豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
是我提的分手，是我删的好友，也是我天天买酒夜夜流泪。
豆浆能凉喝
豆浆是由大豆加工而来从营养学分析大豆含有一些抗营养因子比如胰蛋白酶抑制因子脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素喝了生豆浆或未煮开的豆浆可能会引起恶心呕吐腹痛腹胀和腹泻等胃肠症状但这些抗营养因子通过加热处理即可消除
因此生豆浆一定要煮沸使这些有害物质被彻底破坏后才能饮用所以并非凉豆浆不能喝而是生豆浆不可喝煮开了的豆浆放凉一样可以安全饮用
需要注意的是一般豆浆煮到80℃的时候就会出现一种假沸现象会有很多泡沫产生这时很多人误以为豆浆已经煮开了其实这时候还需要继续煮待煮沸后再持续3-5分钟豆浆里的有害的物质才能被完全破坏
五谷豆浆相对于纯豆浆来说味道更丰富，那么五谷豆浆的功效有哪些呢？五谷豆浆能够健脾利水、解毒消肿、宽中导滞，对于脾虚水肿、食积泻痢、腹胀食呆的人，适当食用豆浆有很好的健脾胃、通利小便、消肿的功效。五谷豆浆能够为机体较好的补充钙质，因为豆浆当中的钙含量丰富，并且钙磷比例比较合适，吸收……阅读全文 >>
喝豆浆的注意事项忌喝超量一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。忌冲红糖红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。忌空腹喝空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀……阅读全文 >>
1、鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质大豆中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是组成人体的主要物质，是人体生命活动的物质基础，恩格斯指出：“生命的基本特征就是蛋白质化学成分经常地自我更新。”蛋白质含量高达40%左右，黑豆可达50%，是瘦猪肉的2倍多，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。黄豆蛋白质中的氨……阅读全文 >>
黑豆浆产后妈妈喝黑豆浆能促排卵产后妈妈喝黑豆浆的好处：黑豆是大豆的一种，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。黑豆浆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为豆类制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然无副作用的植……阅读全文 >>
豆浆中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐，具有很高的营养价值。女性在经期可以喝豆浆，喝豆浆还有以下好处：中医认为，豆浆有补虚润燥，清肺化痰之功，女性喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，夏饮豆……阅读全文 >>
喝什么豆浆其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。纯黄豆豆浆配料：纯黄豆一杯，水。制作方法：黄豆浸泡过夜……阅读全文 >>
豆浆机是很多人喜爱的小家电，它的使用方便，种类也很丰富。我今天就为大家介绍一下家用豆浆机有哪几种。一、按加热方式1、底盘式加热又称隐藏式加热，符合热对流原理，加热更均匀。市面上的大部分豆浆机都采用了底盘式加热。这种加热方式让豆浆口感更香浓，价格比较便宜但容易糊底。2、立体环绕加热……阅读全文 >>
每天喝豆浆并不一定好，那么每天喝豆浆的坏处有哪些呢？豆浆可以给机体提供丰富的蛋白质成分，对于经常便秘的人群，豆浆也会是一个很好的选择。豆浆中含有大量的膳食纤维成分，不仅可以延缓人的饥饿感，还能够促进肠胃的蠕动，帮肠胃减轻压力。不过急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不适合服用豆类食品，以防……阅读全文 >>
一般人群均可饮用，但大豆蛋白质过敏者、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者、肾功能衰竭患者、肾结石患者、痛风患者不宜饮用。孕妇、产妇、哺乳期都能喝豆浆，孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。此外，孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。<……阅读全文 >>
食材做法1.准备食材！2.红豆和花生红芸豆挑选一下坏豆。3.用温水寖泡一晚。4.早上寖泡好的豆类。5.红枣用热水寖泡，并淘洗干净。6.把红枣去核。7.核桃去皮，在淘洗一遍。8.大米和糯米淘洗一下。9.所有的食材混合放入破壁机中。10.加入足够的清水。11.开启电源，启动米糊功能。……阅读全文 >>