通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
“我说我冷，你给了我外套，却转身给了她一个拥抱。”
未准妈妈和未准爸爸要明确哪些食物对怀孕有利哪些食物会对怀孕产生不良影响并停止进食这些食物如辛辣刺激性食物高糖食物咖啡酒精胡萝卜向日葵籽大蒜毛棉籽油烤肉含汞量高的鱼类花生等会给身体带来不良影响应该逐渐减少进食量
红烧带鱼 食材带鱼400克大料1粒葱3段调料适量做法将带鱼去头尾鳞鳃鳍和内脏洗净控干水分后切段锅中油烧至七成热将带鱼煎至金黄色捞出倒出多余的油锅中留少许油放入大料葱段姜片和蒜瓣炸香淋入少许醋将带鱼段放入锅中加入酱油糖料酒盐和适量水用大火烧开再改用小火烧至汤汁浓稠即可出锅
营养小贴士带鱼富含优质蛋白质与不饱和脂肪酸孕前未准妈妈多吃带鱼能达到有滋补强壮和中开胃及养肝补血的效果
在怀孕前做好准备措施是很有好处的，所以会引起准爸爸和准妈妈的情绪紧张起来。但过份担忧和紧张只会降低受孕机会。对于体质差的人来说，想备孕应该吃什么好呢？最好吃一些有营养的食物，多吃瘦肉，蔬菜，牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。这样才可……阅读全文 >>
如何快速怀孕?年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少，你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的居住环境，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。下面分享了女性在备孕期吃什么……阅读全文 >>
孕前检查的主要目的是排查女性身体异常情况，及时检测出一些可能会对怀孕造成不利影响的疾病，保障孕妇健康，并最大程度降低胎儿出现畸形和新生儿溶血的风险。女性孕前检查的具体项目有：1、血常规(血型)：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血，……阅读全文 >>
备孕父母看的书有哪些1、美国儿科学会育儿百科这本书与其他育儿书籍相比，有一个最大的优点——安全感。一方面出品方够权威，另一方面这本书不是一个人写的，里面的内容也非常客观。2、西尔斯亲密育儿百科这本是主要讲健康养育的。此书实际只有一部分在讲亲密育儿，另一部分可以视作常规的育儿书籍。……阅读全文 >>
患肾病的女性出现怀孕期间流产、早产和畸形儿的概率比健康孕妇高，备孕前期进行肾病检查，患肾病的女性可以及早根据病情进行治疗，避免造成严重后果。尿常规检查有助于肾脏疾患的早期诊断。尿常规检查不需要空腹的，一般是取早晨第一次尿的中段作检查。尿常规检查项目和正常值如下……阅读全文 >>
备孕期间不建议做胸透。胸透对人的身体健康是会有一定影响的，备孕期间不建议做胸透，孕前身体检查一般也不需要包括胸透。另外，胸透检查存在以下禁忌：1、忌短时间内反复接收X线检查X线对人体损害具有累积性，如几天内多次作X检查，累积的损害会较大。有人认为……阅读全文 >>
榴莲被称为水果之王，具有很高的营养价值，但一次不宜多吃，同时吃完榴莲后应多喝水，或吃一些含水分较多的水果来解除燥热，例如梨、西瓜等等。那么，备孕可以经常吃榴莲吗？小编这就给您介绍一些相关的知识。中医认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；此外它还能改……阅读全文 >>
备孕期间吃什么好?备孕有哪些饮食宜忌需要注意的，下面一起来看看备孕饮食禁忌吧。备孕饮食禁忌：备孕要吃什么在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素……阅读全文 >>
叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸的作用叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括……阅读全文 >>
备孕减肥注意事项有哪些？备孕减肥期间，要注意不能通过服用减肥药来减肥，这样容易影响内分泌从容影响受孕。另外，在备孕减肥期间不要忘记了补充叶酸，保持均衡的饮食，夫妻两人都要戒烟酒，提高受精卵质量，在备孕减肥的同时还辅以调经和促排卵治疗，提高受孕几率。1、不吃减肥……阅读全文 >>