鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
失去后才发现，一切都不是爱情。
爸爸妈妈们都希望自己的宝宝健康又聪明而人的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期研究证明在怀孕及婴幼儿期如果能补充足够的营养素可促进宝宝的大脑发育使宝宝更聪明那么十岁孩子吃dha管用吗?
一般来说宝宝从出生到六岁都要吃DHA补充营养的可是超过了六岁甚至10岁补dha基本没有什么效果了补充宝宝DHA应做到
在辅食里添加宝宝在4-6个月龄逐步添加辅食喝奶量也就渐趋向减少因此需要从辅食中增加DHA的摄入量以富含DHA的食物作为辅食原材料如鱼肉鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸有助于宝宝的神经系统发育口感上容易咀嚼易消化是适合最早添加的肉类辅食最适合宝宝吃的3种鱼分别是三文鱼金枪鱼和鳕鱼是DHA的极好来源市面上不少鱼油DHA产品原料都取自这些鱼类
添加DHA营养品0-3岁是大脑智力发展的黄金阶段在此期间大脑细胞在不断进行分裂增殖脑重也由刚出生时的370克在两岁时快速增长到接近成人脑重的2/3对DHA的需求量也会增加父母们可给宝宝科学添加胶囊型的DHA补充品因为胶囊能很好保持DHA活性吸收效率高;软胶囊的喂食也很方便
1. 促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成
DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质可使传导速度增加可增强宝宝反应的灵敏和准确怀孕2个月至婴儿2周岁是突触形成的蓬勃期每个脑皮质神经元生产约15000个突触髓鞘的形成80%需要脂质来源对DHA需求量极大高质量的DHA可有效促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成令小宝宝的反应更加灵敏和准确
2. 促进大脑发育
脑部DHA的累积和大脑的容积增长是同步进行的年龄越小增长的速率越快高速增长的关键期在于孕中期到2岁
婴幼儿期足量补充高质量的DHA的宝宝比没有摄入DHA的宝宝在18月龄时智力发育指数高7分最新跟踪研究结果更显示这群婴儿期足量补充了高质量DHA的宝宝在4岁时的智力发育指数仍然高7分 3. 促进胎儿视力发育及早期视敏成熟
婴儿会看是获得外界刺激的其中一种主要方式对智力的提高密切相关视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA
1、促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。2、促进视网膜光感细胞……阅读全文 >>
一般情况下，在妊娠阶段里胎儿对DHA就有很强烈的需求。DHA是大脑和视网膜的重要构成的多不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和眼部发育有着重要的作用，一旦缺乏DHA就会影响到大脑和神经的发育。那么，宝宝补充dha真的有用吗?宝宝补充dha真的有用吗目前认为婴儿补DHA还是有一定的作用的，因……阅读全文 >>
1、延长妊娠期预防早产。孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1。6~2。6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。2、减少产后抑郁研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈……阅读全文 >>
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此……阅读全文 >>
婴儿的骨骼健康发育是新手妈妈需要十分注重的问题，这是婴儿健康成长的第一步，那么作为营养补充剂的乳钙和鱼油对于补充婴儿钙质、增强婴儿吸收能力的作用就要引起新手妈妈的注意了，很多新手妈妈也会存在困惑，婴儿鱼油和乳钙什么时候吃最好呢，婴儿鱼油和乳钙可以一起给婴儿吃吗，?婴儿鱼油和乳钙什……阅读全文 >>
DHA什么时候吃呢？一般是：鱼油类DHA制品补充时间是孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内；a-亚麻酸营养品补充时间是孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内。1、鱼油类DHA制品一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出……阅读全文 >>
很多人都听身边人说要给孩子补充dha，但是很多人对于dha并不是很了解，感觉没有必要，dha是智商税，其实dha并不是智商税，dha是可以起到促进大脑发育、保护视力、延缓衰老、预防心脑血管疾病的作用。dha是智商税吗dha不是智商税，dha里面富含牛磺酸、锌元素以及多种营养物质，……阅读全文 >>
书上对DHA的定义是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%……阅读全文 >>
女性怀孕后，需要特别注重自身的营养调理，胎儿也会通过胎盘吸收母体中的营养成分。我们都希望胎儿能够变得更加聪明和健康。从智力发育方面，我们了解DHA对于胎儿智力有一定的帮助。那么孕妇什么时候开始补充DHA呢?一起来一探究竟。饮食选择要注重时间。孕妇怀孕过程中，不……阅读全文 >>
人体长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险，但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量，则产生毒副作用的可能性就会增加。必需脂肪酸ω6、ω3、由必需脂肪酸合成的DHA也一样。根据各国科学家的研究结果，当前人类膳食中的必需脂肪酸ω6、ω3的比例是不平衡的，ω6：ω3的比例明显高……阅读全文 >>