跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉
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跟腱炎的治疗根据跟腱不同程度的损伤或者炎症有着不同的痊愈时间一般最多不超过9个月如果保守治疗超过了9个月可能需要手术治疗切除滑囊跟腱减压或者去骨术等等多数的轻中度的跟腱炎一般都在半年之内痊愈如果使用综合性治疗方法进行系统的治疗可以加速跟腱的痊愈经常使用的治疗方法有按摩手法治疗例如被动的踝关节屈伸运动配合穴位点压提捏手法治疗配合弹拨跟腱的手法或者最简单的推法拿法等等每日1-2次如果患侧下肢出现跛行应该进行外固定一直固定到跛行消失口服活血药以及止痛药外用中药外敷或者中药熏蒸等等也可以进行为期一个月的封闭治疗每周一次配合针灸理疗等等治疗效果比较理想
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然……阅读全文 >>
运动鞋不合适，跑鞋后帮太软，导致后跟过度活动使跟腱劳损，增加损伤的可能性。穿硬底鞋，会使足趾抬离地面时不能屈曲趾关节而在跟腱上产生更大的应力;跑下坡路会使跟腱劳损，因为脚接触地面后，前脚掌有进一步向下的趋势。跑上坡路也会使跟腱劳损，因脚抬离地面时腓肠肌必须产生更大的力量来抬起足跟……阅读全文 >>
虽然痛风可以引起跟腱部位的疼痛，但跟腱炎和痛风完全是两个不同的疾病。跟腱炎主要是因为有过多的剧烈运动、慢性劳损，导致跟腱无菌性、渗出性炎症，引起跟腱部位慢性疼痛，疼痛不会特别明显。痛风是因为人体内的血尿酸代谢障碍，在身体部位堆积产生的疼痛。其好发部位在大脚趾，多半是饮食没有注意诱……阅读全文 >>
1、在中医上跟腱炎属痹症范畴，它与人体肾阴、肾阳的虚损密切相关，可外敷中药补肝肾，强筋骨，活血止痛，可外敷跟腱骨世医贴处理。2、贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。3、中医外科膏药是运用中药归经原则，运用……阅读全文 >>
针灸是可以治疗跟腱炎的。跟腱炎的形成主要是由于劳损引起跟腱周围组织疼痛，慢慢会导致早跟不能着地等情况出现，针灸通过疏通经络，行气活血调和阴阳起到止痛的效果，对于跟腱炎，针灸的治疗效果是比较明显的，并且有一定的安全性。在针灸治疗跟腱炎期间要注意休息，不要进行剧烈运动，以免影响针灸治……阅读全文 >>
饮食忌吃牛肉鸡肉姜和燥火食物，平时忌口烟酒、腥、辣、热性食物,常见的有辣椒、海鱼、河海虾等水。勿吃任何柳橙类水果尤其是橘子、橙子.也要避免糖、酒、咖啡.这些物质将阻挠复原过程并扰乱体内的矿物质平衡。1、大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最……阅读全文 >>
跟腱位于人体踝关节的后方，无论是行走、踮脚、跑步以及跳跃的时候都需要跟腱的支持，脚踝部位突然受力过猛会导致跟腱损伤，进而发生跟腱炎。跟腱炎的危害是很大的，该病发生后，人们踝关节的活动会受到很大的影响，无法进行正常的行走，尤其是踝关节在背伸的时候，疼痛会突然加重。跟腱炎的危害1、跟……阅读全文 >>
跟腱炎是哪里?跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎是怎么产生的?跟腱炎指的是跟腱发生了炎症，通常来说，跟腱炎是在运动的过程中，小腿腓肠肌和跟腱承……阅读全文 >>
跟腱一般是爱好运动着及运动员出现的多发病，在田径运动项目中是常见的一种运动创伤，特别是均无明显的直接外伤史，尤其是发生在中长跑、短距、跨栏、竞走和跳跃等项目中的运动员。跟腱炎大多比较难治愈，加上运动者经常超限训练，经常出现复发情况，这需要长时间修养和调理。尽管想要完全防止跟腱炎的……阅读全文 >>
跟腱炎常见于业余运动爱好者，一般在缺乏热身的前提下，长期反复大量运动或在反复劳伤后，跟腱未得到充分休息而又再运动时，最易出现。对于经常爬山的人而言，如果穿鞋不当，如鞋偏大、前足不稳而鞋帮太硬等，都会诱发跟腱炎，那么初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前，做好热身伸展运动，筋骨没有活动开……阅读全文 >>