高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。
幸福在风雨过后才更美。
1如果你穿4-6厘米的高跟鞋
身体问题美国哈佛大学的健康专家发现穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度让你的小腹平坦性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大产生酸痛感
解决方法建议你在睡觉时换张软一点的床垫减少背部压力另外当背部肌肉僵硬时寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经你会因此感觉手脚冰凉免疫力降低专家建议你不要穿露背装以免背部受寒!
2如果你穿6-8厘米的高跟鞋
身体问题当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时在走路时你的身体重心会自然上移一项研究发现如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时脖颈僵硬度会上升22%健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋这样只会让你的脖子越来越累!
解决方法建议你每穿2小时高跟鞋就把鞋子脱下来让双脚休息15分钟并做些中度脚部按摩重点按压可缓解肌肉紧张度的位于脚掌前1/3处的涌泉穴另外如果你的鞋跟高度在6-8厘米间就不要戴过重的项链以免脖子受压过度
3如果你穿8厘米以上的高跟鞋
身体问题鞋跟在8厘米以上你的身体重心会在走路时不断上移美国坦普尔大学的医学专家研究发现常穿8厘米以上高跟鞋的女性经常会产生神经性头痛眼痛视网膜压力会比平均水平高25%
解决方法如果你实在喜欢这种高高在上的感觉建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜为视网膜提供充分养料以免在大强度的工作后视力突然下降另外千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜以免产生神经性眼痛
4如果你穿尖跟高跟鞋
身体问题一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出常穿尖跟高跟鞋会让女性平衡感缺失晕车晕机的可能性也会大大增高
解决方法如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋建议你每天做1-2次健康专家推荐的手指练习操它能有效提高小脑神经细胞的专注程度让你拥有较强的平衡能力
手指练习操方法
两手合十用力相互对搓当左手向上搓右手时左手掌指关节握住右手指右手指保持伸直状态5-6秒;同样右手向上搓左手时右手掌指关节握住左手指右手指保持伸直状态5-6秒照此动作重复搓握掌指30次每天早晚各做一遍
5如果你穿方跟或坡跟高跟鞋
身体问题方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些它们能帮身体维持一定的平衡性不会让你因大强度的工作产生眩晕感方跟和坡跟高跟鞋重量较大会为脚面带来较大压力经常穿着会让你下肢浮肿发胖!
解决方法建议你多多敲打腿部经络重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经每天敲打2-3次直敲到微微发痛发汗为止经常敲打腿部经络能加快下肢脂肪的代谢速度帮你排出双腿毒素!
高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部……阅读全文 >>
你必须承认这一点，你喜欢高跟鞋，尤其是那些跟非常细且高的高跟鞋。它们看起来很性感，非常女性化，不是吗？据JimmyChoo和Gucci等高级时装鞋网站称，“低跟”被认为小于2.5英寸（6.4厘米），而2.5至3.5英寸（6.4和8.9厘米）的高跟鞋被认为是“中跟鞋”，而超过9厘米……阅读全文 >>
在高跟鞋的世界里ChristianLouboutin这个法国人是绝对无法忽视的。其实，想忽视也忽视不了，这个牌子红到不行，女明星们脚底下那抹火红更会直接抓牢你的视线。百分百同意Ford大人这句，再怎样的女人穿上高跟鞋也会变性感，腿部线条加长，鞋跟是最性感的部分。鞋穿上那刻开始，连……阅读全文 >>
对女孩子来说，穿上高跟鞋不仅可以让身材看起来棒棒的，整个人的气质也会“拔高”不少，但是很多MM发现，总是穿高跟鞋会让自己的脚心隐隐作痛。穿高跟鞋脚心疼怎么办呢？我们先来了解一下穿高跟鞋为什么会脚心疼，然后寻求解决的办法。1、MM们首先应该注意，自己是否适合穿高……阅读全文 >>
1、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。2、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进……阅读全文 >>
中国在周朝就有高跟鞋了，据有关记载，2200多年前，周朝女性所穿的礼履，就是圆头高底的鞋子，姑且称之为“古代高跟鞋。《玉台新咏》中有首《和湘东王名士悦倾城》诗：“履高疑上砌，裾开特畏风。”写得很形象，那“高跟鞋”是有相当高度的，否则，脚还没有抬，怎么就让人看着像上了个台阶呢?这是……阅读全文 >>
怎样挑选高跟鞋对于大部分妹子来说，12cm就已经是极限还有一些娇弱的姑娘们认为8cm已经是噩梦对于污机菇来说，其实……5cm就够了那些喜欢18cm的妹子到底是怎样的金刚不坏之身啊？别污，我说的是鞋跟高度。▼在一些重要的场合，女生都喜欢穿高跟鞋出席，跟高的程度简直吓人。都说高跟鞋是……阅读全文 >>
高跟鞋，是女性的一个必需品。很多女性为了显示自己的身材是非常不错的，都买非常高的鞋子。其实一直穿高跟鞋是有危害的，下面我们就来了解一下高跟鞋对身体的4大危害。1、对足部的危害当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以……阅读全文 >>
简介高跟鞋在一定程度上是可以让每个女性变美的“灰姑娘的玻璃鞋”，然而有了美丽的高跟鞋，并不代表每个女性穿上都会很美。有些女性不会穿高跟鞋，穿上高跟鞋没有显得仪态万千，反而显得畏畏缩缩，走的时候一拐一拐的，有的甚至用跺步拖着鞋走，因此，一定要学会穿高跟鞋再穿，以免起到反效果。让高跟……阅读全文 >>
穿上高跟鞋可以使人的视角大大提高，具有居高临下感或者至少有着高度上的震撼力。时尚水晶鞋高跟鞋是贵族的象征，增加了女人高贵典雅雍容华贵的气质和风度。即便平凡的女子穿上高跟鞋也会陡增几分贵族气质与雍容华贵，这种贵族气质往往可以给人以耳目一新超凡脱俗的感觉。正象男人中的所谓王者气度会让……阅读全文 >>