腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。
点点发亮的掌声，就在月亮的邀请时，成为温柔的夜色出场。
腰果美味又营养孕妇食用腰果可以起到促进肠胃消化开胃而增加食欲改善心情的作用对孕妇来说腰果既可当做零食也可加入饭菜中食用
西芹炒腰果
原料300克西芹50克腰果适量的花椒油盐
做法
1将西芹洗干净切段
2往锅内加入适量油五成热时倒入腰果
3用小火煸至腰果微金换色捞出
4剩下的油小火煸炒花椒
5花椒颜色变深后倒入西芹用中火煸炒
6三分钟后倒入腰果加适量盐搅拌即可完成
功效腰果的味道很香西芹含有丰富的纤维素二者搭配口感脆香有利于改善孕妇的胃口增进孕妇食欲还能帮助孕妇消化促进孕妇吸收营养改善便秘症状
腰果炒虾仁
原料一百五十克虾仁五十克腰果适量盐料酒淀粉胡椒粉糖和油
做法
1将虾仁洗净去线加盐料酒和淀粉搅匀
2将腰果洗干净往锅里倒入适量油热到5成熟时加入腰果炸一下后捞出
3热锅冷油加入虾仁炒加适量盐和糖倒入腰果再搅匀即可完成
功效虾的味道鲜甜也含有丰富的蛋白质腰果的味道香二者搭配有利于改善孕妇的胃口增进孕妇的食欲还可帮助孕妇补充蛋白质提高免疫力增强抵抗力
食材做法1.用擀面杖或刀把腰果碾成或切成碎块2.鸡蛋打散，加入食用油和糖搅拌均匀，且油水不分离3.低筋面粉和盐，泡打粉混合后过筛，加进步骤2的混合物中4.继续搅拌，再加入腰果碎混合均匀，记得不要画圈搅拌5.混合好的面团揪成适合的大小，略微团一下，在烤盘上压扁6.表面刷蛋液，并撒上……阅读全文 >>
食材做法一、面的做法：1.大蒜剥皮，切掉尾部、头部，切片2.用意面戳掉大蒜的芯3.平底锅烧热，倒植物油，放入腰果，小火，将其炒黄，关火，捞出放厨房纸上面吸油(意大利餐书中介绍，大蒜和橄榄油混合，即成蒜香橄榄油，冷藏保存可用2-3周，是意大利餐中最不可或缺的调味品)4.锅子烧开水，……阅读全文 >>
腰果的价格根据品质、产地、加工工艺以及包装的不同而有很大的差别。散装中等的一般会卖到28-30元一斤不等；品质稍微好一些的价格稍稍贵一些，35元一斤。超市或网上商城售卖的一般是袋装，折算下来一斤也是40-100元不等，大多都是150-250克一袋。有没有发现散装的比袋装的便宜那么……阅读全文 >>
腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。有丰富的营养价……阅读全文 >>
食材做法1.准备好食材，白菜心、葱头、腰果2.白菜心清洗干净，顺切粗丝；葱头去皮洗净切丝；净锅入油，微火将腰果炸酥至变成微黄色盛出；下葱丝小火煸香成葱油，弃葱留油3.下白菜丝中火炒软至透，加白糖、蚝油、盐炒匀，沿锅边淋入水淀粉勾成薄芡，点麻油即可健康小常识白菜微寒,有解热除烦、通……阅读全文 >>
食材做法1.鸡胸肉清洗干净，放入砂锅中，加入切断的葱姜和一个八角，加入少许白酒去腥，然后放入少许盐2.砂锅上火，烧开后转中小火5分钟，关火，再焖5分钟，将煮熟的鸡肉取出，放凉后撕成鸡丝3.蒜里加入少许盐捣碎，鸡丝里加入蒜泥、陈醋、辣椒油拌匀4.最后撒上酥脆的腰果即可烹饪技巧1、煮……阅读全文 >>
柬埔寨腰果比较有名气，那么柬埔寨腰果产地在哪里呢？柬埔寨大部分腰果产自磅通省、磅湛省、拉达那基里省和柏威夏省。中医学认为，腰果味甘，性平，无毒。可治咳逆、心烦、口渴。《本草拾遗》云：腰果仁主治渴、润肺、去烦、除痰。《海药本草》亦云：主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。腰果有丰……阅读全文 >>
三类人不适合吃腰果1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;2、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。腰果的食用禁忌1、腰……阅读全文 >>
食材做法1.准备好所有的食材2.先把腰果放铺上油纸的烤盘上170度中层烤5分钟3.烤好的腰果放凉后切小备用4.黄油溶化备用5.溶化的黄油中加入糖粉搅拌均匀6.加入15g鸡蛋液，搅拌均匀7.倒入烤好切小的腰果8.搅拌均匀的黄油液中筛入低筋面粉9.用刮刀揉成面团，放入冰箱冷藏30分钟……阅读全文 >>
食材做法1.香干切条，西芹洗净切段；红尖椒切段；腰果炒至微微焦黄备用2.锅中热油，放入香干炒软3.放入西芹和红椒段翻炒4.再加入腰果5.再调入盐和生抽炒匀即可出锅西芹腰果炒香干成品图烹饪技巧加工腰果时要注意火侯避免炒糊，也可以把腰果直接放入烤箱烘烤至微焦。……阅读全文 >>