维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
没有勇气放手的爱情是可笑的。
维生素B12介绍
维生素B12又称钴胺素或氰钴素是一种由含钴的卟啉类化合物组成的B族维生素最初发现服用全肝可控制恶性贫血症状经20年研究到1948年才从肝脏中分离出一种具有控制恶性贫血效果的红色晶体物质定名为维生素B121963年确定其结构式1973年完成人工合成
维生素B12是B族维生素中迄今为止发现最晚的一种维生素B12是一种含有3价钴的多环系化合物4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环与卟啉相似是维生素B12分子的核心所以含这种环的化合物都被成为类咕啉维生素B12为浅红色的针状结晶易溶于水和乙醇在pH值4.5～5.0弱酸条件下最稳定强酸pH
维生素是一类维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质。存在于食物中，人体不能自行合成，需要量甚微。产后妈妈身体比较虚弱，易疲劳缺乏免疫力，适量补充维生素能够提升自身抵抗力。维生素中B1能促进糖的代谢，并维持神经系统正常运作，加强免疫力。产妇缺乏B1的摄入容易失眠……阅读全文 >>
建议你不要一起服用，或者只吃螺旋藻就可以。因为螺旋藻的营养价值不像一般食品那样，仅含单一或某几种营养物，它所含的营养素全面并且与人体需要的营养物质相一致。若想身体不缺维生素，不妨多吃些富含维生素的食物，如水果、蔬菜、鱼、肉等。以下关于螺旋藻的一些内容仅供你参考：螺旋藻又名蓝藻，是……阅读全文 >>
维生素C吃多了，副作用还是挺大的，研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克，就会有溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能。维生素C摄入过多还会产生以下几点副作用：1、维生素C为酸性物质，大量服用后……阅读全文 >>
天然维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E对宝宝而言作用也很大，妈妈们不能忽视对其的补充。1、维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强宝宝脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死……阅读全文 >>
吃维生素C饮食禁忌维生素C又称为抗坏血酸，它具有增强人体抵抗力、延缓衰老、美白皮肤等作用，成为家庭小药箱中的必备药物。然而，具有高度还原性的维C是维生素家族中颇为活跃的一员，性质非常不稳定，容易与多种食物或药物发生化学反应，使其疗效降低或失效，严重时甚至还可产生有毒物质。近些年，……阅读全文 >>
维生素b17也叫苦杏仁苷，其实并不是B族维生素。作为药剂，又称做Nitrilosides;取自于杏仁。维生素b17分子式：C20H27NO11分子量：457.43CAS：29883-15-6英文名：VitaminB17。它在化学上是两种糖分子，即苯甲醛(benza……阅读全文 >>
维生素b2是人体不可缺少的微量元素，那么有维生素b2的食物有哪些呢？维生素B2是维系人类身体健康的重要组成部分，缺乏维生素B2，容易患口腔溃疡等疾病。很多食物中都富含维生素B2，尤其是动物内脏含维生素B2最丰富，比如：肝、肾等。很多水产食品中也含有维生素B2，比如：鳝鱼、鲫鱼等。……阅读全文 >>
维生素B族是人体组织所必不可少的营养元素，全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。人体缺乏维生素B族会出现一系列的身体毛病，对于孕妇和宝宝来说营养不容忽视，当身体出现了某些症状时，可参考以下的内容来判断是否缺乏了某种B族维生素。1、缺乏维……阅读全文 >>
1、胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，……阅读全文 >>
在选择复合维生素制剂时，首先要看该剂型到底适合哪类人使用，只有选择对了剂型才能带来良好的保健效果，因为不但男女之间存在差异，50岁以上的人与低于这一年龄段者也存在差异；还有，某些品牌的营养补剂打着“强化”字样，实际上，强化的营养补剂并非就是最佳选择，因为某些维生素与某些矿物……阅读全文 >>