鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
心脏都溃烂了，还怕你再朝我开一枪捅一刀吗？
婴儿的骨骼健康发育是新手妈妈需要十分注重的问题，这是婴儿健康成长的第一步，那么作为营养补充剂的乳钙和鱼油对于补充婴儿钙质、增强婴儿吸收能力的作用就要引起新手妈妈的注意了，很多新手妈妈也会存在困惑，婴儿鱼油和乳钙什么时候吃最好呢，婴儿鱼油和乳钙可以一起给婴儿吃吗，?
钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时候最好间隔30分钟以上，最好是上午，晚上最好别吃，吸收效果比较差。饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃因为他不饿的时候不愿意吃。
在服用完钙片之后，最好是隔一个小时后家长再给宝宝吃鱼肝油，这样更利于宝宝对钙的吸收，此外家长们还可以尽量带着宝宝多晒一晒太阳，因为晒太阳也是能够促进人体对钙的吸收的。
补钙的时间应该在2餐之间进行，如果早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，因为，在白天可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，如果在晚上补充钙能够为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体更加强壮。
鱼肝油最好在早晨饭后一小时吃，可以晒晒太阳促进吸收效果，钙可以选择在晚饭后半小时吃，钙剂与鱼肝油要是同时服，最好是间隔半小时以上。
如果宝宝吃母乳，最科学的方法是由妈妈来吃鱼肝油和钙剂;如果宝宝吃奶粉，要开始补充鱼肝油和钙剂了。注意钙剂不宜与奶混合吃。这样钙与奶容易结块，影响吸收和消化。钙剂与鱼肝油宜在吃完奶后，半小时服用。
鱼油中主要含有维生素A和维生素D，这两种维生素对婴儿的成长都是有很大的帮助的，维生素A可以让婴儿的皮肤保持弹性和湿润。维生素D可以促进婴儿骨骼的发育，让婴儿身体健康生长。
婴儿出生半个月后，机体需要的物质很多，有些维生素的补充不足，就会影响婴儿的成长。母乳和配方奶中含有的成分不能够维持婴幼儿的日常生活所需要，因此在婴儿出生半个月后就要及时给婴儿服用鱼肝油。
通常在婴儿半个月大的时候家长们就可以给婴儿吃鱼肝油了，但是这个时候婴儿还不能够吃乳钙，因为这个时候的婴儿还很小，只能吃流动性的食物。
等到婴儿再大一些，到了差不多六个月大的时候，家长们就可以给婴儿吃乳钙了，为了能够促进钙更好的吸收，最好是搭配鱼油一起食用。
鱼油和钙搭配着吃是因为鱼油能够促进人体对钙的吸收。
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