维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
我会默默学着你的样子，做你喜欢做的事。
有好的皮肤可以给大家带来更多的自信感但是生活中很多朋友的皮肤都不是怎么好所以想要及时的进行调理一下一般来说皮肤不好是因为抵抗力差那么皮肤抵抗力差可以补充哪一种维生素
1.干性皮肤需要及时的补充维生素A皮肤干燥紧绷是干性皮肤的特征食物是皮肤营养的最佳来源皮肤干燥的人应该吃一些富含维生素A的食物如南瓜番茄香蕉桃子柿子橘子樱桃豌豆胡萝卜杏子和草莓等等
2.补充维生素B可以缓解皮肤敏感与脱皮敏感皮肤表面较薄容易刺痛肿胀还会严重脱皮可以多多补充一些维生素B多的食物比如动物肝脏牛肉牛奶鸡蛋南瓜大豆番茄菠菜等等都很不错
3.补充维生素C可以更好的预防痤疮与油性脸油性皮肤往往每天脸都非常油容易长粉刺所以这部分人群应该补充橙子葡萄柚卷心菜豆芽栗子柠檬胡萝卜莲藕等富含维生素C的水果与蔬菜
4. 补充维生素E可以更好的改善t型区明显的毛孔与皱纹混合型皮肤t区脂肪分泌大毛孔明显面颊干燥适合补充富维生素E含量多的食物如莴苣菠菜豆类坚果等
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么孕期到底该补充多少维生素呢？维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每……阅读全文 >>
有的家长发现宝宝日常会出现手脱皮的现象，其实这种症状在临床上还是较为常见的，一般是由于多种因素导致的，比如汗疱疹或手癣等。不过有的家长也认为宝宝手脱皮是由于缺少一些营养物质引起的，那么，宝宝手脱皮是缺维生素吗?宝宝手脱皮是缺维生素吗宝宝手脱皮是缺维生素。1.缺维生素A。如果孩子出……阅读全文 >>
1.胡萝卜苹果奶营养分析：胡萝卜和蛋黄，含有丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷等微量元素，这些对促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能，都大有帮助。制作方法：苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净，连同余下的原料(熟蛋黄1/2个，牛奶80毫升……阅读全文 >>
关于维生素B6，还有一个话题是许多妈妈都比较关心的，那就是维生素B6究竟能不能用于回奶？网友“18553530”：最近打算给孩子断奶。我买了维生素B6，通过网络查看了有关B6的信息。说是一次要吃200mg，一天3次。剂量很大，有点不放心。单用维生素B6能回奶吗……阅读全文 >>
维生素B2缺乏的情况比较普遍，以小儿和孕期尤为严重，维生素B2在人体中的作用非常大。1、维生素B2对小孩的作用小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B……阅读全文 >>
维生素d滴剂是一种药剂，主要成分就是维生素d，辅料还有甘油、植物油等。该药剂可以用来预防和治疗维生素d缺乏症，但是不可以长期服用，尤其是不能长期服用不合格的产品，容易导致中毒。那么，维生素d滴剂十大名牌有哪些呢?维生素d滴剂十大名牌1、伊可新。伊可新原料维生素A和维生素D均采用进……阅读全文 >>
5、黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。6、牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。7、带谷……阅读全文 >>
药品简介：通用名：维生素C注射液英文名：VitaminCInjection汉语拼音：WeishenɡsuCZhusheye本品主要成份为：维生素C。其化学名称为：L-抗坏血酸。结构式：(参见维生素C颗粒)分子式：C6H3O6分子量：176.13性状：本品为无色或微黄色的澄明液体。……阅读全文 >>
维生素种类很多，就其性质不同，可区分为脂溶性维生素与水溶性维生素。维生素A、D、E、K，就是属于脂溶性维生素，这些维生素和油脂结合在一起，便能发挥出很好的功效，但也因为它可以溶于油脂中，一旦摄取过量，不能排出体外，就有可能造成维生素过多，对身体造成负担;至于水溶性的维生素正……阅读全文 >>
维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点，才可以称之为必需维生素。外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。根据这四个特点，人体一共需……阅读全文 >>