，这些水果好吃，含铁量又比较高，缺铁的孕妇可以多吃一些，即使一些没有出血的孕妇可以吃这些水果，来满足身体的营养需求，是非常健康的。但是这些水果在购买的时候一定要吃新鲜的，在吃之前一定要清洗干净才行，如果孕妇在吃……阅读全文 >>
在女性怀孕4个月左右，就要合理的补充各种营养，孕妇在怀孕期间缺铁就会比较困，想嗜睡。孕妇有轻微的缺铁，可以通过食补的方法来补充对营养的摄入，比如说多吃新鲜的猪肝，这种食材里面含有的铁最多。同时在饮食上面也要做调理，孕妇可以多吃新鲜猪肉，羊肉，还有深海鱼类，动物肝脏猪血，蛋类，这些……阅读全文 >>
孕妇缺铁会影响到胎儿，因为在孕妇缺铁的时候，就很容易导致贫血。要是贫血比较严重的话，便容易出现心力衰竭、胎儿早产以及胎儿低体重等情况，甚至还可能会出现胎儿死亡的严重后果。孕妇贫血还很容易影响到胎儿的大脑发育，让孩子在出生后出现学习能力低下的情况。如果女性在怀孕的时候贫血，就会导致……阅读全文 >>
宝宝手冰凉的情况比较多，主要原因还是手的血液循环不通造成，也有情况是由于天气寒冷造成。一般来说与缺铁没有关系。血液循环不好，就会造成宝宝末梢供血不足，所以就会手凉，而像这种情况，从中医角度来说主要是由于气血不足导致。天气寒冷导致手凉，就要注意是宝宝平时的保暖，注意添加衣物，尤其是……阅读全文 >>
首先，妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。其次，建议妈妈母乳喂养。母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝４个月后，都应按月龄逐步添……阅读全文 >>
如果体内缺血缺铁，那么就需要较长时间来补铁和补血。如果长期服用药物，就会对身体造成伤害，比如消化障碍等，所以建议妈妈们可以通过改善饮食的方法来达到补血和补铁的目的。妈妈们可以多吃兔肉、鸽子肉、黑木耳或者是黑芝麻等，这些食物的含铁量高，可以帮助补铁。建议妈妈们可以在产后多喝一些滋补……阅读全文 >>
首先，当宝宝出现缺铁的症状，比如面色苍白、胃口不佳、精神倦怠等情况，家长就要留意宝宝是否是缺铁引起的。因为面色苍白的情况，大多是因为贫血导致的，家长可以注意观察宝宝的口唇、手掌等部位是否也出现苍白的现象，而宝宝的表情也会与身体内缺少微量元素表现出来，缺铁的孩子很少微笑。其次，当发……阅读全文 >>
1、皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。2、消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖（吃纸屑、煤渣等）。3、呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿……阅读全文 >>