鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
我喜欢的那个人每天让我爱上他无数次，却次次都像是第一次.
鸡蛋含蛋白质16．4％脂肪51．46％及含有人体不可缺少的高分子化合物碳氢氧氮硫磷铁等元素米浆是用粳米磨制而成它含硫胺素17％核黄素50％尼克酸21％此品软糯鲜香甜中微酸
主料上等白米500克
配料鸡蛋10个冷饭50克
调料明矾10克白糖200克植物油150克
（1）米淘洗干净用冷水浸泡30分钟加入冷饭磨成浆兑入明矾白糖搅匀溶化
（2）特制平底锅上火烧热用净纱布蘸油抹锅倒入米浆端锅一幌使米浆遍布锅面上火加盖到底面烙至淡黄色时取出依此法再煎米浆粑粑1个至底面烙黄时用手铲将粑粑翻身,面上磕入鸡蛋1个盖上1个白色面米浆粑粑至蛋面呈黄色时用手铲把粑粑翻身然后取出折成形如半月的饼即可食用
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这……阅读全文 >>
其实土豆丝饼加点鸡蛋上去的话会更加营养，但是做起来也会困难一点，那么鸡蛋土豆丝饼的做法是什么呢？准备好鸡蛋、面粉、土豆、香葱。土豆洗净去皮擦细丝，在水里浸泡一会后捞出沥干，然后放入香葱末和鸡蛋搅拌均匀。放入适量的盐和白胡椒粉搅拌均匀。筛入面粉加入适量清水拌匀，搅拌至无颗粒。把搅拌……阅读全文 >>
鸡蛋的营养非常高，鸡蛋不止可以水煮着吃，还可以烤着吃，那么烤鸡蛋的做法是什么呢？准备烤盘，上面铺上锡纸。烤盘上刷上色拉油，刷均匀为止，不需要很多。鸡蛋打在烤盘里，最好是新鲜的鸡蛋，不要打散，烤箱200°预热5分钟。根据鸡蛋大小调整烤的时间，通常烤15分钟，烤到熟了把火调到200°……阅读全文 >>
鸡蛋的吃法有很多，像煮鸡蛋、鸡蛋羹、炒鸡蛋、冲鸡蛋等，而从营养和吸收的角度来讲，其实煮鸡蛋是能够吸收到鸡蛋中最多营养的。不过，对于煮鸡蛋的吃法要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。对儿童来说，可以给他们吃蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收……阅读全文 >>
鸡蛋和什么不能一起吃呢?鸡蛋的营养丰富是众所周知的，与此同时吃鸡蛋还会有很多误区与禁忌是不得不知道的。在这里，就来为大家总结一下吃鸡蛋的常见误区都有哪些，快来了解了解吧。1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白……阅读全文 >>
鸡蛋的在各国的奇风异俗介绍在国外，有许多关于吃鸡蛋的奇风异俗。【英国】：在英国，每逢到节日盛宴，人们爱把鸡蛋打破，滴入清水中，以其形状来占日后的生活是否美满。然后，再拌入白糖蒸熟，意味着生活美满、和谐。【法国】：在法国的一些偏僻村寨，男婚女嫁时，新娘总喜欢把鸡蛋偷放在衣裤中。当步……阅读全文 >>
绿壳鸡蛋比较特别，生活中并不常见，那么绿壳鸡蛋的营养价值是什么呢？绿壳鸡蛋蛋黄自然红且大，蛋清厚稠，蛋内蛋白、氨基酸、卵磷脂蛋黄素，以及维生素A、D、E、K、B族和锌、铁、钙、碘、硒等均高于普通鸡蛋，尤其是蛋内胆固醇远远低于普通鸡蛋，煮熟食用，蛋味醇香、无腥味，且极易被消化吸收。……阅读全文 >>
鸡蛋清去眼部皱纹蜂蜜蛋黄眼膜去眼部皱纹把一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次，可以有效去眼部皱纹。黄瓜蛋清眼膜去眼部皱纹将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次，可有效去眼部皱纹。蛋蜂蜜橄榄眼膜去眼……阅读全文 >>
香蕉是有一定的食物禁忌的，其中香蕉和鸡蛋能一起吃吗？鸡蛋和香蕉能一起吃，鸡蛋和香蕉里面的营养都非常的丰富，并且鸡蛋和香蕉里面的营养不会发生冲突，两者不会产生反应。但是对于鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，对于香蕉不要空腹食用，可在饭后2小时候再吃。鸡蛋尽量不要与豆浆一起食用，对于……阅读全文 >>
牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？鸡蛋搭配牛奶,本来是很多人喜爱的早餐，其实它们并不适合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能……阅读全文 >>