鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。
其实我追了你这么久不是喜欢你，只是你有点好看
鸡蛋的营养非常高鸡蛋不止可以水煮着吃还可以烤着吃那么烤鸡蛋的做法是什么呢
准备烤盘上面铺上锡纸烤盘上刷上色拉油刷均匀为止不需要很多鸡蛋打在烤盘里最好是新鲜的鸡蛋不要打散烤箱200°预热5分钟根据鸡蛋大小调整烤的时间通常烤15分钟烤到熟了把火调到200°烤5分钟这样鸡蛋表面是脆的口感更有层次然后调汁大蒜切末要多一些放在碗里比例可以是蒸鱼豉油3份生抽1份香油适量把调好的酱汁浇在鸡蛋上在放回烤箱200度3分钟就行了
或者鸡蛋洗净煮熟煮熟的鸡蛋剥皮锅里加水卤肉汁适量大料花椒各一小把盐适量如果汤色不够红润加些酱油调色煮半小时关火蛋在五香汁里泡到入味饼铛里加少许的油加入卤好的鸡蛋煎到金黄就好了注意用牙签在鸡蛋上戳几个洞防止鸡蛋受热爆炸
1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。2、脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸……阅读全文 >>
食材主料：牛奶250毫升辅料：鸡蛋3个调料：橙汁30毫升、白砂糖30克做法1.把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里，隔热水加热不断搅拌，直到白砂糖刚好融化即可2.把鸡蛋打入牛奶液里，搅拌均匀3.把蛋液过筛两次，倒入容器内，为了保证细腻的口感，过筛好后放一边静置半小时左右（我用的是烤碗，蒸……阅读全文 >>
鸡蛋羹虽然热量比较低，但也不是完全没有热量的，那么鸡蛋羹的热量是什么呢？通常来说一个鸡蛋大约60克，热量是76大卡左右。做一个蒸鸡蛋羹需要1只鸡蛋、1克食盐、葱花、3-5克植物油（也可以不放油）以及200毫升清水。一碗鸡蛋羹的热量=鸡蛋食盐植物油葱花，这么算起来大概是100大卡左……阅读全文 >>
野鸡蛋和普通鸡蛋是不同的，那么野鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么呢？野鸡蛋的产期一般是在农历的三月十五日左右开始，会持续到六月左右，其他的时间都不会进行产蛋。而普通的鸡蛋是不限制的，任何季节都可以产蛋。从营养的角度来说。生鸡蛋的活性钙含量是普通鸡蛋的4倍，是青少年和孕妇的良好补充，是食……阅读全文 >>
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、1……阅读全文 >>
苦瓜炒鸡蛋在生活中是很常见的菜式，因为其做法简单，营养丰富，那么苦瓜炒鸡蛋有什么功效呢？苦瓜中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高，味苦，随着果实成熟，糖甙被分解，苦味变淡，多食用嫩果。肉质脆嫩，苦味适中。在医药上有增进食欲、明……阅读全文 >>
乌鸡蛋又被称做是绿皮鸡蛋，它的营养丰富，尤其是有机钙的含量高于普通鸡蛋。可促进儿童生长发育，可增强记忆力，可提高免疫力。乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别是什么？乌鸡蛋壳色为绿色，现被称为“绿壳鸡蛋”乌鸡其特征为五黑一绿，即黑毛、黑皮、黑肉、黑骨、黑内脏，更……阅读全文 >>
豆浆和鸡蛋不能同吃吗？关于两者相克的理由，流传最广的说法是，鸡蛋中的蛋白质消化吸收需要胰蛋白酶帮忙，而豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，可以抑制肠道中的胰蛋白酶活性，从而影响鸡蛋中的蛋白质消化吸收，降低其营养价值。大豆（包括黄豆和黑豆）中确实含有胰蛋白酶抑制剂，它可以抑制人体胰蛋白酶……阅读全文 >>
可以，土豆和鸡蛋一起吃并不会有太大的问题，其实不少人吃出问题的主要原因往往是食材本身就有问题，土豆发芽又或是鸡蛋已经变质。德国人推崇的土豆加鸡蛋就是这种生物价值很高的蛋白质食品。这种膳食是用含蛋白质4.5%的优质土豆250克和一个中等大小的鸡蛋混合食用。如果土豆中的蛋白质少于4.……阅读全文 >>
羊奶和鸡蛋都是很有营养的食物，那么羊奶和鸡蛋可以同食吗？喝羊奶是可以吃鸡蛋的，而且羊奶和鸡蛋同时配合着一起吃，对于人体的所需要的营养物质有很大的帮助，而且有利于人体的吸收，同时在平时的生活中，饮食的时候要注意饮食的清淡和合理，避免过度的吃一些过于辛辣刺激性的食物，要注意营养的全面……阅读全文 >>