牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
爱你是天赋，得不到你大概是因为天赋异禀遭嫉妒。
脱脂乳粉，现在是我们很多人都接触过脱脂乳粉吧，脱脂乳粉奶香味十足，喝起来口感顺滑，大家的喜爱感都不错。大家也都知道脱脂乳粉意思就是低脂肪的乳粉，喝起来不会使人肥胖。脱脂乳粉是冲泡型，牛奶是可以直接饮用的。那么，脱脂乳粉里面有牛奶吗？
脱脂乳粉，是先将牛乳中的脂肪经高速离心机脱去，再经过浓缩、喷雾干燥加工成的粉末。生产1千克脱脂奶粉需用普通牛奶12千克。这种产品脂肪含量一般是不超过2.0%，蛋白质不低于32%，这样子适宜保存。所以脱脂乳粉里面含有牛奶。
多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量，很多还坚持只喝脱脂牛奶。不过专家指出，这是一个严重的错误。多数维生素都是脂溶性的，牛奶在脱脂的过程中，去除脂肪的同时，脂溶性维生素也会被除去。主要是维生素A和维生素D，而这两种维生素被去除之后，对钙质的吸收也会有影响。
人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%～5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意。
维持血压稳定。高血压患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。其实，高血压患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用
高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。
高血压患者在选择牛奶时，最好选脱脂奶，这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血压患者。而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血压患者也可以适当多食用一些。
儿童高钙牛奶妈妈们都很喜欢的牛奶，喝牛奶的时候最好是注意多休息，容易长称，牛奶里面有大量的营养物质，儿童高钙牛奶的作用?适合儿童喝的纯牛奶成份1、小孩能否喝高钙奶首先应该明确孩子的年龄，如果是一岁以内的孩子，建议不可以喝高钙奶。因为高钙奶中一般含有的蛋白质以及其他的矿物元素比较多……阅读全文 >>
奶粉其实就是以鲜奶为主要原料，再经浓缩、喷雾干燥而制成的物质，在加工的过程当中，奶粉中氨基酸的含量一般会不同程度降低，而且维生素也是会遭到了破坏，尤其是维生素C，那么儿童喝鲜牛奶好还是奶粉好呢?儿童喝鲜牛奶好还是奶粉好这个当然是看宝宝的一个年龄阶段了，如果宝宝已经比较大了，喝纯牛……阅读全文 >>
空腹喝牛奶拉肚子怎么办？牛奶，对人体的重要性可想而知，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌等元素，对人体很有益处。然而，由于喝牛奶的方式不当，很多人空腹喝牛奶出现拉肚子的情况该怎么办好？牛奶容易在胃中排出蛋白质还会被人体分解，热量消耗掉就不能吃的就不能达到很多，营……阅读全文 >>
自制牛奶香蕉面膜牛奶香蕉面膜的禁忌香蕉保湿滋润。可以说是挺温和的一种天然护肤品，不少MM都爱用香蕉面膜，但是香蕉面膜大家又真的了解它的正确方法制作吗，不是随随便便把香蕉捣烂烂就可以敷在脸部，就会达到美白的效果的，那到底该怎样做呢?材料：香蕉一根，……阅读全文 >>
美即牛奶白滑润颜面膜含量：单片官方价格：10元/片产品特点：美即面膜的一款明星产品，含有水、甘油、维生素E、透明质酸钠、水解牛奶蛋白、双(羟甲基)咪唑烷基脲、香精等多种成分，给肌肤带来香滑、饱满的享受。使用过程中，肌肤……阅读全文 >>
随着社会经济的发展，人们的生活条件也改善了，对生活的要求也越来越高了。现在市场上出现了各种各样的牛奶和奶粉，妈妈在给宝宝选择奶粉和牛奶的时候不知道如何选择，配方奶粉和纯牛奶哪个好?那就跟着小编一起阅读下面的文章吧。配方奶粉和纯牛奶哪个好配方奶和纯牛奶其实各有优缺点。配方奶粉是专门……阅读全文 >>
喝牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响，因此喝牛奶应该讲究时间安排。营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色……阅读全文 >>
孕妇喝牛奶还是不错的选择，但出现了孕妇喝牛奶拉肚子还能继续喝吗？如果孕妇留心观察，每次喝牛奶之后都会出现腹泻，说明孕妇对牛奶不吸收，也就是孕妇缺乏一种酶，对乳糖不耐受，不适合喝牛奶。治疗建议除了牛奶，还有很多食物可以补钙的，可以多吃含钙高和补血的食物，如鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫……阅读全文 >>
睡觉前喝牛奶有助于睡眠，那么睡前多久喝牛奶好呢？营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。还有喝牛奶最好与一些淀粉类的食物……阅读全文 >>
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