孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
没有流泪，是因为尚未伤心；没有大声控诉，是因为悲伤尚可压抑。
只要是对胎儿健康发育有益的孕妈们都会去做尤其在食补方面补充营养是必不可少的比如鱼胶含有极其丰富的蛋白质维他命矿物质等人体必需元素据说孕妇吃鱼胶对胎儿好处多具体来看看有哪些好处呢?
花胶的主要成分为高级胶原蛋白多种维生素及钙锌铁硒等多种微量元素其蛋白质含量高达84.2%脂肪仅为0.2%是理想的高蛋白低脂肪食品中医认为有扶正固本大补真元强身健体之药效花胶食疗功效高含有丰富的蛋白质胶质磷质及钙质女士视为养颜珍品对身体各部分均有补益能力无论男女老少均可食用是补而不燥之珍贵佳品
对于处在怀孕或者是坐月子妈妈们来讲花胶的好处可是不少的怀孕期间吃花胶除了能有效的补充妈妈的营养之外对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助而坐月子吃花胶则能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能补血气增强抵抗力
鱼胶都具有高蛋白质低脂肪低胆固醇的特质但是不同品种的含量是不同的比如鲢鱼肚即红鱼肚的脂肪含量为4.34%鳗鱼胶的脂肪含量1.55%其中的蛋白质氨基酸含量也是略有差异的
在怀孕的前期按照功效来吃的话可以吃黄花胶北海公胶新西兰鳕鱼胶等品种按照价格来吃的话实惠一些的可以选1000左右一斤的吃贵的点吃2千左右一斤的而到了怀孕后期为了生育时减少出血量可以吃赤嘴鱼胶如果怀孕前期气血比较虚也可以提前吃赤嘴鱼胶因为赤嘴相对比较补气血巴基斯坦赤嘴本港赤嘴湛江赤嘴大耳赤嘴大口赤嘴等品种都可以考虑的
注意事项不宜过量进补鱼胶尤其是到了后期一方面是为了避免营养过剩另一方面是为了避免胎儿营养太足头围过大难以顺产
为了兼顾整个孕期，方便整个孕期穿着，部分孕妇装设计难免臃肿，粗糙，穿起来显得土里土气，为此，许多准妈妈即使买了孕妇装，也不愿穿。有的妈妈认为怀孕只是肚子变大，打算买娃娃装当孕妇装来穿，但是这样做万万不可!怀孕后还是以穿孕妇装为宜，这是为什么呢?主要有下面几个原因。1、保暖或保持身……阅读全文 >>
西芹有多种做法，产妇吃西芹，既可生吃，将西芹榨成芹汁喝，也可做成熟菜来吃。西芹炒虾仁原料：适量西芹，虾仁，盐，姜，葱和油。做法：1、将西芹洗干净，切成段，将虾仁洗干净，去背线，将姜洗干净，切成丁，将葱洗干净，切碎末。<……阅读全文 >>
孕妇Kegel训练虽然益处多多，但是在训练的过程中也需要注意掌握诀窍，用对方法，这样才能达到锻炼的效果。孕妇在孕期进行这种锻炼的时候一定要注意掌握正确的方法，不要自己乱做，这样才能更利于自身健康。下面一起来了解一下孕妇Kegel训练的注意事项。1、一旦掌握了K……阅读全文 >>
孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受……阅读全文 >>
孕妇睡新床需谨慎。在怀孕期间，还是不要睡新床好，现在的家具一般都会涂有油漆，油漆有很多有害气味，特别是甲醛，这些气味都是很久还不能消退的，孕妇经常吸收这种气味可能会使胎儿发育异常。孕期最好睡比较硬的床，不然腰和脊柱容易疼,如果小床太软建议在床单下面垫一块木板或……阅读全文 >>
孕期的饮食需要尤其注意均衡，理论上是应该多吃营养好、易消化吸收的食物。而鸡枞菌含有丰富的蛋白质和多糖物质，正是孕期时候孕妇为胎儿提供营养而注意进食所需要的。可是孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。……阅读全文 >>
大家都知道，孕妇在孕期生活习惯各方面有很多注意事项，这对于孕妇来说是很重要的，也是胎儿健康发育的前提，洗澡，夏天一般每天都会进行的，那么，孕妇初期能洗澡吗？孕妇初期能洗澡吗a、这是皮肤、外阴清洁和预防感染的需要。b、洗澡可促进血液循环、消除疲劳。c、孕妇在妊娠中由于汗腺和皮脂腺分……阅读全文 >>
1、含铁食物铁元素对于孕妇御寒来讲尤为重要，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以……阅读全文 >>
在做花甲前，首选要挑对花甲，这样营养才更全面。花甲选购的时候，最好能逐个挑一下，已经张开的花甲要捏一捏，如果会收缩则是鲜活的。孕妇吃花甲可补充多种营养素，可适量食用，有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。下面就介绍2中花甲的做法，供大家参考。海带莲藕花甲汤</p……阅读全文 >>
孕妇喝汤的营养价值有哪些呢，例如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干……阅读全文 >>