番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
残花若梦，花落满天，舞乱心伤，沿着天边最美的那一道风景。
红薯片其实属于零食的一种热量也比较高那么红薯片的热量是多少呢
红薯的热量是99大卡414千焦单位热量较低每100克红薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%炸红薯片是以小红薯为主要材料制作而成的一道菜品
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品富含蛋白质脂肪多糖磷钙钾胡萝卜素维生素A维生素C维生素E维生素B1维生素B2和8种氨基酸其蛋白质的含量超过大米的7倍胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍维生素A的含量是马铃薯的100倍糖钙和维生素B1维生素B2的含量皆高出大米和面粉每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g脂肪0.2g磷20g钙18g铁0.4g这些物质对促进人的脑细胞和分泌激素的活性增强人体抗病能力提高免疫功能延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用
红薯粥其实还是很容易做的，平时不想吃白粥了就可以喝红薯粥，那么红薯粥的家常做法是什么呢？砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。大米用清水冲洗两到三遍。水开后把洗好的大米放入砂锅里，稍微搅拌几下，倒的时候注意些，小心烫到手，盖上锅盖。水开后如果水比较满，可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火……阅读全文 >>
红薯的热量？不少人认为，红薯的热量很高，尤其是身体比较胖或是正在减肥中的妈妈，更是不敢闻红薯而色变。其实不然，红薯是一种很好的瘦身食物，它含热量低。每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的1/3，可见其热量根本算不得高了，应……阅读全文 >>
红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等，常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质，有助于宝宝的……阅读全文 >>
甘薯（学名：Dioscoreaesculenta(Lour.)Burkill）：又名甜薯，旋花科薯蓣属缠绕草质藤本。地下块茎顶分枝末端膨大成卵球形的块茎，外皮淡黄色，光滑。茎左旋，基部有刺，被丁字形柔毛。单叶互生，阔心脏形；雄花序为穗状花序，单生，雄花无梗或具极短的梗；苞片卵形，……阅读全文 >>
野地瓜，又叫地瓜泡，全株有乳汁，长达10余米，匐地而生，触地易生须状不定根，形似巨型蜈蚣，故又称匐地蜈蚣。因外形像枇杷，在湖北省部分地区等地称地枇杷。野地瓜是药食同源的食物，全身上下都是宝。野地瓜的作用有哪些呢？药用功能：祛风湿、通经络、止白带、……阅读全文 >>
管护整地施肥：整地要在晴天进行，土要打碎、打细。整平后，肥料条施在垄底，垄距80厘米，垄高20厘米左右。肥料可使用专用有机复合肥，种植面积较大时，要求测定土壤n、p、k和有机质，南方还要测定土壤pH值。不提倡使用普通复合肥。整枝打顶：对分枝较多、生长较旺的薯田可用剪刀剪掉二三个分……阅读全文 >>
红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。红薯搭配橙汁，既美味，又营养。用料：红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙做法：……阅读全文 >>
不能和红薯一起吃的食物主要有甜食、柿子等。1、红薯不能和甜食一起吃红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。<……阅读全文 >>
拔丝地瓜的做法？拔丝地瓜，属于鲁菜系甜菜，此菜瓜块大小均匀、色泽金黄、牵丝不断、甜香适口、入口酥脆、吃完口齿留香。年幼老少都喜欢吃，那拔丝地瓜的做法是怎样的？材料：地瓜500克调料：白糖150克清水100克香油30克花生油1000克……阅读全文 >>
食材杂粮米、红薯、玉米油。做法1、杂粮米加入适量的水，浸泡过夜；2、浸泡好的杂粮米捞起，沥干水分；3、红薯去皮切成小丁；4、将杂粮米和红薯丁放入电饭煲，水量比平时蒸饭多加一点水，再加少许玉米油蒸熟即可。小贴士1、杂粮米可以买现成搭配好的，也可以自己随心所欲的混搭（糙米、黑米、红米……阅读全文 >>