先抽烟疼到嗓子说不出话再大喊我爱你直到你心疼为止。
一调整肠道菌群抑制有害菌促进消化吸收改善胃肠道功能每天喝1-2杯酸奶坚持几个月之后可使消化吸收功能明显改善便秘和腹泻等问题得到有效缓解胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失
二改善乳糖不耐症提高对乳制品的适应能力酸奶中的乳酸菌可以分泌出乳糖酶帮助人体消化乳制品中的乳糖诱导人体肠道产生乳糖酶经常喝酸奶可以提高对乳制品的消化能力渐渐适应牛奶冰淇淋等其他含奶食品
三提高钙铁等矿物质的吸收率酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质可以有效提高钙磷铁锌等矿物质的吸收率尤其是对于矿物质吸收能力较差的老年人来说酸奶是极好的营养食品
四提高肠道免疫功能防治肠道感染人体和动物实验都证明在摄入酸奶之后对各种肠道致病菌和病毒的抵抗能力明显增强腹泻发病率低症状轻恢复快甚至有些国家已经开发出旅行者用酸奶专门用于预防肠道疾病
五激活免疫系统功能提高巨噬细胞的吞噬能力和T细胞功能国内外研究都证明摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能并提高人体对各种逆境的抵抗能力并有抑制肿瘤的作用
六降低血清胆固醇摄入酸奶不仅不会升高血清甘油三酯和血胆固醇反而具有降低血脂的作用这种作用一方面来自其中的乳酸菌及其菌体碎片另一方面来自酸奶中所含的蛋白质类成分
七减轻辐射损伤抑制辐射后淋巴细胞数目下降实验证明摄入酸奶之后的小鼠受到辐射值后身体耐受力更强免疫系统的破坏较轻
活性乳酸菌饮料和酸奶哪个好 老酸奶可以美白吗无论是哪个年龄段的人群，牛奶都是不错的营养饮品，那么，儿童几岁可以喝纯牛奶或酸奶?另外，儿童什么牛奶好呢?那么针对这两个问题，小编就来为大家分享有关儿童牛奶的相关知识。儿童几岁可以喝纯牛奶或酸奶1岁以下的宝宝最好不喝酸奶和纯奶1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶……阅读全文 >>
茯苓酸奶外面很少卖，因此想喝可以自己做，那么茯苓酸奶做法是什么呢？市场上有两种茯苓块，一样的东西，就是形状不一样。中药很讲究品质，所以一定要在大药店里面买茯苓或者茯苓粉。把茯苓放入料理机用超细研磨功能磨成粉，并过筛。制得比较细的茯苓粉。也可以直接从药房买茯苓粉，然后买回来的鲜奶加……阅读全文 >>
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳……阅读全文 >>
大家都知道酸奶有杀菌的作用，可以帮助肠道消化，特别是那些肠胃不好或者便秘的人喝了之后效果是最好的，对于对食品要求增高的孕妇来说，酸奶其实是很好的营养品，可是，怀孕能吃香草味酸奶吗？怀孕能吃香草味酸奶吗我们先来了解一下酸奶，再了解一下香草吧。首先可以确定的是怀孕初期可以喝酸奶的，酸……阅读全文 >>
现在奶粉的加工技术的不断更新进步，但是现在的乳制品问题也是层出不穷。由于种类繁多，让人看得眼花缭乱，容易挑到不适合的。那么，酸奶全脂乳粉和生牛乳区别是什么呢?请跟着小编一起来看看关于脱脂奶粉的小秘密吧!酸奶全脂乳粉和生牛乳区别生牛乳：是刚挤出来的新鲜的牛奶，煮热后方能饮用。生牛乳……阅读全文 >>
酸奶喝太多的可怕后果开场白：酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降……益生菌酸奶比拼活菌数量步入超市不……阅读全文 >>
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和的酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。早在公元前3000多年以前，居住在土耳其高原的古代游牧民族就已经制作和饮用酸奶了。最初的酸奶可能起源于偶然的机会。那时羊奶在存放时经常会变质，这是由于细菌污染了羊奶所致。但是……阅读全文 >>
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加……阅读全文 >>
有些人出生以后喝的都是氨基酸奶粉，重点是氨基酸奶粉可以长期喝吗？可以。前提是要选择获得国家特医食品注册号的品牌，只有这些品牌才能保证营养的均衡和全面，而且食品安全性也有保障。不少家长可能会发现氨基酸奶粉没有传统奶香味，所以担心氨基酸奶粉可以长期喝吗这个问题。没有奶香味是因为氨基酸……阅读全文 >>
酸奶捞自己在家就可以做，而且酸奶捞还很容易做，那么酸奶捞最简单的做法是什么呢？酸奶捞是简单易操作的甜品。酸奶捞做的时候葡萄洗净对半切开，圣女果洗净对半切开，金桔去皮，猕猴桃去皮洗净切片，苹果洗净切块，以上全部放在碗里加入一袋酸奶搅拌均匀即可。或者紫葡萄放点面粉加水泡一下，再用水冲……阅读全文 >>