芝麻糊（hù）是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。
≒等le伱╂哖，我依然還潒伱走鲥糇旳那１迗１样τцΙ廢。
是晚上吃黑芝麻糊可能会长胖
黑芝麻糊本身的热量就是比较高的每100克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的热量一般黑芝麻糊中都会加点糖用来调节甜味度这样使得黑芝麻糊的糖分也比较高而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比较高的晚上食用过多也有可能引起肥胖
人体在晚上的代谢速度对比白天来说会明显的降低很多而且黑芝麻糊也算是一种甜品晚上吃黑芝麻糊使得糖分不能很快的分解代谢进而转化为脂肪储存在体内所以说晚上吃黑芝麻糊不是很好的选择
想要吃地道的黑芝麻糊可要下点功夫，从配料、磨粉再到熬制，要经过多个环节。1、先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻这一步我省略了，实在不晓得怎么洗)。2、将黑芝麻用干磨机磨成粉。3、将糯米粉炒香，就是炒得微微有些发黄就可以了。4、将……阅读全文 >>
女人从怀孕的那一刻开始就要特别注意做好各方面的护理，特别是孕妇的饮食护理绝对不可怠慢。那么孕妇喝黑芝麻糊补血吗?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，含……阅读全文 >>
1、美容护肤常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。2、补钙提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊……阅读全文 >>
黑芝麻糊长期食用不会发胖的，因为芝麻中含有防止人体发胖的物质：蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。它具有滋养身体、补充热量、乌润、衰老及美容等作用。也是民间很传统的养生食品。其吃法简单，先将黑芝麻磨成末状后，食用时用沸过的开水冲调，成为糊状物就可食用。黑芝麻糊营养价值：黑芝……阅读全文 >>
食材做法1.玉米粒、薏仁、花生仁、紫米、燕麦米洗净沥干，黑芝麻用水淘洗控干水分2.锅里放入黑芝麻，小火轻轻翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，里面微黄即可，放入豆浆机中，按“五谷”键即可3.准备一个干净容器，放入适量红糖，将打好的米糊放入容器中，与红糖搅拌均匀4.吃的时候盛入碗……阅读全文 >>
1.黑芝麻糊早上吃和晚上吃是一样的。2.黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞。3.黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳……阅读全文 >>
可以空腹吃,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂……阅读全文 >>
南方黑芝麻糊是老品牌吃起来不错！但是凡事这些报装销售的黑芝麻糊里面黑芝麻含量都不高主要就是大米加少量的黑芝麻糊推荐你去超市买那种现场磨制的黑芝麻糊就是可以自己选料他们跟给加工。这种黑芝麻糊是最有效果的而且味道也比较纯正。当然如果你有时间也可以自己买个打磨机自己在家打磨，又有乐趣又……阅读全文 >>
黑芝麻糊可以空腹吃。黑芝麻糊的口感非常细腻，早餐空腹食用不会觉得太过油腻，而且还有丰富的营养，经过晚上肠胃的消化，身体内的营养成分都被消耗的差不多了，用黑芝麻糊可以补充人体所需营养，而且也不用担心吃得过多会长胖。所以早上是食用黑芝麻糊的最佳时间。其实食用黑芝麻糊并没有过多的限制，……阅读全文 >>
材料：黑芝麻90克（也可以100克），大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生做法：1称量材料。我的黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否则芝麻洗起来好麻烦的，其他材料需要清洗掉表面的灰尘。核桃一般用2~3颗大核桃就可以，结果发现家里用完了，只好用了小核桃。花生如果有，也加十几颗，我没找到，没……阅读全文 >>