补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。
我住的城市人多情少。
家长在给宝宝补锌元素的时候都非常焦虑，只知道给孩子补锌，但是并不知道正确的补锌时间，其实宝宝补锌元素应该在100天以内，因为一旦服用锌元素物质超过100天，宝宝就会出现中毒的症状。
补锌元素的时候，家长一定要选择更科学的方法，一定要掌握好补锌的时间长短，更应该利用一些食补的方法，如果宝宝的锌元素缺乏严重，应该到医院进行检查，让医生开一些药物来进行补充，千万不能够盲目的让宝宝补锌元素。
如今很多的家长都不知道如何为宝宝补锌，除了要吃一些补锌的产品之外，应该在家常的菜式中让宝宝吃了以后达到补锌的效果，可以利用蛋黄牛奶制作成蛋黄牛奶糊，首先将鸡蛋放在水中煮熟，利用蛋黄与牛奶充分的搅拌成糊状，让宝宝食用可以达到补锌的效果。
补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。那么，很多人想了解，补锌的食物排行榜是什么呢？富含锌的食物主要还有瘦肉、动物肝脏等动物类食物。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后……阅读全文 >>
对于已经缺锌的人群，除了食补之外，还应选择服用补锌制剂。常见补锌制剂的比较：第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用，现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”：葡萄糖酸锌口服后主要由小肠吸收，能广泛分布于肝，肠，脾，胰，心，肾，肺，肌肉与中枢……阅读全文 >>
1、桂圆猪心营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。制作方法：（1）将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片；（2）将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆……阅读全文 >>
对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血……阅读全文 >>
首先，其实对于补锌的最佳时间并没有特别的界定，一般在宝宝四个月以后身体出现缺锌的症状，那么就给宝宝及时的补锌就可以了。不过妈妈们一定要掌握补锌的时间长短，如果是用食补的方法给宝宝补锌，那么是没有时间限制的。但是如果宝宝服用一些补锌的产品，那么在服用的时候就要注意千万不要超过100……阅读全文 >>
对于已经缺锌的人群，除了食补之外，还应选择服用补锌制剂。常见补锌制剂的比较：第一代无机锌——代表产品“硫酸锌”：有明显副作用，现市场基本已经淘汰。第二代有机锌——代表产品“葡萄糖酸锌”、“甘草锌”：葡萄糖酸锌口服后主要由……阅读全文 >>
锌，是人体必不可少的微量元素，对于人体健康有很大的作用。专家表示正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，因此需要补充锌，以利于分娩和母子健康。<p……阅读全文 >>
通常来说，食疗是最好的补精子的方法。新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发……阅读全文 >>
1、金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、蚝油、水淀粉。制作方法：（1）金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。（2）烧锅加水，待水开后，倒入少许油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。</……阅读全文 >>
一般怀孕4-5个月了就开始补锌了，这样对孕妇和宝宝都是很有好处的。如果孕妇缺锌的话，会对胎儿造成很多缺陷，所以作为准妈妈一定要注意补锌，那么孕妇缺锌会有那些症状呢？1、妊娠的反应会比别人更加严重，比如会嗜酸，而且呕吐的症状会越来越严重；还会导致胎儿的发育比较迟缓，有可能导致早产，……阅读全文 >>