羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
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羽毛球反手怎么杀球呢?下面给大家分享一段羽毛球反手教学视频希望不会用反手杀球或者反手杀球没有力度的朋友要认真学习下
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在打羽毛球时有一些基本步法是需要掌握的，如垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步等。下面小编就来详细介绍一下这些步法：1、启动步启动步是指击球时双脚稍微跳起，使身体上升，击打球，然后落地后瞬间移动的步法。这种步法可以让你击打球变得更准，移动速度变得更快。2、垫步在打球时，会不断移动脚……阅读全文 >>
前些年汤尤杯，张楠和傅海峰对阵韩国男双，曾轰出将近400公里杀球时速，非常接近林丹的401公里杀球时速纪录。业余球友能达到300就已不错。除了自身力量和职业球员很难媲美以外，羽毛球的发力技巧，也是我们要认真对待的羽毛球课题。很多球友都遇到这样的问题：使出了吃奶的力气，打出的球却软……阅读全文 >>
打羽毛球是全身运动，有的人也会把它当作健身运动，用于减肥。但运动多次后，有的人也会发现体重依旧没减下来，于是怀疑打羽毛球是否能减肥。其实，打羽毛球是能消耗脂肪的，但一定要注重方式，不然可能很难获得预期效果。另外，还要注意不要陷入认识误区，如打羽毛球出汗越多，减肥越成功等。打羽毛球……阅读全文 >>
对于普通羽毛球爱好者来说，要想短时间提高球技，是需要掌握技巧的。那打羽毛球有哪些技巧呢？8个技巧分享给大家，速度mark：1、对方的球迎面飞来，在球还没落到人的颈部附近前，就要将球击打回去，不然球的攻击力太小。2、每次击完球要迅速回到中心位置，并做好准备，迎接下一个球，不然，对方……阅读全文 >>
羽毛球是一项十分受人喜欢的运动，一直以来都是颇为的受人关注，有越来越多的人选择羽毛球作为体育健身运动，但是，在进行羽毛球锻炼时还是存在很多误区。那么你知道打羽毛球该注意哪些禁忌吗？羽毛球锻炼熟知四禁忌出汗越多，减肥就越成功误区：打球锻炼时，自己一滴汗也没出，而同伴却汗流浃背，为此……阅读全文 >>
2014最新羽毛球比赛规则，羽毛球比赛几项规则简要说明。还不清楚的朋友可以来看看。一、羽毛球比赛规则定义1.运动员：参加羽毛球比赛的人2.一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位3.单打：双方各一名运动员进行的一场比赛4.双打：双方各两名运动员进行的一场比赛5.发……阅读全文 >>
羽毛球运动损伤多种多样，那么打羽毛球时哪些部位容易受伤？最容易发生的羽毛球伤病有：膝关节损伤，跟腱断裂，腰肌扭伤，跟腱断裂，踝关节扭伤，大腿肌肉拉伤。在羽毛球运动中，手腕关节损伤是较容易出现的损伤，由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后……阅读全文 >>
羽毛球的顶级选手，像林丹、李宗伟，他们能做到成功率非常高的一击绝杀，这源于他们全面的身体素质和羽毛球专业素质。我们平常人要想获得球场上的自信，当有志于像他们学习，这里简述一些基本知识可供大家参考。林丹的绝杀技巧1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐……阅读全文 >>
很多人都认为心脏病患者不适合做剧烈的运动，临床上有很多的心脏病患者就是因为过度劳累或者过度运动脏成心脏病发作。因此，心脏病高血压患者平时不宜激动，不能剧烈运动。很多老人喜欢打羽毛球健身，那么对于有心脏病的老人来说适合吗?“生命在于运动”是一个不变的真理，适量的运动可以增强体质，愉……阅读全文 >>
在我国，羽毛球既是奥运会上的优势比赛项目，也是民间寻常老百姓的传统运动之一。近年来，随着国家羽毛球队比赛成绩的不断提升，民间羽毛球运动也渐渐普及开来，越来越多的人喜欢上了这项运动，开始拿起球拍打羽毛球了，同时一部分常年打球的人也开始琢磨研究羽毛球的方方面面，其中，最基本的一条就是……阅读全文 >>