松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
手机没人打，短信没人发，上个扣扣没人理，被遗忘了的孩子。
松子有滋润皮肤的功效深受爱美的MM喜爱其独到的营养成分更是有延年益寿的功效口感更是美味可口无论男女老少都喜欢当零食吃适量的松子吃了对身体有好处但是松子吃多了却会有损健康那么松子吃多了会怎么样呢就让我们来探讨吧
松子吃多了可能会引起中毒每100克松子仁中含蛋白质16.7克脂肪63.5克炭水化合物9.8克此外还含有钙78毫克磷236毫克铁6.7毫克等多种矿物质和维他命以及挥发油等成分特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸对人体大有益处
中医学认为松子味甘性微温具有润肺心调大肠止咳通便熄风滋养强壮的功效对病后体虚便秘肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用 平日多吃松子不仅对身体有益起到养颜益智延年益寿的作用还有利于体内多种机能的调节和平衡促进新陈代谢滋补强身但脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者一般不宜多吃松子以免身体消化吸收后产生相反的副作用
松子吃多了会发胖 ,由于松子油性较大且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量）所以吃得太多会使体内脂肪增加
每天食用松子的量以2030克为宜
吃松子的注意事项1、食用松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。2、松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。3、由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的……阅读全文 >>
松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用.松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强……阅读全文 >>
配料:松子1公斤白糖20克黄沙500克。操作:1.先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，待用。2.把沙子放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒（火不要太急）。翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。……阅读全文 >>
松子是由松塔脱粒而成，这就是松塔。这是松子加工的第一步，这一步没法掺假。大家如果不放心，可以在市场上购买这种生的松子。回家放入微波炉中加热一下就行。掺假都是在炒制过程中，里面加入了一种白面，还有一种是黄色的，肯定还有防腐剂，这样就延长保存时间了。市场上卖的那些超好看的，黄橙橙的，……阅读全文 >>
松子的油脂含量较高，孕妇不可食用过多，以免引起腹泻等不适症状，还不利于孕妇控制体重，保持身体健康。……阅读全文 >>
如果刀工很好的话，可以尝试做下松子桂鱼，那么松子桂鱼家常做法大全是什么呢？将鱼去鳞、鳃，清膛洗净后剁去头，从脊骨处用刀片开，去掉梁骨，在鱼尾处平均分开，使两片鱼都带尾，去掉骨刺，麦穗花刀，洗净。将冬笋切成小方丁，同豌豆一起用开水稍烫晾凉。炒勺上火，放油烧热，将鱼在玉米粉中滚匀，使……阅读全文 >>
松仁虽然好吃，但在平时的时候需要注意放置的问题，其中松仁去壳后放置好吗？首先松子壳有一定的保健功效，但在生活中并不常见，它无毒，但是不能直接食用，因为它质地坚硬，直接食用以后会伤害肠胃，对身体健康不利，有时还会卡在咽喉部位，无法吐掉，让人特别难受，如果平时需要食用松子壳，最好的方……阅读全文 >>
食材做法1.制粉：先将糯米过筛，筛去碎粒，淘洗干净，将水沥干，然后将砂用旺火炒热，放入糯米，不时炒动。炒到糯米成圆形，不要开花，即可。炒完后过筛，拣去焦白，经冷却后，用400型粉碎机碾成细粉。2.熔糖：将白砂糖加水溶化成糖浆水，至糖全部溶解后，冷却使用。3.和糖成型：先在案板上涂……阅读全文 >>
松仁营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锰、维生素E等营养物质，且味道独特，能做成多种菜肴，因而深受大众的欢迎。那么，松仁粥的做法有哪些呢？紫薯银耳松仁粥材料：大米，松仁，紫薯，银耳，蜂蜜。做法：1、银耳去蒂撕成小块，洗净后，用温水泡发；紫薯洗净去皮，切成小方粒。2……阅读全文 >>
食材做法1.将烤鸭片下，切成5厘米宽，6厘米长的块待用。虾仁、肥膘分别斩成茸，放入碗内加精盐、绍酒。葱姜汁、味精及蛋清搅拌成虾馅2.将松子下四成热（约100℃的油锅拉油，变色时倒出沥油，放入虾馅内拌匀。将鸭皮（皮面朝下）摊在砧板上，拍上干淀粉，放上虾馅，卷成5厘米长的鸭颈，锅上火……阅读全文 >>