孕妇吃荞麦的做法

荞麦杂粮天然酵母包的做法

1.荞麦杂粮部分的所有食材混合放置一晚上最少3个小时

2.杂粮吸饱水份后的状态

3.将新鲜酵母溶于荞麦杂粮中然后加入面粉

4.加入天然酵母

5.搅拌均匀后转高速搅拌5分钟

6.静置10分钟后将面糊倒入铺了烘焙纸的足够大的土司盒中搭上塑料袋放在温暖的地方60-90分钟发酵到体积明显膨胀有发酵的酸味土司盒几乎涨满

7.放入预热好的烤箱220度10分钟然后190度约25分钟即可

荞麦饭的做法

1.先将荞麦（荞麦仁或称荞麦米）略泡10来分钟左右这样荞麦米就会稍稍泡软吃起来不会太硬口感好

2.按常规的放水量和时间煮饭即可

怀孕多久要换孕妇内衣

怀孕一般三个月的时候就需要更换孕妇内衣了，孕妇内衣相对于平常的内衣来说，舒适感更好，毕竟孕妇内衣是比较宽松的，对于胸部的生长发育不会造成很大的影响，耶可以有效的减少在孕期的胸部疼痛感，在购买的时候更要看好材质。那么，怀孕多久要换孕妇内衣呢?怀孕多久要换孕妇内衣一般人认为等到怀孕三……阅读全文 >>

孕妇身体不适吃什么水果_孕妇不能吃的水果_肠胃不适吃什么水果

怀孕后，孕妈咪不能随意服用药物，如果身体出现不适，可以通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。孕期身体不适吃什么水果好呢？1、孕妇上火——吃梨梨性甘寒，有很好的去火功效，孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨和汤都喝下去……阅读全文 >>

孕妇穿背带裤好吗

孕妇的身材最美妙最母性，每一个准妈妈都是昂头挺胸，骄傲地把自己的身体展示出来，但令准妈妈们苦恼的是在妊娠中后期，找不到适合自己的裤装。在妊娠期孕妇穿背带裤最合适，背带裤的带子比较宽，不会勒到胸脯，而且它比较适合孕期腹部膨隆的变化，又不会勒到腰部，穿在身上可以掩……阅读全文 >>

孕妇吃什么鱼好

鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。孕妇多吃鱼有利胎儿发育，孕妇吃什么鱼好呢？1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。<p……阅读全文 >>

孕妇怎么按脚

孕期难免会有脚酸、脚痛的症状，如何准爸要给准妈按脚呢？下面我们一起来了解！1、按摩腿部：准妈可以采取舒服的仰卧位，准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕；保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。2、按摩脚腕：准妈可以采取舒服的坐位，右……阅读全文 >>

孕妇怎么按摩穴位

说到按摩穴位，可以说是一件技术活了，很多人都觉得需要找专业的按摩师才行。其实只要找准了穴位，自己也是可以按摩的。关键问题是，怎么找准穴位？找到穴位了又该怎么做？1、确定穴道位置。很多书籍都会采用“寸”来作为测量单位，而这是很多人觉得最难的地方。其实“寸”可以用手指比出来。1寸即大……阅读全文 >>

孕妇可以吃冒菜吗中期

冒菜是一种很受人们欢迎的饮食方式，人们吃冒菜时可以根据自己的口味选择菜式，也可以根据自己的喜好进行配料调制，很多人都能吃得很开心，人在一般情况下吃冒菜也是可以的，可孕妇的身体体质较为特殊，在饮食方面需要多加注意，尤其是在胎儿快速发展的孕中期，那么孕妇可以吃冒菜吗中期？一起来看看相……阅读全文 >>

孕妇看恐怖片的注意事项

1、有些影城考虑到准妈妈的需要，提供了特殊设置以保证安全。有的提供隔音枕，可以放置在准妈妈的肚子上，这样宝宝听到的影片音量就很小了；有的提供抱枕、小毯子给准妈妈使用；也有的开放贵宾室供准妈妈休息，工作人员全程陪护，散场时还会让准妈妈走快速通道。2、准妈妈去看电……阅读全文 >>

孕妇 能不能吃 海鳗

能吃。海鳗肉鲜嫩可口，营养丰富，高蛋白，是孕期佳品。不过海鳗含脂量高，建议不要多吃，适量而止。对水产品过敏的孕妇禁食。……阅读全文 >>

孕妇怎么保养皮肤

孕妇想要皮肤好平时应多吃富含维生素C的食物，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物，多喝水、保证充足的睡眠、保持良好的心情，使用为孕妇设计的护肤品，洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。孕妇保养皮肤方法（1）孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,饮食要注意营养……阅读全文 >>